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《喚醒沉睡的天才—教練的藝術與科學 : 教練的內在動力》,是《教練的藝術與科學》系列中的第一本書,是關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整,你學會與你的超意識思維進行連結,並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。本書為你提供了一個機會,讓你去探索教練運動的根源,去探索成果導向教練的基本運作原則和內在動力。你還會學到一系列實用的原則以及持久的方法和工具。世界各地有許多人都在使用這些方法和工具,在對話中激發人的思考,為生活帶來重大的改變。作者邀請你將這次閱讀當做自我探索的旅程,自己去檢驗書中提及的原則。
作為一位專業教練,或一位正在接受培訓的教練,或想把教練方法用於自己生活的人,你可以從書中學到人類內在動力的結構,學到人是如何通過簡單有力的方法重獲內在動力的。你可以學到一些簡單有力的練習方法,並將其用於轉化式對話。你還可以學到一些體驗式的練習方法。
作為一位專業教練,或一位正在接受培訓的教練,或想把教練方法用於自己生活的人,你可以從書中學到人類內在動力的結構,學到人是如何通過簡單有力的方法重獲內在動力的。你可以學到一些簡單有力的練習方法,並將其用於轉化式對話。你還可以學到一些體驗式的練習方法。
- 〈推薦序〉我所知的教練本質
- 〈引言〉知道往哪裡敲的價值
- 如何使用本書
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第一章.如何玩轉大師的遊戲:教練方法
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喚醒你和他人心中沉睡的天才
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真正的轉化式對話
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如何玩轉大師的遊戲?
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對「人」(Hu-man)的解釋
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整合伸展練習
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第二章.大腦及其工作原理
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米爾頓.埃里克森和逃跑的馬
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本能腦
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情緒腦
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大腦皮層
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語言系統的發展
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視覺化的力量:大腦之旅
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本能腦之旅
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情緒腦之旅
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大腦皮層之旅
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第三章.超意識思維:你的整合系統
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海倫.凱勒:如何造就「人類」
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整合你的大腦-思維系統
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意識的本質
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超意識思維:你的整合系統
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深層認知系統的性質
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超越小妖的思考
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開放式問題:連接超意識
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練習:與深層認知系統一起來個頭腦風暴
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第四章.人生計畫的四個階段
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橫加公路上的突破點
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意願的四個發展階段
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計畫和成就的四個階段
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規劃自己的前進方向
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練習:你的「棒球場」思維運作系統
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第五章.思維本源:人類如何持久改變
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卡爾·沃倫達的故事
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探索思維本源
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不完美的灰色迷霧
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路上的障礙
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貝克哈德公式
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內在的力量:精通的四個階段
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練習:精通思維本源
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第六章.抗拒和四道小妖之門
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什麼是身心一致?
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小妖習慣及其工作原理
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處理小妖問題
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小妖思維領域中的變革公式
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日常自我教練的力量
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我們能自己做出改變嗎?
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轉化式對話意味著什麼
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練習:回饋VS失敗
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第七章.基本焦點:與原則為伴
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床底下的孟加拉虎
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埃里克森的五個基本原則
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練習:太陽鏡遊戲
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第八章.意願和注意力:連接思想、情感和行為
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我們能找到路嗎?
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提升內在的力量
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意願與注意力的結合
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練習一:意願和注意力
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練習二:將兩者結合起來
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練習三:給視覺化圖景增加動作或韻律
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第九章.身心幸福的召喚
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真正幸福的含義
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等待幸福
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培養幸福的I.A.M.公式
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幸福商數
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智商、個商、情商和群商
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幸福的四個大腦系統
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對創造持久幸福的深入觀察
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練習:擴展幸福
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第十章.英雄之旅:你生命的召喚
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英雄般生活的願景
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英雄之旅
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你自己生活故事裡的英雄
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解釋大「H」
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精通與幸福
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慶祝幸福狀態
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強大的愛
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每天用語言慶祝旅程
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練習:發掘你的幸福潛力
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結語.應用智慧:通過肯定來強化從每章學到的知識
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繼續探索教練的藝術與科學
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- 作者簡介
- 推薦閱讀
- 推薦網站
- 附註
- 術語表
- 致謝
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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