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本书共十八章，包括体育概述、体育健身原则方法与卫生保健、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、定向运动等内容。
- 版权信息
- 前言
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第一章 体育概述
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第一节 体育的产生与发展
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第二节 体育的基本功能
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第三节 学校体育与人的全面发展
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第四节 大学体育课程的目标
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第二章 体育健身原则、方法与卫生保健
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第一节 体育健身的原则与方法
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第二节 常见运动损伤的预防及处理
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第三节 体育健身的合理营养
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第三章 足球
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第一节 足球运动概述
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第二节 足球基本技术
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第三节 足球基本战术
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第四节 足球竞赛规则
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第四章 篮球
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第一节 篮球运动概述
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第二节 篮球基本技术
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第三节 篮球基本战术
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第四节 篮球竞赛规则
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第五章 排球
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第一节 排球运动概述
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第二节 排球基本技术
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第三节 排球基本战术
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第四节 排球竞赛规则
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第六章 乒乓球
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第一节 乒乓球运动概述
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第二节 乒乓球基本技术
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第三节 乒乓球基本战术
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第四节 乒乓球竞赛规则
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第七章 羽毛球
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第一节 羽毛球运动概述
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第二节 羽毛球基本技术
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第三节 羽毛球基本战术
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第四节 羽毛球竞赛规则
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第八章 网球
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第一节 网球运动概述
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第二节 网球基本技术
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第三节 网球基本战术
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第四节 网球竞赛规则
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第九章 棒垒球
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第一节 棒垒球概述
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第二节 棒垒球术语
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第三节 棒垒球基本技术
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第四节 棒垒球基本战术
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第十章 游泳
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第一节 游泳概述
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第二节 游泳运动的基本动作
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第三节 水上救护
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第十一章 田径健身运动
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第一节 田径健身运动概述
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第二节 健身走
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第三节 健身跑
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第四节 健身跳
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第十二章 健美操
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第一节 健美操概述
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第二节 健美操基本动作
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第三节 健美操运动损伤的预防
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第四节 健美操欣赏
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第十三章 自行车运动
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第一节 自行车运动概述
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第二节 自行车骑行技术
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第三节 自行车长途旅行指南
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第十四章 体育舞蹈
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第一节 体育舞蹈概述
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第二节 体育舞蹈的基本动作及其组合
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第三节 体育舞蹈竞赛规则
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第十五章 瑜伽
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第一节 瑜伽概述
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第二节 瑜伽的练习方法
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第三节 瑜伽的功效及注意事项
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第十六章 定向运动
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第一节 定向运动概述
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第二节 定向运动的器材和装备
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第三节 定向运动的基本技术
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第十七章 武术
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第一节 武术概述
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第二节 传统武术
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第三节 现代竞技武术
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第十八章 舞龙、舞狮
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第一节 舞龙运动概述
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第二节 舞狮运动概述
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- 附录：国家学生体质健康标准（2014年修订）
- 参考文献
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