★生命中大大小小的新舊傷痕，需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後，就Wow~!!!
★隨書贈【自我療癒練習本】
每個人的身上，多少都帶著一點傷。
只要找對方法，加一點探索的勇氣，
穿越生命的新舊傷痕，你的人生必然不只這樣！

我們常在創傷中迷失自己，否定自己，讓自己完全變了樣。
這些傷痕堆疊起來，不僅影響身心，更可能波及我們與所愛之人的關係。
如何從痛苦的受害人，轉化成受益人？
如何療癒自己，重建人生？
起步，就從自己開始！

作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處，大學四年每週都固定到輔導室接受諮商，後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現，直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想，才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。
此外，困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏，也是靠著她認出了童年的一件件受創事件，自己運用方法從心靈層面來清理療癒，而得以擺脫。
本書是她用生命淬鍊整合出的精華，透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去，走出創傷；
再用「五堂心靈成長課」，長出自己真正的樣子，在愛中圓滿自己。
當我們完整了自己，就能完整我們所愛之人。