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都市型災害應變求生計畫:天災後才是危險的開始!?

出版日期
2023
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267394298

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~極端氣候襲來~
地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯
都市人必備的危機管理技巧大全!

【本書特色】
◎打破錯誤防災辦法,掌握最新求生術!
◎針對人口眾多的都市撰寫,防災也要防人心!
◎詳列應對各類災害的方法,有助於量身打造自救守則!

現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發,
身為生活在都市叢林中的現代人,
防災的同時還必須防人心!

本書詳列各種災害發生時,都市容易遇到的嚴峻問題。
如:交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯
旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時,小老百姓們的各種自救辦法。
預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧,
才能針對自身所處的環境,打造出量身訂製的自救守則。
即使面臨難以從學校、公司返家,或無法進入避難所的狀況,
也能在保全自己生命安全的同時,守護重要家人!

◆7秒定生死
在護衛專家的領域裡,從危機發生、穩定身心到按照計畫行動,必須在7秒內完成。
假設發生大地震,當下該怎麼辦?
請先認清自己其實什麼也不能做吧!
找回自己的本能,才是存活的最短捷徑。

◆發生地震時不能躲在桌子下?
開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊,
地震時該躲在桌子下,還是躲在黃金三角下,
真相只存在於你當下的感覺裡!

◆務必準備最後的絕招「X計畫」
X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。
確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線,和身邊的人達成共識,
才能在分秒必爭的情勢下脫身!
  • 前言
  • 第1章 災害會讓都市化為沙漠!
    • 當都市化為沙漠時
    • 八百萬有家歸不得的人要面臨的地獄
    • 公共設施停擺的都市會缺乏所有物資
    • 人為什麼會是一種危險
    • 在受災地橫行的性犯罪
    • 災害時期流傳的「謠言」
  • 第2章 生存的原則
    • 只有「量身訂做」的計畫才能讓你活下來
    • 求生的普遍原則
    • 遇到危機就要「S.T.O.P」
    • 鎮定待在原地以保障安全
    • 利用「反恐慌」
    • 冷靜後要仔細觀察四周
    • 災後常見的二種犯罪行為
    • 都市求生的流程
    • 龐大的都市風險
    • 不要只仰賴視覺,感官才會變得敏銳
    • 「七秒」定生死
    • 生命五大要素的優先順序
    • 為什麼需要優先維持體溫
    • 至少要有水
    • 火的珍貴
    • 人即使不進食也能存活三週
    • 求生不簡單,卻也不難
    • 「維護」要先於「獲得」
    • 求生沒有排場可言
    • 慢慢行動,慢慢思索
    • 只要任務明確,就能保持動力
    • 保有自信、肯定現實
  • 第3章 保命觀念
    • 理想的求生就是繼續日常生活
    • 拯救自己的求生用品法則
    • 確保空氣的頭罩和口罩
    • 維持體溫的基本守則
    • 維持體溫要注重「基本的三層構造」
    • 可全方位活用的報紙
    • 用防水帆布和繩子打造簡易避難空間
    • 救命之水
    • 來路不明的水都必須先煮沸
    • 補救用淨水方法
    • 現代人無法判斷飲用水和非飲用水
    • 火的二種功用
    • 生火必備的點火工具.火種.燃料
    • 用沙拉油點燈的方法
    • 食物帶給心靈養分
    • 二種求生觀念
    • 能夠終結求生生活的信號
    • 聽覺信號的必備品:哨子
    • 視覺信號的必備品:鏡子
    • 效果出乎意料的螢光棒
    • 儲備家裡的現成物品
    • 收納於通勤包裡的常用避難袋
  • 第4章 解除都市型災害的風險
    • 發生地震時不能躲在桌子下?
    • 答案不能只有一個
    • 善加運用求生法則
    • 最大限度活用資訊
    • 草稿也無妨,先試著訂立求生計畫
      • 訂立求生計畫①整理行動範圍
      • 訂立求生計畫②預測風險
    • 鍛鍊想像力
    • 簡化基準線
      • 訂立求生計畫③決定應對的優先順序
      • 訂立求生計畫④為風險細分出徵兆
    • 徵兆累積起來就會引發風險
    • 從案例中找出徵兆
    • 認識風險的結構
      • 訂立求生計畫⑤管理徵兆
      • 訂立求生計畫⑥建立風險恢復計畫
  • 第5章 戰勝都市型災害的恢復計畫
    • 恢復計畫要有備案
    • 務必準備最後絕招「X計畫」
    • 詳細地設想
    • 「想像」A計畫
    • 從A計畫換成B計畫、X計畫的流程
    • 想像後增添細節
    • 訂立簡單計畫以免慌亂
    • 釐清X計畫的基準
    • 需要想像力的X計畫
    • 化恐懼為動力
    • 喚醒覺察能力
  • 第6章 生存的喜悅
    • 災害與倫理
    • 水和糧食等同錢財
    • 二種人禍
    • 自救優先
    • 極限狀態下不存在倫理觀
    • 喜悅與感謝
    • 想起生存的喜悅,就能克服任何危機
  • 後記

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