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嬰幼兒撫觸與按摩牽涉個體的皮膚、血液循環、肌肉關節、淋巴系統以及內分泌等生理組織,與觸覺、嗅覺、視覺、聽覺等多重感官的心理體驗密切相關。神經科學證實,皮膚接觸(Skin-to-skin Contact)能促進催產素的分泌,減輕疼痛與不適感。本書探討相關基礎科學以及心理與環境的準備,具體介紹撫觸按摩的各種基本手法與操作程序,課程編排方式根據身體部位「從上到下、從正面到背面」的原則,以圖解說明施作按摩的重點。
為整合世界主要按摩組織的中英文名稱,讓不同機構的持證教師使用都能使用本書進行教學,書中的按摩手法沿用IAIM的慣用名稱,並涵蓋MISA、IIIM以及著名按摩書籍作者的手法名稱。對於同一手法施作於不同部位,本書也以身體部位名稱標示,以便實際操作時參照文本不會產生疑義。
「課程教案」內容包括兒歌(童謠)、韻文與故事,為教師提供課程規劃的參考。書末討論「特殊需求幼兒的按摩」與「對症按摩」,包括自閉症、發展遲緩等特殊需求幼兒與早產兒的撫觸按摩,以及腸絞痛、便秘與長牙嬰兒按摩的方法與觀念。最後介紹孕婦按摩和老人按摩,讓習得嬰幼兒按摩的讀者,將所學的技能應用在孕婦與長輩身上,以促進親子關係與家庭和樂。
為整合世界主要按摩組織的中英文名稱,讓不同機構的持證教師使用都能使用本書進行教學,書中的按摩手法沿用IAIM的慣用名稱,並涵蓋MISA、IIIM以及著名按摩書籍作者的手法名稱。對於同一手法施作於不同部位,本書也以身體部位名稱標示,以便實際操作時參照文本不會產生疑義。
「課程教案」內容包括兒歌(童謠)、韻文與故事,為教師提供課程規劃的參考。書末討論「特殊需求幼兒的按摩」與「對症按摩」,包括自閉症、發展遲緩等特殊需求幼兒與早產兒的撫觸按摩,以及腸絞痛、便秘與長牙嬰兒按摩的方法與觀念。最後介紹孕婦按摩和老人按摩,讓習得嬰幼兒按摩的讀者,將所學的技能應用在孕婦與長輩身上,以促進親子關係與家庭和樂。
- 作者序
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第一章 嬰幼兒撫觸與按摩的背景
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第一節 嬰幼兒撫觸與按摩的簡要介紹
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一、中國式按摩法
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二、印度式按摩法
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三、瑞典式按摩法
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四、反射式按摩法
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五、現代西方按摩
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第二節 按摩的生理與心理學
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一、個體發展
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二、嬰幼兒發展的里程碑
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三、情感與依附
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四、制約作用
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第三節 皮膚與感官的科學
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一、皮膚與觸覺
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二、視覺、嗅覺與聽覺
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三、骨骼與肌肉
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四、神經傳導物質與荷爾蒙
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五、靜置撫觸與遠紅外線
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六、緩和運動與瑜伽
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第二章 嬰幼兒撫觸與按摩的準備
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第一節 心理的準備
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一、施作按摩者自身的心理準備
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二、時間與場地的選擇
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三、如何觀察嬰兒的情緒線索
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第二節 嬰幼兒抱持法
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一、媽媽的伸展體操
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二、 放鬆抱持與小搖擺行走法
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三、舉抬法
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四、放鬆行走法
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五、按摩者的姿勢
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第三節 施作撫觸與按摩的時機
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一、小睡時融入按摩
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二、洗澡時融入按摩
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三、換尿布時融入按摩
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四、每日例行按摩
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第三章 身體前側的撫觸與按摩
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第一節 舒緩腳和腿
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一、腳部拉太妃糖
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二、腳部揉麵糰
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三、腳部擠轉式與腳部C形握法
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四、腳部印度擠奶式
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五、腳部瑞典擠奶式
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六、腳部滾動搓揉式
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七、腳部拇指圈
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八、腳心擠按
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九、腳趾揉捏
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十、腳底拇指點按
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十一、腳底拇指連續推按
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十二、腳踝分推
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十三、腳背推按
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十四、腳部耙子按摩
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十五、臀部放鬆法
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十六、腳和腿部組合手法
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第二節 放鬆肚子
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一、腹部靜置撫觸
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二、腹部水車式
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三、腹部抬腿水車式
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四、腹部拇指分推法
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五、腹部日月法
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六、腹部我愛你法
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七、腹部手指走路法
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第三節 舒展胸部
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一、胸部心形按摩
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二、胸部開卷法
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三、胸部蝴蝶式
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四、胸部組合手法
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第四節 按摩手部
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一、手部擠轉式
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二、手部印度擠奶式
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三、手部瑞典擠奶式
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四、手部滾動搓揉式
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五、腋下點按
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六、按摩手腕
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七、手背輕撫
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八、手指輕撫
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九、手指揉捏
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十、掌心點按
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第四章 臉部與頸部的撫觸與按摩
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第一節 按摩臉部和頸部
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一、耳朵到下巴
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二、下頜小圓圈式
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三、輕敲下頜線
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四、鼻梁至頰骨滑推
