0人評分過此書
现代大学体育：传统体育健身
作者
：
出版日期
：
2020/07/01
閱讀格式
：
PDF
ISBN
：
9787557684334
本書分上下兩篇，共五章。上篇為理論篇，下篇為實踐篇。第一章到第五章為基礎理論，第六、七章介紹八段錦和易筋經的健身方法，第八章介紹二十四式太極拳的健身方法，第九章介紹瑜伽健身方法。
-
上篇 理论篇
-
第一章 大学体育基础理论
-
第一节 大学体育的目的与任务
-
第二节 大学体育的健康功能
-
-
第二章 体育健康概论
-
第一节 健康的概念、价值和维护健康的策略
-
第二节 影响健康的因素
-
第三节 促进健康行为
-
-
第三章 体育文化概论
-
第一节 中国传统体育文化的特点与功能
-
第二节 奥林匹克运动
-
第三节 体育比赛
-
第四节 体育比赛的欣赏
-
-
第四章 常见运动损伤与运动性疾病的预防与处理
-
第一节 常见运动损伤及预防
-
第二节 常见运动损伤的简易处理方法
-
第三节 常见运动疾病及其防治措施
-
-
第五章 体质与体质健康测试
-
第一节 体质与健康
-
第二节 《国家大学生体质健康标准》(2014年修订版)
-
第三节 大学生体质测试及管理中存在的问题
-
第四节 大学生体质监测与健康促进
-
-
-
下篇 实践篇
-
第六章 八段锦健身方法
-
第一节 八段锦介绍
-
第二节 八段锦基本动作及动作名称
-
第三节 八段锦动作说明
-
-
第七章 易筋经健身方法
-
第一节 易筋经介绍
-
第二节 易筋经基本动作及口诀
-
第三节 易筋经动作说明
-
-
第八章 二十四式太极拳健身方法
-
第一节 二十四式太极拳介绍
-
第二节 二十四式太极拳基本动作
-
第三节 二十四式太极拳动作说明
-
-
第九章 瑜伽健身方法
-
第一节 瑜伽介绍
-
第二节 瑜伽基础呼吸法
-
第三节 瑜伽基础体位法
-
第四节 拜日式动作说明
-
第五节 健身瑜伽锻炼标准规定动作二级
-
第六节 健身瑜伽锻炼标准规定动作四级
-
-
- 参考文献
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
EPUB
PDF
PDF
EPUB
