0人評分過此書
少林一指通經絡，延年益壽平陰陽。五臟調理壯六腑，秘傳功法養生強
因太太的交通意外，結緣氣功治療，康復效果非常理想，繼而開始學此少林絕學。
筆者結合30年的教學經驗，又作為第二十代功法的傳承人。出書讓此珍貴的功法，作為中華民族「非物質文化遺產」能承下去。
「少林內勁一指禪」功法獨特，是一種無須意守的內功，不用通過入靜，簡單易學，但功效非凡強勁，能迅速加強練功者的免疫能力，促進陰陽平衡，經絡暢通，健身延年。不論任何年齡人仕皆適合。
因太太的交通意外，結緣氣功治療，康復效果非常理想，繼而開始學此少林絕學。
筆者結合30年的教學經驗，又作為第二十代功法的傳承人。出書讓此珍貴的功法，作為中華民族「非物質文化遺產」能承下去。
「少林內勁一指禪」功法獨特，是一種無須意守的內功，不用通過入靜，簡單易學，但功效非凡強勁，能迅速加強練功者的免疫能力，促進陰陽平衡，經絡暢通，健身延年。不論任何年齡人仕皆適合。
-
第三章 少林內勁一指禪功法篇
-
第一節 站椿要領
-
少林內勁一指禪的椿架
-
如何把站椿功站好
-
-
第二節 站椿功的基礎椿架
-
第三節 提高功椿架應注意的問題
-
第四節 站椿功的提高功椿架介紹：
-
第五節 坐功
-
第六節 臥功
-
-
第四章 特殊功法
-
第一節 扳指法
-
扳下手指方法
-
復原扳下的手指方法
-
扳指法的要領和注意事項：
-
-
第二節 基本扳指法介紹
-
第三節 快速指法(自我導引)扳指法介紹
-
第四節 調理效用的扳指法介紹
-
-
第五章 少林內勁一指禪外氣導引術
-
第一節 外氣導引簡述
-
第二節 導引方法
-
第三節 戶外的導引
-
- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
EPUB
PDF
