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以平實的人生為基礎，少煩少惱為宗旨，輕鬆自在過生活。
中國禪宗史上的許多祖師，都以為平常日用即禪。不論出家在家，若能將禪宗的觀念和方法，用之於日常生活，縱然處身於萬丈的紅塵之中，也會體驗到安定灑脫又活潑自然的人生境界。
──聖嚴（簽名）
中國禪宗史上的許多祖師，都以為平常日用即禪。不論出家在家，若能將禪宗的觀念和方法，用之於日常生活，縱然處身於萬丈的紅塵之中，也會體驗到安定灑脫又活潑自然的人生境界。
──聖嚴（簽名）
- 封面
- 自序
- 禪的修行與證悟
- 禪學與正信之佛教
- 禪與淨土的修行法門
- 禪與精神健康
- 禪與現代生活
- 禪與心靈環保
- 禪修與環保生活
- 宗教．禪．佛法與邪魔
- 無我與真我
- 妄念不起．萬緣不拒
- 妄念．雜念與正念
- 明心見性
- 談心
- 平常心
- 心如日輪在虛空
- 零缺點
- 從有到無．從無到有
- 共修的力量與共修的功能
- 禪修者的修行態度
- 平常人的禪
- 禪修之道
- 版權頁
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