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本书展示的降服术和重击技术部分很大程度上体现了MMA不同于其他格斗项目的技术与战术特点，对固技和绞技(包括膝固、肩固，十字固、裸绞、锁臂等)以及体位、防守、防守突破、逃脱与复位等都作了具体完备的说明和讲解。
- 版权信息
- 目录
- 编委会
- 序一
- 序二
- 前言
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第一章 综合格斗基础
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1 中国武术
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2 综合格斗
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3 基础训练
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4 心像训练和技术训练
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5 身体重心和移动训练
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第二章 站立打击技术
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1 防守、站姿和步法
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2 拳击、踢法和防御
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第三章 摔跤技术
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1 站立时的常用技术
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2 摔跤技术的动作要领
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第四章 地面技术
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1 地面体位的种类
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2 防守的种类
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3 腰胯训练
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4 防守突破
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5 浮固
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6 骑乘式姿势
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7 摆脱
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8 逃脱和复位
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9 降服术
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第五章 重击技术
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1 出拳攻击和防守的基本练习
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2 重击出拳突破冲破防守的动作练习
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