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五、微笑按摩
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六、眼周旋推
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七、兩顎旋轉推按
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八、前額開卷法
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九、眉心分推
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十、前額畫大圈圈
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十一、按摩太陽穴
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十二、唇部點按
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第二節 按摩耳朵與頸部
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一、按摩耳朵
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二、按摩下巴
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三、耳際後順顎線提下巴法
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四、頸部畫小圈圈
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第五章 背部的撫觸與按摩
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第一節 背面腿和腳的按摩
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一、腳部拉太妃糖
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二、腳部揉麵糰
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三、腳部拇指圈
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四、腳踝分推
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第二節 按摩寶寶的臀部
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一、臀部拇指交替旋推
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二、臀部手掌畫圈
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三、按摩整個臀部
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四、臀部手指輕撫
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第三節 背部按摩
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一、背部長撫按
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二、背部來回掌擦
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三、背部向下掌擦
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四、背部旋轉推按
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五、背部蝴蝶式
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六、背部小熊走路
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七、背部溜冰
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八、背部心形按摩
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第四節 脊椎、頸部和肩部的按摩
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一、骶骨按摩
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二、背部耙子按摩
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三、肩頸長撫按
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四、頸後揉捏
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五、肩部撫按
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六、頭部按摩
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第六章 撫觸按摩課程的教案與執行
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第一節 按摩課程的執行
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第二節 按摩課程教案
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一、課程教案:單元1
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二、課程教案:單元2
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三、課程教案:單元3
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四、課程教案:單元4
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五、課程教案:單元5
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六、課程教案:單元6
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七、課程教案:單元7
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八、課程教案:單元8
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九、課程教案:單元9
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十、課程教案:單元10
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十一、課程教案:單元11
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十二、課程教案:單元12
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第三節 按摩課程故事範例
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一、小熊的一天
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二、小兔子找媽媽
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三、小紅帽歷險記
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四、四個好朋友
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五、小螞蟻回家
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六、西遊記
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第七章 柔軟體操與親子遊戲
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第一節 嬰幼兒分齡按摩
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一、1-6個月的嬰兒
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二、7-12個月的嬰兒
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三、13-24個月的學步兒
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四、2歲以上的幼兒與較大兒童
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第二節 嬰幼兒柔軟體操
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一、髖關節運動
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二、對角線動作
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三、趴姿
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四、趴姿髖關節動作
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五、培養平衡感的動作
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六、附錄:瑜伽體位集
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第三節 嬰幼兒柔軟體操課程教案
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第八章 對症按摩
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第一節 早產兒的撫觸按摩
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一、早產兒在醫院的撫觸按摩
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二、早產兒在家中的撫觸按摩
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第二節 舒緩嬰兒症狀的按摩
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一、腸絞痛和脹氣
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二、便秘
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三、長牙
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四、氣喘
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五、感冒症狀
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六、皮膚乾燥
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七、乳痂和溼疹
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八、易怒易哭鬧的寶寶
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九、特殊需求兒童
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十、高風險幼兒
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十一、寄養、收養與國際收養
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第三節 孕婦按摩與產後柔軟體操
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一、孕婦按摩
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二、產後柔軟體操
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第四節 老人按摩
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