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快樂養生,越活越年輕
王醫師在二十多年推廣「身心靈整體健康」的過程中,看過許多生病的人因為接觸身心靈醫學,明白健康的本源就在心靈,並認真地轉化心靈,轉出快樂的心,疾病也就完全療癒;也看過許多健康的人擁有喜樂的心靈,顯現出凍齡或逆齡的外貌,因此更相信「身心靈醫學」才是最究竟的健康之道。
本書是繼暢銷書《不藥而癒》系列的第三部作品。為了讓更多人理解上述原理,王醫師完成了這本《不藥而癒3:你的外貌、年齡和健康,由心靈決定》,希望人們都能順隨書中的引導,讓身體健康又青春。
當你的心快樂又自在時,身體的不適往往也就不藥而癒。經過這樣的療癒,你將越來越快樂、越來越健康、越來越散發出朝氣與活力、也越活越年輕!專心閱讀這本書,你將在閱讀的過程中,改變關於健康的想法;想法會影響健康,或許在讀完後,你會發現身體也自然而然的青春健康了。
王醫師在二十多年推廣「身心靈整體健康」的過程中,看過許多生病的人因為接觸身心靈醫學,明白健康的本源就在心靈,並認真地轉化心靈,轉出快樂的心,疾病也就完全療癒;也看過許多健康的人擁有喜樂的心靈,顯現出凍齡或逆齡的外貌,因此更相信「身心靈醫學」才是最究竟的健康之道。
本書是繼暢銷書《不藥而癒》系列的第三部作品。為了讓更多人理解上述原理,王醫師完成了這本《不藥而癒3:你的外貌、年齡和健康,由心靈決定》,希望人們都能順隨書中的引導,讓身體健康又青春。
當你的心快樂又自在時,身體的不適往往也就不藥而癒。經過這樣的療癒,你將越來越快樂、越來越健康、越來越散發出朝氣與活力、也越活越年輕!專心閱讀這本書,你將在閱讀的過程中,改變關於健康的想法;想法會影響健康,或許在讀完後,你會發現身體也自然而然的青春健康了。
- 關於賽斯文化
- 〈自序〉自然而然的青春健康
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第一章 你根本沒病
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1 現代醫學的迷思(健康觀)
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2 我的內在衝突(遊走性關節炎)
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3 疾病可以聽課聽到好、說話說到好?(腸躁症、淋巴癌)
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4 該不該吃蛋(膽固醇、體重)
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5 你不必治「病」,因為你根本沒「病」(高血壓)
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6 丟掉「疾病」的觀念吧!(身心靈醫學診斷)
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7 你的所見所聞全是假的,你的所思所想才是真的(乳房腫瘤)
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8 健康與生病的原因都在你的腦袋裡(情緒)
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第二章 越活越年輕
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9 改變對於「老」的認知,讓你從此不再「怕老」(青春)
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10 凍齡與逆齡,就從今天開始(青春)
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11 消融煩惱,讓你越活越年輕(青春)
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12 逐日變老?或逐日年輕?(青春)
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13 你喜歡這個世界嗎?(青春)
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14 丟掉所有關於「死亡」的可怕想法吧!(人生觀)
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15 啟動頭腦的自動翻譯機(人生觀)
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16 身體最懂你的心(腹痛、高血壓、乾癬)
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17 你為什麼創造這個疾病?(乳癌、肝癌、五十肩)
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18 身體是你的老師(慢性病、結膜炎、高血壓)
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第三章 快樂養生
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19 腦袋裡的戰場(壓力、衝突)
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20 「成功」與「失敗」的迷陣(肝腫瘤)
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21 跳脫「對」與「錯」的迷思(思覺失調症)
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22 快樂是最好的養生之道(慢性肝炎、血脂肪過高)
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23 生命即經驗(人生觀)
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24 感受身體的能量(情緒低落)
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25 用心體驗你的身體(小腿受傷、自律神經失調)
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26 真正的認識自己(退化性關節炎)
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27 頭腦中自然而然浮現的想法(情緒)
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28 你就是自己的健康之神(健康觀)
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29 唱出生命中最想唱的那首歌(癌症)
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第四章 身心靈處方箋
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30 癌症的身心靈快樂處方箋
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31 高血壓的身心靈慢活處方箋
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32 糖尿病的身心靈自在處方箋
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33 心臟病的身心靈暖心處方箋
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34 肺病的身心靈暢言處方箋
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35 肝病的身心靈自娛處方箋
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36 腎臟病的身心靈信任處方箋
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37 自體免疫疾病的身心靈自信處方箋
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38 關節炎的身心靈行動處方箋
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39 憂鬱症的身心靈喜悅處方箋
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40 一起來身心靈「健心房」,從內心的快樂創造健康
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- 〈後記〉 嚴師和老媽子
- 愛的推廣辦法
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
- DOI : 10.978.98699123/58
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