密勒日巴的故事不只是關於一位偉大的修行者，
而是一個平凡的人，在面臨百般艱困後，
仍然熱愛人生、接受自己本來面目的歷程。

密勒日巴是藏傳佛教史中名聞遐邇的大師，其偉大事蹟不分教派地被廣爲流傳。本書以目前公認最完整、最原始的版本翻譯，也就是第三世大寶法王的《黑庫傳》，本版將歌與傳記融為一體，符合密勒弟子昂仁菩提王由第三人稱來描述密勒生平故事的筆觸。

密勒幼年時因父親早逝、曾受家族長輩欺凌，長大後奉母令學習咒術並殺害親族；然而復仇所犯下的重罪，令他深感後悔，毅然投入修行，即生覺悟。

如果回到那個年代、回到他修行的珠峰山洞前，你會看到一位瘦骨嶙峋、不停練拳的男子；他透過氣功鍛鍊，從內在燃起拙火。密宗認為，人的肉身中，自然存在著名為「軍荼利」或「昆達里尼」的陰性能量，其醒覺能夠讓人赤裸裸地看到本來面目。密勒，就是最偉大的哈達瑜伽原型、昆達里尼瑜伽原型的修煉者。

密勒透過山歌的古樸方式，即興地在每個場合分享他的修行方式，也就是他的生活觀。無論是善用譬喻，或是重視遠見、厭惡短視的生活態度，都值得我們從中看到對自己生命的啟發，發現那道陽光，不曾離開。