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頭顳顎肩頸背即刻解痛:這麼痛!原來是顳顎關節障礙惹的禍

出版社
出版日期
2023
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789862898673

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你是否有這樣的症狀和困擾
肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者
頭痛、牙關卡卡、磨牙壓力大的上班族
戽斗、暴牙、落下骸咬合困難的患者
閱讀障礙無法專注上課的學生群族
吞嚥困難、聽力下降的年長者
不好入睡且睡不好的失眠族
大小臉的顏面困擾者
震耳欲聾打呼聲影響夫妻感情的打鼾族
肌力代償引發疼痛的健身族

這些可能都是顳顎關節障礙
這一本書教你對症診療
告別從頭到腳的痠麻疼痛

本書將破解顳顎關節的10大困擾和迷思,從無法適度張口、咀嚼困難、張口下巴疼痛、咬合為正常位置的困擾、臉部肌肉痠痛、耳鳴、聽力障礙、頭痛、頭暈、肩頸背疼痛……等。

除了協助釐清疼痛之因,還提供自我檢測顳顎關節的功能性,詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性,建立正確的顳顎關節保健知識。

顳顎關節治療權威潘明德,從執業20多年的臨床病歷中,精選10大解痛案例,全方位的幫助疼痛者循線找出激痛點,終結疼痛不舒服的困擾;同時附上真人圖解的復健動作、保養及正確姿勢技巧,學會保護顳顎關節的方法。

本書3大特色
‧ 快速檢測是否有顳顎關節障礙
3分鐘立即辨識高危險群

‧ 有效改善顳顎疼痛的自療技巧
12招X72式真人圖解大小痠痛全能解

‧ 全方位解痛案例幫你循線找出激痛點
上班族X學生族X家庭主婦X運動族X銀髮族全家大小各種族群都適用!

各界好評聯手推薦
國防醫學院牙醫學系前系主任/三軍總醫院牙科部主任|葉慶林主任
臺灣物理治療學會理事長/國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授|王子娟理事長
國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系前系主任|楊雅如主任
國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系前系主任|蔡美文主任
國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系|林吟亮助理教授
國立陽明交通大學藥理所前所長|何禮剛教授
國立臺北科技大學管理學院前院長|邱垂昱教授
  • 作者序 贈人玫瑰手有餘香
  • 推薦序 深入淺出的解決顳顎疼痛
  • 推薦序 從日常到應用的健康照護指南
  • 推薦序 遠離顳顎關節症候群的保健秘方
  • 推薦序 好學好用的顳顎關節診療書
  • 推薦序 從臨床出發幫助你找回健康
  • 推薦序 圖文並茂的物理治療大全
  • 推薦序 預防減輕疼痛獲得美好生活
  • Chapter 1 顳顎關節障礙10大迷思全破解
    • Q只是笑容緊繃臉部僵硬,不須就診沒關係?
    • Q牙關開闔困難,磨牙落下骸,徒手喬一喬就好?
    • Q追劇、打遊戲、滑手機,烏龜脖正常不須擔心?
    • Q咬嘴唇、咬鉛筆、咬指甲,天生習慣不用緊張?
    • Q鼻塞過敏、眼睛疲勞、頭痛緊繃、睡不好,好困擾?
    • Q閱讀障礙,看書會跳字,天生的只能認命嗎?
    • Q不只吃東西覺得好累,吞嚥還很困難,怎麼做才能康復?
    • Q耳鳴時揮之不去的嗡嗡聲,疲勞轟炸沒有診療的方法嗎?
    • Q打鼾、睡眠呼吸中止,只是呼吸小毛病,不用大驚小怪?
    • Q美食當前嘴巴打不開、還被嫌講話咬字不清,該怎麼辦?
  • Chapter 2 你的顳顎還好嗎?
    • 這個關節影響全身健康
    • 自我檢測顳顎障礙
    • 顳顎關節大解析
  • Chapter 3 從疼痛到展開笑顏成功案例分享
    • 案例 1 金融業重度電腦使用者 思考時習慣性咬緊牙關 嘴巴張開痛咬合也會痛 診療後緊繃嘴獲得釋放
    • 案例 2 笑口常開的年輕小資女孩 經常笑到下巴錯位落下骸 震波雷射運動放鬆嘴肌肉 從此不用再擔心會掉下巴
    • 案例 3 個性沉靜慧黠的小學生 放鬆頸部的胸鎖乳突肌 改善閱讀跳字無法專注 重回開心上課快樂學習
    • 案例 4 年近七十歲的退休老師 頭痛肩頸僵硬聽力下降 牙口不良咬合不正所致 經診療後症狀逐步改善
    • 案例 5 年輕漂亮女生的失眠族 睡姿不良產生肌力不均 診療後不打鼾也不磨牙 從大小臉回復成小可愛
    • 案例 6 睡著後震耳欲聾男性打鼾族 轟天雷打呼聲影響夫妻關係 物理診療大幅降低睡覺鼾聲 小倆口冷戰分房到開心圓房
    • 案例 7 熱愛健身的男性運動族 重訓動作過度肌肉代償 產生肩頸緊繃頭暈頭痛 半年療程有效紓解改善
    • 案例 8 戽斗、暴牙產生嘴巴無法緊閉 咬合困擾飽受顳顎關節痛之苦 正顎手術顳顎關節的整合療程 改善顏面不對稱後自信展笑顏
    • 案例 9 經常講話過度使用嘴巴的教師 喉嚨乾痛咀嚼吞嚥食物有困難 紓解喉部肩背肌肉的緊繃疲勞 緩解症狀重返喜愛的教職生涯
    • 案例 10 職業現代舞者背痛頭痛雙臂痛 肌肉影響頭部的平衡與協調性 高能量雷射活化肌肉的激痛點 開心重返美國活躍紐約百老匯
  • Chapter 4 一學就會,顳顎疼痛自療法!
    • 跟著做,舒緩修復不疼痛
    • 好好睡,保護頸椎不受傷
    • 這樣吃,保護顳顎最健康

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