很高興與您在這裡遇上！

《自救，浮起來！》 "沒有提及勵志的勵志書"

阿根廷回留香港人，經歷多個人生低谷，走過憂鬱症。在閱讀裡找到出路，悟出生命哲學。強調人生重來三重點，改寫命運，改變人生。自資出書，把握今天，擁抱自己，療癒他人。提出人生重來三重點。送給有能力快樂，但不快樂的人。

這本書的出現，是因為我決定了把握今天自己很難得而且正在擁有的最好狀態；自己帶領自己，由灰暗走到光明，痛苦走到幸福的思想經歷與當中學會之心得，分享給你們。希望讓身邊背著痛苦、煎熬的朋友，能夠找到活得更好的思維和更自在的人生。

我自己走了一段很辛苦的路。當中問題，包括家庭、金錢、學業、語言、友情、愛情、事業、健康、移民去阿根廷、離家出走等等。一直長期掙扎懊惱，到底自己的生活為什麼會這麼不開心？！

結果，經過不停的思考，不停的閱讀和參考，我發現一個又一個讓我過得更好的思維與行為。

透過很辛苦的過程，很多的練習，很多的思考，不斷的放下，終於得到一種平靜。

Author website: https://hermanjuan779.wixsite.com/website
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=QZbCdG_GNcM&t=162s
Instagram: https://www.instagram.com/hermanjuan779/