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公案原指古代官府的判決文書，以參研公案作為禪修方式，就是希望修行者能夠如同法官一般，參究由大師所提出的試題。多數的公案都要經過長時日的修行研究，藉由反覆思索直指人心的犀利言語和智慧的對答，內心的禪之人格才能一天一天地形成、圓滿。
本書從許多中國和日本的公案中精選短句，一日配以一禪語，並介紹與禪語相關的佛祖機緣故事，共計三百六十六則，期使禪的悠遠深意更易為人所品評、鑑賞。這也是本書之理想，目的在於引起讀者體會並鑑賞禪的興趣，利用一年的時間來培養禪心。
本書從許多中國和日本的公案中精選短句，一日配以一禪語，並介紹與禪語相關的佛祖機緣故事，共計三百六十六則，期使禪的悠遠深意更易為人所品評、鑑賞。這也是本書之理想，目的在於引起讀者體會並鑑賞禪的興趣，利用一年的時間來培養禪心。
- 序言
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I 柳綠花紅 ─ 日本禪者的機緣（1）
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DAY 1．一日不作，一日不食
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DAY 2．喫茶去
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DAY 3．可惜一杯茶
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DAY 4．茶禪一味
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DAY 5．枯木龍吟
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DAY 6．逢茶喫茶，逢飯吃飯
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DAY 7．雨過青苔潤
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DAY 8．都府樓才見瓦色，觀音寺只聽鐘聲
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DAY 9．沒可把
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DAY 10．空手還鄉
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DAY 11．雞鳴五更曉
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DAY 12．參禪實大丈夫事
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DAY 13．百年鑽故紙，何日出頭時
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DAY 14．漆桶不會
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DAY 15．五帝三皇是何物
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DAY 16．本有圓成佛，為甚還做迷倒眾生
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DAY 17．佛祖深恩難報謝
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DAY 18．慧玄這裏無生死
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DAY 19．遭災時迎接災難，瀕死時迎接死亡，這才是脫離災難的妙法
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DAY 20．吾常於此切
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DAY 21．金翅鳥王當宇宙，未審天龍何處藏
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DAY 22．明鏡止水
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DAY 23．掬水月在手，弄花香滿衣
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DAY 24．色即是空
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DAY 25．空即是色
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DAY 26．竹影掃階塵不動，月穿潭底水無痕
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DAY 27．全機不覆藏
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DAY 28．男女相交是自然之道
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DAY 29．只此一點無明焰，煉出人間大丈夫
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DAY 30．諸惡莫作，眾善奉行
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II 照顧腳下 ─ 日本禪者的機緣（2）
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DAY 31．三乘十二分教，皆是拭不淨故紙
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DAY 32．十方無壁落，四面亦無門
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DAY 33．採菊東籬下，悠然見南山
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DAY 34．入火真金色愈鮮
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DAY 35．本乎天然，不假雕琢
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DAY 36．孤輪獨照江山靜
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DAY 37．無邊剎境，自他不隔毫端
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DAY 38．十世古今，始終不離當念
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DAY 39．泥中蓮花
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DAY 40．兩刃交鋒不須避，好手還同火裏蓮
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DAY 41．安禪不必須山水，滅卻心頭火自涼
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DAY 42．冷熱非生道人之所可知
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DAY 43．山高水深，雲閒風靜
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DAY 44．好兒不使爺錢
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DAY 45．施無畏
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DAY 46．出爾者，須返爾
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DAY 47．兩頭俱截斷，一劍倚天寒
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DAY 48．電光影裏斬春風
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DAY 49．我不識戰爭之事
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DAY 50．伊勢海底千尋深，何取一石不沾袖
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DAY 51．迷時三界有，悟後十方空
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DAY 52．隻手音聲
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DAY 53．曹源一滴水
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DAY 54．借住與你阿彌陀
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DAY 55．莫嫌襟上斑斑色，是妾燈前滴淚縫
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DAY 56．作龍上天，作蛇入草
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DAY 57．漏逗不少
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DAY 58．放下著
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DAY 59．石壓筍斜出，岸懸花倒生
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DAY 60．我有三等弟子
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III 無孔鐵鎚 ─ 中國禪者的機緣（1）
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DAY 61．念起即覺
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DAY 62．無為無事人，猶遭金鎖難
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DAY 63．無功德
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DAY 64．本來無一物
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DAY 65．一宿覺
