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你知道男女恋爱时的激情，只能维持548天吗？
你知道情绪激动时的衝突，百分之90以上是误会吗？
本书用科学和理性的角度帮你拆解男女、友情、职场。。。。
等等人际关系的衝突，教你用对的想法和态度，
来重新建立与人美好的关系，迈向更圆满的人生。
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- 自序
- 黃序
- 陳序
- 朱序
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第一章：腦部化學，戀愛，性愛
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戀愛的化學－請等一等！
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性愛化學物，剪不斷！理還亂！
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性愛化學物，依戀情結
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不要隨意破壞「牢固結合感」
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親密關係的假象－不要太信任感覺！
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第二章：大腦，情緒，理性
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頭腦與怒氣是息息相關的
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如何改變腦部有關情緒的化學？
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有什麼方法，能改變我們大腦的化學和情緒呢？
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您可以改變負面的回憶
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了解和處理怒氣
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以小人之心度君子之腹－做最壞的假設！是智慧還是愚昧？
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做最好的假設－認定對方的善意
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跨越雙贏政策
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妒忌！垃圾？寶藏？
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第三章：溝通，衝突，承諾
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自我表白的溝通
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溝通三部曲
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積極聆聽
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別讓衝突攔阻美好關係（一）
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別讓衝突攔阻美好關係（二）
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我會一直在你身邊－承諾
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第四章：界限，關係，玩樂
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說「不」需要更大的勇氣－界限
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界限是關係的好朋友
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愛心不夠還是界限問題？
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界限十律
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關係是團隊
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大家一起玩－健康關係催化劑
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第五章：期盼
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別讓不合理期盼影響美好人際關係
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期盼的來源
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處理期盼帶來的問題
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當彼此不同時
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第六章：家暴
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暴力關係的警鐘－權利與控制，又愛又恨！
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都是我的錯！
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不是你的錯！
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孩子在說謊話嗎？
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會痛的愛
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怎麽可能會忘記呢？－忘了的創傷！
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第七章：傷害，創傷
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當我看到流血時，我才感覺到活著！
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身體與意志是可以合作的！
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我只是割自己，並没有傷害自己
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我覺得自己好像不存在了
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我覺得我要發瘋了！
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戰鬥，逃或僵硬－世界停頓了
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第八章：男？女？
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認真看待性別的不同－這真的只是小事一件嗎？
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關係和衝突
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我的心碎了
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「對不起」的不同意義
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「面對面」與「肩並肩」
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- 結論
- 參考書目
- 出版地 ： 馬來西亞
- 語言 ： 繁體中文
- DOI ： 10.978.9833487/920
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