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喚醒沉睡的天才—教練的藝術與科學 : 教練的內在動力

出版日期
2021
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789865571498

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《喚醒沉睡的天才—教練的藝術與科學 : 教練的內在動力》,是《教練的藝術與科學》系列中的第一本書,是關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整,你學會與你的超意識思維進行連結,並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。本書為你提供了一個機會,讓你去探索教練運動的根源,去探索成果導向教練的基本運作原則和內在動力。你還會學到一系列實用的原則以及持久的方法和工具。世界各地有許多人都在使用這些方法和工具,在對話中激發人的思考,為生活帶來重大的改變。作者邀請你將這次閱讀當做自我探索的旅程,自己去檢驗書中提及的原則。

作為一位專業教練,或一位正在接受培訓的教練,或想把教練方法用於自己生活的人,你可以從書中學到人類內在動力的結構,學到人是如何通過簡單有力的方法重獲內在動力的。你可以學到一些簡單有力的練習方法,並將其用於轉化式對話。你還可以學到一些體驗式的練習方法。
  • 〈推薦序〉我所知的教練本質
  • 〈引言〉知道往哪裡敲的價值
  • 如何使用本書
  • 第一章.如何玩轉大師的遊戲:教練方法
    • 喚醒你和他人心中沉睡的天才
    • 真正的轉化式對話
    • 如何玩轉大師的遊戲?
    • 對「人」(Hu-man)的解釋
    • 整合伸展練習
  • 第二章.大腦及其工作原理
    • 米爾頓.埃里克森和逃跑的馬
    • 本能腦
    • 情緒腦
    • 大腦皮層
    • 語言系統的發展
    • 視覺化的力量:大腦之旅
    • 本能腦之旅
    • 情緒腦之旅
    • 大腦皮層之旅
  • 第三章.超意識思維:你的整合系統
    • 海倫.凱勒:如何造就「人類」
    • 整合你的大腦-思維系統
    • 意識的本質
    • 超意識思維:你的整合系統
    • 深層認知系統的性質
    • 超越小妖的思考
    • 開放式問題:連接超意識
    • 練習:與深層認知系統一起來個頭腦風暴
  • 第四章.人生計畫的四個階段
    • 橫加公路上的突破點
    • 意願的四個發展階段
    • 計畫和成就的四個階段
    • 規劃自己的前進方向
    • 練習:你的「棒球場」思維運作系統
  • 第五章.思維本源:人類如何持久改變
    • 卡爾·沃倫達的故事
    • 探索思維本源
    • 不完美的灰色迷霧
    • 路上的障礙
    • 貝克哈德公式
    • 內在的力量:精通的四個階段
    • 練習:精通思維本源
  • 第六章.抗拒和四道小妖之門
    • 什麼是身心一致?
    • 小妖習慣及其工作原理
    • 處理小妖問題
    • 小妖思維領域中的變革公式
    • 日常自我教練的力量
    • 我們能自己做出改變嗎?
    • 轉化式對話意味著什麼
    • 練習:回饋VS失敗
  • 第七章.基本焦點:與原則為伴
    • 床底下的孟加拉虎
    • 埃里克森的五個基本原則
    • 練習:太陽鏡遊戲
  • 第八章.意願和注意力:連接思想、情感和行為
    • 我們能找到路嗎?
    • 提升內在的力量
    • 意願與注意力的結合
    • 練習一:意願和注意力
    • 練習二:將兩者結合起來
    • 練習三:給視覺化圖景增加動作或韻律
  • 第九章.身心幸福的召喚
    • 真正幸福的含義
    • 等待幸福
    • 培養幸福的I.A.M.公式
    • 幸福商數
    • 智商、個商、情商和群商
    • 幸福的四個大腦系統
    • 對創造持久幸福的深入觀察
    • 練習:擴展幸福
  • 第十章.英雄之旅:你生命的召喚
    • 英雄般生活的願景
    • 英雄之旅
    • 你自己生活故事裡的英雄
    • 解釋大「H」
    • 精通與幸福
    • 慶祝幸福狀態
    • 強大的愛
    • 每天用語言慶祝旅程
    • 練習:發掘你的幸福潛力
  • 結語.應用智慧:通過肯定來強化從每章學到的知識
    • 繼續探索教練的藝術與科學
  • 作者簡介
  • 推薦閱讀
  • 推薦網站
  • 附註
  • 術語表
  • 致謝

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