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精準學習:學霸都在用的41項法則,打造高效率讀書心法

出版日期
2021
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789865552664

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關於讀書的所有問題,我一律建議:跟錯誤方法分手!

∥六大法則,管理時間
◆第一,明確目標。
◆第二,遇事馬上做,不要拖延。
◆第三,今日事今日畢。
◆第四,養成有條理的習慣。
◆第五,養成快速的節奏感。
◆第六,設定完成任務的期限。

∥SQ3R五步讀書法,精讀文章
第一,Survey,瀏覽
在瀏覽階段,我們需要注意的是該章是如何和全書的主題相呼應,以及該書大概有多少頁、自己閱讀一頁需要多長的時間,並且還可以從題目上去尋找該章節的線索等。
第二,Question,提問
在提問的時候,我們主要根據三方面來提出自己的疑問:我在瀏覽的階段,都已經知道了什麼?作者在這裡想要告訴我什麼?我到底想要什麼,還能夠從文章中得到什麼?
第三,Read,閱讀
在閱讀的過程中,我們可以嘗試著自己去文章中解決提問階段寫出的問題。隨著理解的深入,你還會不斷的產生新的問題,這正是不斷進步的表現,你應該為此感到高興。
第四,Recite,複述
複述,即是「回憶印象」,你可以對自己再次發問,看自己是不是還記得文章中的內容。這是自我檢查學習效果的方法,如果有知識遺忘的地方,一定要馬上翻開書本去尋找答案,進一步補充完整你的作答。
第五,Review,複習
一般在複述之後的一到二天內進行,我們可以隔一段時間之後再重複進行一次,這樣不僅能夠鞏固現有知識,而且還能有溫故知新的作用,從中獲得新的體會。

