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- 導論：地下室的蹲踞者
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上篇：我們將往何處—超越超意識心靈
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第一章：心靈的層次
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一、最外層——肉體
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二、心靈的第一層：意識心靈（註4）——慾望的層次
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三、心靈的第二層：潛意識心靈（註6）——回憶與反省
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四、超意識心靈的第一層：超心理衝次（註12）——直覺
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五、超意識心靈的第二層：閾意識心靈（註22）——明辨與不執著
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六、超意識心靈的最後一層：精微的因果心靈（註25）——渴望永恒
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第二章：内在自性（註26）
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第三章：大音希聲
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第四章：意識革新
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下篇：如何到達彼岸——靜坐的次第
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第五章：征服心靈
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一、身體的鍛鍊——體位法
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二、駕御「野馬」感官抑制實驗
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三、感官回收過程
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第六章：梵咒
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一、梵文：人體的永恒歌聲
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二、梵咒轉換個體之振波
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三、集中於梵咒
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四、梵咒之三個特質
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五、雷射般的心靈
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第七章：靜坐的四個階段
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一、三摩地（註51）——與目標合而為一
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二、自性科學
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三、空中尋月
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