肚子不僅決定我們的身材與健康，還決定了腦袋？！
人類肚子裡的腸道，既是我們體內最大的消化器官，它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴，就是菌群了。

各種最新研究紛紛指出，腸道菌群環境的正常與否，不只影響了我們的肥胖或過敏問題，它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關！

──你知道嗎？
．慢性疾病是因為「菌」不見了
．抗生素是吞進肚子裡的手榴彈
．腸道水療有害無利
──腸道細菌是：
．幼兒的保護者
．分解糖的高手
．比節食和運動更快的瘦身夥伴
．有著控管食欲的本領
──腸道菌群能：
．掌握血壓升與降
．控制胰島素
．失調將帶來神經病變
．有助於免疫療法
．能減少骨質流失
．減輕壓力
．讓你睡得好

掌握這些最新「腸」識，你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。