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每一天都拉開差距:生活駭客工作術,凡人變神人,創造驚人成果

出版社
出版日期
2021
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789860742701

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‧作家海明威和臉書的員工們有一點相同:都習慣站著工作。
‧發明賽局理論的科學家馮紐曼,最愛在白噪音環境下做研究。
‧特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是,每工作25分鐘就休息5分鐘。
‧誰說死背沒用!股神巴菲特花時間硬背市場趨勢,光是記得的就受用無窮。

那些畢業時成績差不多的同儕,為什麼幾年後,成就卻產生很大差距?
一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的?靠「生活駭客工作術」。

何謂「生活駭客工作術」(Life Hack)?
就是透過每天生活中細微行為的調整,長久下來將產生極大變化。
那些你以為的天才,就是用這些方法,每一天都拉開差距。

這些行為,有些很特別,例如自言自語,老聽同一首歌,
有些很一般,像寫作、冥想或散步,但因為天天做,效果驚人。

你也想執行生活駭客工作術嗎?
韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準,
幫你整理出78個方法,只要用一個,你就會變很強。

◎專注就有力量,任何情境都一樣
.美國作家海明威站著寫作,臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇,
因為站著工作可活化大腦,提升專注力。

.物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋,臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。
成功人士會簡化選擇,免得大腦過度思考,他們把心思放在重要的事上。

◎創意不是天生,高手這樣自我訓練
・作曲家貝多芬、古斯塔夫.馬勒,將散步排入每日行程,
因為根據史丹佛大學研究顯示,散步可提高60%的創造力。

‧遊戲製作人小島秀夫的每一部大作,都有電影般的視覺效果,
原來,他不管多忙,每天都會花一個半小時看電影。
他說,你得替自己找一件事,然後天天做。

◎菁英用這些例行儀式,戰勝壓力
‧大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片,而且還是聽同一首歌。
・美國棒球名人堂傳奇選手韋德,上場前一定狂嗑一頓雞肉。
‧世界知名健美先生庫爾曼做重訓時,一定自我喊話「很輕啦」!

你也有屬於自己的儀式嗎?這對於舒緩壓力,非常有效。

還有,華特・迪士尼習慣吃少少的午餐,
大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話,
搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他……

這些天才是如何創造出驚人成就?方法簡單到你也可以做到。
  • 推薦序 一個人是如何漸漸與人拉開差距的?/艾兒莎
  • 前言 每天細微的改變,創造巨大變化
  • 第1章 專注就有力量,任何場合都一樣
    • 01 每個人的一天都是二十四小時
    • 02 午餐減量,腦子更靈光
    • 03 簡化生活中的所有選擇
    • 04 原來,海明威站著寫作
    • 05 先抓脈絡,不要蒙著頭馬上做
    • 06 以「每五分鐘為單位」的時間管理術
    • 07 把「每一次」都當最後一次力拚
    • 08 有時候,吵鬧環境讓人更專心
    • 09 一整天的理想使用方式
    • 10 蘋果設計師,邊聽音樂邊工作
    • 11 厲害的人都有一些怪癖
    • 12 遇到低級錯誤別沮喪,抗生素是這樣發明的
  • 第2章 創意不是天生,高手這樣訓練
    • 01 日本首富的五分鐘創意發想
    • 02 好萊塢大導演的創意劇本
    • 03 賣翻全球的哈利波特是靠色筆寫出來的
    • 04 高手,永遠比別人多想兩年
    • 05 別沮喪,反正你也沒什麼好失去的
    • 06 找一件事,天天做
    • 07 孩子的玩具不只是玩具
    • 08 沒有靈感時,就去散步吧!
    • 09 容易被感動的人,才能創造感動
    • 10 有時間抱怨,不如說說自己的夢想吧!
    • 11 把力氣花在「如何被看見」
    • 12 受歡迎的祕密,都在經典裡
    • 13 流行也可以套公式
  • 第3章 每一天都拉開差距的技巧
    • 01 只有家人會跟你說實話
    • 02 你要努力,但不能光靠努力
    • 03 入睡前先思考隔天的工作排程
    • 04 覺得哪裡怪,就要說出來
    • 05 永遠都要有備案
    • 06 書不是拿來讀,是拿來用的
    • 07 簡樸的心態,是假裝不來的
    • 08 一心多用,效率更好
    • 09 讀空氣,讓你更有說服力
    • 10 學會在爭辯中脫身
    • 11 線索藏在細節裡,只是你沒看見
    • 12 誰說死背沒用,記住多少就能獲得多少
    • 13 放大你的優勢,不拿手的就放棄
    • 14 詳細記錄工作流程
    • 15 沒有什麼事情是理所當然
    • 16 沒有辦公室也能辦公事
    • 17 一輩子只要做好一件事
    • 18 谷歌工程師的思考技術
    • 19 批判性思考,人類進步的動力
    • 20 只要肯嘗試,絕對不會做白工
    • 21 敞開心胸,自然能發現捷徑
  • 第4章 菁英用這些習慣,戰勝壓力
    • 01 鈴木一朗的儀式
    • 02 工作之餘,培養讓自己開心的興趣
    • 03 有時候,你得用第三者視角跟自己對話
    • 04 經常跟自己說:「我一定能做到!」
    • 05 奧運金牌選手的想像力練習
    • 06 寫作可以幫你釋放心情
    • 07 三十分鐘冥想鍛鍊法
    • 08 我閉上眼睛,以求能看見
    • 09 樂觀,就是凡事先往壞處想
    • 10 談判不是比大聲,你得有籌碼
    • 11 控制負面情緒的最佳方法
    • 12 聽音樂,而且是重複同一首
    • 13 學會開自己的玩笑
    • 14 世上沒有真情流露,背後都是精心彩排
    • 15 處於劣勢時,如何逆轉勝?
  • 第5章 因為學習,所以成功
    • 01 流程簡單,才能執行
    • 02 實務經驗比理論更有用
    • 03 語錄就是天才們的思考精華
    • 04 大文豪的日記,寫的也都是瑣事而已
    • 05 就算是天才,也需要激發靈感的好朋友
    • 06 把困難流程切成簡單步驟,各個擊破
    • 07 老接受同一種刺激,大腦會退化
    • 08 每天花十五分鐘投資自己
    • 09 首富靠閱讀,改變全世界
    • 10 她會十六種語言,怎麼辦到?
    • 11 光知道還不夠,你得會用
    • 12 李嘉誠怎麼學英文?看電視
    • 13 讀書可以創造英雄,英雄可以改變歷史
    • 14 好好對待自己的身體
    • 15 利用錄影機側拍自己
    • 16 記錄每一筆小支出
    • 17 記憶力是可以後天培養的
  • 結語 破解生活駭客技巧,人生開外掛

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