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人際關係,99%從聊天開始:【內向者必備的不尬聊心法】從搭話技術、創造話題到萬用句型,終結冷場尷尬,和誰都能聊出好交情

出版社
出版日期
2024/05/08
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267378908

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你所焦慮的聊天困擾,這裡有解!
\總算能想聊就聊、想停就停,再也不怕要勉強尬聊了!/
──近10,000名社交苦手實證有效!

跟著全美超人氣對話技巧講師,掌握完美聊天的關鍵鐵則:
開啟對話→引起共鳴→留好印象

15堂人際溝通課x 60個對話必備心法x 30天全方位閒聊指引
輕鬆打造社交自信,讓聊天不只是交換資訊,
更能產生深刻連結!

  這本書是寫給_____的你:
  覺得自己講話很無聊,一開口就把場面搞冷
  聊沒兩句,就陷入沉默
  不知道要回什麼,把好接的話題聊死
  不懂如何結束話題,導致談話內容越來越乾

  如果你也有這些煩惱,仔細回想你的聊天過程,
  其實很多時候,問題出在,
  你根本搞錯了「聊天的本質」!

  作者張達偉身為內向人,以成功突破聊天困境的經驗現身說法,
  帶你從心法到技法,
  包含克服緊張、營造氛圍、說故事的祕訣、掌握炒熱話題的線索……
  讓你對人際互動有滿滿的安全感,學會:

  【開啟對話】覺得自己的生活很無趣,沒有什麼事情可分享,要如何快速找到聊天的話題?
  →利用4個簡單的對話開啟術,讓你不必硬聊些不著邊際的內容!

  【引起共鳴】聊天時常常都自說自話,接不上對方的話,沒有共鳴怎麼辦?
  →掌握聊天4階段,循序漸進,讓話題自然深入、有意義!

  【留好印象】如何適時結束話題,讓對方期待再次和你聊天?
  →3步驟優雅離場,並為下次的聊天做完美的鋪墊!

本書特色

  1. 人與人的關係,99%都是由「聊天」開始!
  假如你希望能交到朋友、享受派對,並改善工作表現,多數時間,你都必須開口聊天。本書提供有科學根據、且清楚可行的建議,不知道該聊什麼的時候,跟著書中的指引就對了!

  2. 濃縮作者近10年的經驗談,幫助近萬名學員!內向者必備的不尬聊心法
  本書作者身為內向者,更曾因為「話不多」的關係,面試應徵慘遭淘汰。但在經過多年研究與實踐後,他終於能在不緊張的情況下,與任何人聊天。只要善用本書的概念,無論怕生、安靜或害羞,都能駕馭聊天的力量!

