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登山風險管理:惡劣天氣、迷路、滑落、受傷與疾病的預防與應對策略

出版日期
2023
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789863705338

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~大自然裡潛藏著諸多危險。你,真的準備好上山了嗎?~
登山專家親自傳授預防危險、應對危機的方法,
幫助各位山友快樂登山,安全回家。

【本書特色】
◎全篇搭配照片與圖解,清楚呈現自然環境、實用繩結術以及救護方法。
◎資深登山專家以自身豐富的經驗和專業知識,傳授如何預防、處理登山遭遇的危險情況。
◎介紹如何擬定上山前的「登山計畫」、山中的「危險生物」,以及「無雪期/雪季登山」各自須特別留意的危險,全方位守護登山安全。

所謂風險管理,顧名思義即是「對於風險的危機管理」,
意指預先料想可能發生的風險,採取能將風險造成的損害降至最低的應對措施。
登山時絕對不能缺少風險管理。
因為,大自然中潛藏著各種危險,進行登山活動必然也會伴隨這些危險。
唯有做好登山的風險管理,才能實現充實愉快的登山活動。

無憑無據地深信「自己不會發生山難」的登山者實際上絕對不在少數,
也時常聽到有登山者表示:「我才不會去危險的地方登山」、「我的領隊是個可靠的人」、「我登山的資歷已經有幾十年啦」。
但是,就算是幾乎成為觀光景點的山丘也會發生山難事故;
登山領隊也可能發生自身動彈不得的困境。
更何況,具備幾十年登山資歷的資深登山客喪命於山岳的案例也早已數不清。

所謂「天有不測風雲,人有旦夕禍福」,正是山岳的現實。
本書能夠幫助各位山友,在每一次的登山行動中迴避風險,帶回愉快的回憶。
  • 何謂風險管理?
  • Part 1 登山計畫
    • 山中的危險
    • 了解自己與登山路線的體力需求程度
    • 選擇能力可及的山岳、登山路線
    • 登山計畫書與登山登記表
    • 確認危險的登山地點
    • 有備無患的登山裝備
    • 善用天氣預報
    • 山岳的天氣預報與需要認識的天氣圖
    • 投保山岳保險
    • 無線電波搜索系統
  • Part 2 無雪期的風險管理
    • 迷路
    • 迷路的關鍵點
    • 避免迷路
    • 跌落、滑落/跌倒
    • 落石
    • 殘雪、雪溪
    • 天候不佳
    • 落雷/溪水上漲
    • 火山噴發
    • 中暑
    • 低溫症
    • 高山症
    • 猝死
    • 疲勞/膝蓋疼痛
    • Column1 不需要紙本地圖?
    • Column2 比組隊登山更危險的獨攀
    • 通過危險地點
    • 登山繩結
    • 製作簡易吊帶
    • 拉繩上攀下降
    • 橫渡
    • 確保上攀下降
    • Column3 繩索垂降與短繩技術
  • Part 3 迫降
    • 決定是否迫降的時機點
    • 適合迫降的地點
    • 不使用緊急避難帳的迫降
    • 使用緊急避難帳的迫降
    • Column4 因為帶著緊急避難帳,才能果斷迫降
  • Part 4 防備危險生物
    • 登山者與山中生物的關係
    • 棕熊、亞洲黑熊
    • 大虎頭蜂
    • 蜱蟲
    • 日本蝮蛇、虎斑頸槽蛇
    • 虻、蚋
    • 其他需注意的生物
  • Part 5 自我救援
    • 請求救援的流程
    • 野外急救
    • 創傷
    • 腳踝扭傷
    • 手部骨折
    • 低溫症
    • 中暑/高山症
    • 燒燙傷/頭部外傷
    • 腿部傷痛
    • 基本救命術(BLS)
    • 傷患的姿勢安置
    • 傷患搬運法
    • 短距離傷患搬運法
    • 中距離傷患搬運法
    • 長距離傷患搬運法
    • 等待救援
    • 獨攀的自救
  • Part 6 雪季登山的風險管理
    • 雪季登山的風險
    • 凍傷
    • 偏離登山路線
    • 滑落、跌落
    • 天候不佳
    • 紫外線
    • Column5 讓我撿回一命的滑落制動訓練
    • 雪崩
    • 如何避免遇上雪崩
    • 假如不幸遇上雪崩
    • Beacon雪崩訊號器搜索與探測針定位
    • 雪季登山的迫降
    • Column6 在雪季迫降時,裝備、技術、體力以及氣勢都很重要

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