∥六先六後學習法,鞏固知識
◆第一,先訂計畫,後學習。
◆第二,先預習,後學習。
◆第三,先複習後做作業。
◆第四,先調整好心態,後參加考試。
◆第五,先思考,後請教。
◆第六,先打基礎,後提高。
  • 第一章 合理安排學習時間
    • 養成守時好習慣的十妙招
    • 根據生理時鐘安排學習時間
    • 教你利用零碎時間
    • 四招過好寒暑假
      • 第一,有計畫的對上一學期(年)的知識進行鞏固性的複習。
      • 第二,要控制睡眠、看電視、上網等的時間。
      • 第三,要廣泛參與各類社會實踐活動。
      • 第四,做好時間安排,進行一定的課外閱讀。
    • 合理安排時間,避免用腦過度
      • 第一,保證充足的睡眠。
      • 第二,減少自身的心理壓力。
      • 第三,創造良好的學習環境。
      • 第四,靈活用腦,學科交替。
      • 第五,適當放鬆。
      • 第六,好鋼用在刀刃上。
    • 合理安排不同內容的學習時間
      • 第一,分清主次,抓出重點。
      • 第二,透過圖表,消除難點。
      • 第三,理清體系,進行整體把握。
      • 第四,與實際結合,活學活用。
    • 有效使用列表法安排學習時間
      • 第一,最好的清單記錄工具是紙和筆。
      • 第二,沒必要整理列表。
      • 第三,列表一定要隨手可及。
      • 第四,最重要的任務永遠只有一個。
      • 第五,為下一階段的任務製作專門的列表。
      • 第六,每一個任務需要一個核對清單。
      • 第七,列表一旦開始執行,就要堅持到底。
    • 時間管理的六法則
      • 第一,明確你的目標。
      • 第二,遇事馬上做,不要拖延。
      • 第三,珍惜現在,當日事當日畢。
      • 第四,養成做事有條理的習慣。
      • 第五,養成快速的節奏感。
      • 第六,設定完成任務的期限。
    • 四法讓你向時間要成績
      • 第一,別逼迫自己學習。
      • 第二,認識考試的意義,激發主動性。
      • 第三,接受自己的自卑與不完滿。
      • 第四,對時間的利用要具體而實際。
    • 柳比歇夫時間管理法讓你精確感知時間
      • 第一,柳比歇夫時間管理法的要點:
      • 第二,柳比歇夫時間管理法的步驟:
  • 第二章 掌握高效學習方法
    • 聯想學習記憶法
      • 第一,用類似聯想的方式去記憶。
      • 第二,用對比聯想的方式去記憶。
      • 第三,用整體聯想法去記憶。
      • 第四,用因果聯想法去記憶。
    • 點面學習法
    • 五步讀書法——全新的讀書方式
      • 第一,Survey,瀏覽。
      • 第二,Question,提問。
      • 第三,Read,閱讀。
      • 第四,Recite,複述。
      • 第五,Review,複習。
    • 主動閱讀,提問抓重點
    • 「六先六後」學習法
      • 第一,先訂計畫後學習。
      • 第二,先預習後學習。
      • 第三,先複習後做作業。
      • 第四,先調整好心態,後參加考試。
      • 第五,先思考後請教。
      • 第六,先打基礎後進行提高。
    • 分項學習法,把知識精細化的好方法
      • 第一,突破閱讀關卡。
      • 第二,強化作文關。
    • 集中注意力,高效學習
      • 第一,要想集中注意力,先要學會轉移注意力。
      • 第二,不要人為分散自己的注意力。
      • 第三,注意休息,養成良好的睡眠習慣。
      • 第四,要排除外界的干擾。
    • 從四個方面激發學習興趣
      • 第一,用學習目標去激發學習興趣。
      • 第二,從具有優勢之處著眼。
      • 第三,運用成功激勵法。
      • 第四,先從自己最不喜歡的地方做起。
    • 利用思維導圖,提高大腦效率
  • 第三章 善於利用輔助工具
    • 建立錯題集,學習更有效
    • 利用廣播學習
    • 利用手機提高學習效率的三妙招
      • 第一,用聽代替讀,提高學習效率。
      • 第二,用音樂緩解學習壓力。
      • 第三,利用手機可以隨時隨地的學習。
    • 透過光碟學習,提升自學能力
    • 合理利用電視學習,提高效率
    • 利用網路學習,充分利用資源
      • 第一,可以開闊視野。
      • 第二,可以對外交流。
      • 第三,可以促進學生的學業。
    • 巧妙利用工具書解決疑難問題
      • 第一,百科全書。
      • 第二,專業工具書。
      • 第三,購買工具書的注意事項。
  • 第四章 隨時調整學習心態
    • 保持積極學習心態的妙招
      • 第一,我們要學會「假裝」。
      • 第二,我們要學會培養積極的心態。
      • 第三,要學會看待事物的兩面性。
    • 減輕學習壓力的五大方法
      • 第一,首先要改變自己。
      • 第二,正視壓力的存在。
      • 第三,把壓力轉化成實際行動。
      • 第四,化解壓力,轉移注意力。
      • 第五,腳踏實地的去學習。
    • 遠離厭學情緒
      • 第一,學習本身就具有局限性。
      • 第二,學習的動力不足,目標不明確。
      • 第三,自身對學習缺乏興趣。
    • 樹立自信不可少的三種方法
      • 第一,自我暗示法。
      • 第二,學會正確評價你自己。
      • 第三,透過獲取成功來建立自信。
    • 消除學習落後的自卑感
    • 六種方法有效緩解緊張情緒
      • 第一,開心的笑。
      • 第二,痛快的說出來。
      • 第三,勤做深呼吸。
      • 第四,洗個溫水澡。
      • 第五,外出散散步。
      • 第六,聆聽音樂。
    • 從三方面正確對待偏科問題
      • 第一,我們應該認識到,偏科是正常的現象。
      • 第二,積極尋找偏科的原因。
      • 第三,在學習方法上也應該多注意。
  • 第五章 及時進行知識鞏固
    • 尋找重點複習法
      • 第一,要樹立明確的目標。
      • 第二,複習要抓住有效的方法。
    • 透過循環記憶法鞏固知識
    • 課後鞏固知識的妙招
    • 提高記憶效率,牢記所學知識
    • 三招學會複習,知識鞏固更牢靠
      • 第一,國文。
      • 第二,數學。
      • 第三,外語。
    • 邊學邊問,知識更加鞏固
    • 提高複習效率的五妙招
    • 打好基礎,讓知識更牢固
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