  3. 15堂人際溝通課x 60個對話必備心法x 30天全方位閒聊指引
  本書從基本概念到實踐方法一一說明,讀者能有效吸收含金量高的建議,學會避免冷場窘境。書中更收錄「30天全方位閒聊指引」。只要照著行事曆的安排,就能練出一輩子受用的聊天能力!
  • 封面
  • 推薦序 即使內向安靜,也能享受聊天的快樂
  • 前言 你所焦慮的聊天困擾,這裡有解!
  • I 目的:為什麼要聊天?
    • CHAPTER 1 聊天,是人際關係的起點
      • 聊天不知道該說什麼時,大腦發生什麼事?
      • 你聊天是在交流情感,還是交換資訊?
      • 聊天,是一種人類儀式
      • 究竟,「閒聊」有什麼意義?
      • 好關係,是聊出來的
    • CHAPTER 2 用聊天,改變你的人生
      • 簡單的小聊,也能帶來大大的改變
      • 想要開拓視野?多跟人聊天吧!
      • 聊一聊,你會更聰明
      • 總之,聊天就是棒極了!
  • II 基本功:學習聊天技巧前,必修!
    • CHAPTER 3 終結聊天緊張,提升社交成功率
      • 其實,造成社交緊張的主因是……
      • 揪出拉低社交成功率的罪魁禍首
      • 想擺脫緊張,先和自己玩個心理遊戲
    • CHAPTER 4 打造社交自信,和誰都能聊得來
      • 誤區①:試著「感到」有自信
      • 誤區②:無止盡的正向肯定
      • 誤區③:自信與否取決於外貌和成就
      • 究竟,如何加強社交自信?
      • 把握一個重點,有助於降低社交焦慮
    • CHAPTER 5 聊天時感到不自在,怎麼辦?
      • 能與陌生人自在聊天的人,有什麼祕訣?
      • 一句話都不敢講?問題可能出在……
      • 社交有危機嗎?也許是因為你的「不敢說」
      • 好感,從真誠開始
      • 聊天時,請放下「最佳應對」的執念
      • 放手吧,相信你的社交腦
  • III 上場:開啟對話
    • CHAPTER 6 不知該如何開啟話題時,請這樣做
      • 老生常談也沒關係
      • 訣竅①:找出共通經歷
      • 訣竅②:讚美加上提問
      • 訣竅③:給予幫助
      • 訣竅④:尋求對方的意見
    • CHAPTER 7 掌握完美聊天的關鍵鐵則
      • 聊天時,請把自己想成「脫口秀主持人」
      • 究竟,如何讓相處狀態舒服又自在?
      • 兩大技巧,營造聊天的舒適感
      • 用「沒錯,而且」技巧,讓聊天舒暢又開心
  • IV 過程:引起共鳴
    • CHAPTER 8 成為名偵探,掌握聊天的底層邏輯
      • 你是不是也「過度關注自己」?
      • 聊天時,請化身為「名偵探」
      • 把話題,從事實帶到「意見」上
      • 發問,是害羞者能用的絕佳工具
      • 從老生常談到感受,掌握聊天的底層邏輯!
    • CHAPTER 9 如何創造融洽的聊天氛圍?
      • 要讓關係投緣,就要……
      • 相似性,是拉近彼此關係的絕妙武器
      • 這才是打造融洽關係的關鍵
      • 從潛意識來改變,讓相處更自在的心理魔法
      • 技巧①:肯定對方說的話
      • 技巧②:重複對方說過的話
      • 技巧③:模仿對方的動作
  • V 收尾:留好印象
    • CHAPTER 10 從陌生到好感,好好接話的技術
      • 小心,千萬不要像這傢伙一樣……
      • 想一想:你是在交流,還是在自說自話?
      • 用萬能的聊天公式,做出絕妙回應
      • 碰到沒興趣的話題,怎麼辦?
    • CHAPTER 11 終結尬聊!掌握結束聊天的時機與方式
      • 最佳離場時機
      • 步驟①:以肢體接觸來中斷對話
      • 步驟②:遺憾地表示要離場
      • 步驟③:以「懸念」劃下句點
      • 善用「蔡格尼效應」,讓對方深深記住你
  • VI 加分技巧:如何避免尷尬的冷場窘境?
    • CHAPTER 12 掌握對話線索,告別句點王
      • 「讓話題不再一下就乾掉」的關鍵藏在……
      • 真的能想說什麼,就說什麼?沒錯,只要……
    • CHAPTER 13 用「專屬於你們的笑話」,越聊越有默契
      • 向喜劇演員學習,聊出歸屬感
      • 「聊過的事」,能成為很好用的笑料
    • CHAPTER 14 學會聊自己的故事,把聊天變有趣
      • 分享看法,給別人「更懂你」的機會
      • 不敢開口的人如何學聊天?多留意自己的興趣
      • 你分享的內容,必須帶有「情緒」
      • 永遠記得:主動延伸細節很重要!
      • 三步驟,在聊天中說好自己的故事
  • VII 精華回顧:聊天,真的有方法可循!
    • CHAPTER 15 這才是聊天的本質
      • 要成為聊天大師,你必須記住……
      • 任何一次對話,都是重複這三個步驟
  • VIII 實戰:30天全方位閒聊指引
    • 準備聊天去
    • 使用原則
    • 第1天 你希望透過聊天,達成什麼願景?
    • 第2天 從「為什麼」出發
    • 第3天 讓「信念」,成為導航
    • 第4天 以「平衡思維」,消除比較心魔
    • 第5天 關掉腦中過濾器,減少自我審查
    • 第6天 幫助他人的練習
    • 第7天 交流,從打招呼開始
    • 第8天 想交朋友,先請對方幫你一個忙
    • 第9天 觀察,從共同經驗中找出話題
    • 第10天 不只讚美,更要提問
    • 第11天 主動幫忙,輕鬆打造對話機會
    • 第12天 尋求意見,加速共鳴曲線
    • 第13天 用你喜歡的方式,打開話匣子
    • 第14天 像偵探辦案一般,分類聊天內容
    • 第15天 好奇別人的生活,搜集「事實」
    • 第16天 鼓勵對方發表「意見」
    • 第17天 透過問題,挖掘對方的「感受」
    • 第18天 用「沒錯,而且」技巧,營造融洽感
    • 第19天 模仿對方的說話方式,塑造親近感
    • 第20天 重複對方說過的話,讓人感到被認同
    • 第21天 模仿對方的肢體動作,讓想法更合拍
    • 第22天 以獨白遊戲,訓練接話的技術
    • 第23天 活用聊天公式,讓對方覺得你懂他
    • 第24天 從觀察喜好出發,讓自己敢分享意見
    • 第25天 少用無趣字眼,多表達感受
    • 第26天 搜集有趣的題材,說個小故事
    • 第27天 以肢體動作釋放訊號,優雅離場
    • 第28天 尷尬退散!從對話中找線索
    • 第29天 呼應話題,一對一或多人談話都適用
    • 第30天 好好享受聊天的樂趣
  • 版權

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