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★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1
★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中
★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦
超值回饋!40分鐘《真原醫- 螺旋運動》示範影音
螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,
不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。
什麼是真原醫?/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性
解說:楊定一博士/動作示範:長庚生技 吳長泰老師
真原醫 是最古老也最先進的醫學,
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!
身為傑出的醫學研究者與醫師,
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,
既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。
與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,
並提醒自已,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,
慈悲是宇宙最大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康!
作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
‧ 陽光是能量的來源,人體所有的能量都源自太陽的光線
‧ 富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果,將可讓身體自己發揮治癒的力量。
‧ 蠕動緩慢的腸道,會導致不良的姿勢,簡單的療效性姿勢,將可帶來調正與疏氣活絡的效果。
‧ 螺旋原理的運動科學,徹底拉伸可達深層的結構調整,動靜合一中讓身體更靈活順暢。
‧ 心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。
‧ 研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,心與腦的電磁場有著極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。
‧ 心臟智慧如同「EQ」,當心中感到委屈或憤怒時,只要真誠地說「謝謝」,就能讓念頭歸零,遠離情緒與煩惱的框架。
真誠推薦
「我面對的事一個天才中的天才,是科學的先行者,掌握了人體身心靈科學的秘密,是超出現但科技十年、二十年的知識及技術。」 ~臺灣大學校長 李嗣涔
「希望讀者能在書中和我一樣體會到定一的用心,他對生命的熱愛、探討真理的路程,從對科學物質的探討,走到對自我的瞭解與修正。」 ~台塑集團副總裁 王瑞華
★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中
★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦
超值回饋!40分鐘《真原醫- 螺旋運動》示範影音
螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,
不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。
什麼是真原醫?/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性
解說:楊定一博士/動作示範:長庚生技 吳長泰老師
真原醫 是最古老也最先進的醫學,
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!
身為傑出的醫學研究者與醫師,
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,
既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。
與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,
並提醒自已,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,
慈悲是宇宙最大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康!
作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
‧ 陽光是能量的來源,人體所有的能量都源自太陽的光線
‧ 富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果,將可讓身體自己發揮治癒的力量。
‧ 蠕動緩慢的腸道,會導致不良的姿勢,簡單的療效性姿勢,將可帶來調正與疏氣活絡的效果。
‧ 螺旋原理的運動科學,徹底拉伸可達深層的結構調整,動靜合一中讓身體更靈活順暢。
‧ 心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。
‧ 研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,心與腦的電磁場有著極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。
‧ 心臟智慧如同「EQ」,當心中感到委屈或憤怒時,只要真誠地說「謝謝」,就能讓念頭歸零,遠離情緒與煩惱的框架。
真誠推薦
「我面對的事一個天才中的天才,是科學的先行者,掌握了人體身心靈科學的秘密,是超出現但科技十年、二十年的知識及技術。」 ~臺灣大學校長 李嗣涔
「希望讀者能在書中和我一樣體會到定一的用心,他對生命的熱愛、探討真理的路程,從對科學物質的探討,走到對自我的瞭解與修正。」 ~台塑集團副總裁 王瑞華
- 【推薦序】路程 王瑞華
- 【推薦序】科學的先行者——楊定一博士 李嗣涔
- 【作者序】楊定一
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01 重返完美平衡的原始
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21世紀預防醫學是健康的關鍵
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從分子矯正醫學到真原醫
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中西醫合璧的整體療法
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02 環境與健康
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完整的全光譜
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空氣三寶:臭氧、負離子、芬多精
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微量元素與全面有機耕種
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榮耀大地
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03 活食材與健康飲食
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活食物與活酵素
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蔬果中的植化素
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蔬菜汁好處多
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最佳蛋白質來源
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素食與葷食
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健康飲食有訣竅
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04 飲食科學新概念
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理想的飲食指南金字塔
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大自然的恩賜——調理素
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05 消化系統與健康
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消化系統是健康的關鍵
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結腸影響整體健康
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姿勢與腸道健康
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06 運動與呼吸
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修身且修心的運動
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深層的呼吸方式
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07 身心靈的全面診治
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了解疾病的根源
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完全的療癒
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細胞健康的觀念
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身心清淨
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好轉反應
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體內淨化
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08 身心和諧與靜坐
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壓力與健康
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心腦相依
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同步性與合一性
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靜坐的科學
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靜坐與健康
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靜坐在生活中
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靜坐的方法
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真正的靜坐是真實體悟
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09 從心出發
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一切歸心
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關注法則
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尋找聖心
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10 如何改變習慣
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如何改變習慣
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用行為改變行為
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11 身心共舞
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不再恐懼
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回到慈悲
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記得快樂
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意識轉換
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12 教育中的感恩種子
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全人教育
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感恩心向下扎根
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- 後記
- 附錄 基礎螺旋拉伸運動
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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