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DAY 66．古佛過去久
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DAY 67．說似一物即不中
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DAY 68．坐禪，豈得作佛耶
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DAY 69．隨流去
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DAY 70．三世諸佛，是有是無
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DAY 71．毛吞巨海，芥納須彌
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DAY 72．全身脫去
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DAY 73．見與思齊，減師半德，見過於師，方堪傳授
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DAY 74．這自了漢，吾早知捏怪，當斫汝脛
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DAY 75．棄恩入無為，真實報恩者
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DAY 76．能禮所禮性空寂
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DAY 77．臨濟破夏因緣
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DAY 78．赤肉團上，有一無位真人
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DAY 79．無位真人與非無位真人相去多少
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DAY 80．禪河深處須窮底
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DAY 81．一支箭
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DAY 82．誰知吾正法眼藏，向這瞎驢邊滅卻
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DAY 83．啐啄同時用
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DAY 84．棒下無生忍，臨機不讓師
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DAY 85．臨濟喝，德山棒
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DAY 86．喝
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DAY 87．唯有普願，獨超物外
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DAY 88．七歲童兒勝我者，我即問伊；百歲老翁不及我者，我即教他
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DAY 89．山前檀越家，作一頭水牯牛去
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DAY 90．大王來也
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IV 滴水滴凍 ─ 中國禪者的機緣（2）
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DAY 91．不與萬法為僧者，是什麼人
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DAY 92．岑大蟲
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DAY 93．看狗
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DAY 94．此不是火
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DAY 95．我於耽源處得體，溈山處得用
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DAY 96．去年貧未是貧，今年貧始是貧
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DAY 97．打葛藤
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DAY 98．莫妄想
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DAY 99．高高峰頂立，深深海底行
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DAY 100．一人在孤峰頂上，無出身之路；一人在十字街頭，亦無向背
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DAY 101．有一人論劫在途中，不離家舍；有一人離家舍，不在途中
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DAY 102．渠今正是我，我今不是渠
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DAY 103．一等是拍手撫掌，見他西園奇怪
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DAY 104．踏碓忘卻移腳
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DAY 105．子親到龍潭
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DAY 106．師兄，今日始是鰲山成道
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DAY 107．子緣在德山
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DAY 108．鏡清今日失利
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DAY 109．心生種種法生，心滅種種法滅
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DAY 110．秦時車度轢鑽
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DAY 111．我首座牧牛也
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DAY 112．我四十年，方打成一片
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DAY 113．二十年來曾苦辛，為君幾下蒼龍窟
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DAY 114．到得還來無別事，廬山煙雨浙江潮
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DAY 115．不知最親切
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DAY 116．丙丁童子來求火
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DAY 117．谿聲便是廣長舌，山色豈非清淨身
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DAY 118．師徒原是仇敵
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DAY 119．身心一如
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DAY 120．我豈有工夫為俗人拭涕耶
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V 冷暖自知 ─ 公案體系（1）
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DAY 121．在太神宮的太字上點一點說是神道秘訣，但是佛法的點怎麼點呢
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DAY 122．天上天下，唯我獨尊
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DAY 123．天地創造之初傳說出現國常立尊，但是，如何出現呢
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DAY 124．修建淺草的雷門時，木匠會從哪裏開始用斧子作工
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DAY 125．數數看空中的星星吧
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DAY 126．燈火消失何處往，一片漆黑原住處─下句欠妥，換一換吧
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DAY 127．把穹蒼化為齏粉，然後拿過來
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DAY 128．微風吹幽松，近聽聲愈好
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DAY 129．躲進柱子裏看看
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DAY 130．用燈芯把富士山綑起來
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DAY 131．東山水上行
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DAY 132．讓茶杯行道看看
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DAY 133．從鎖孔中進去
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DAY 134．妖怪睡著，佔滿八蓆房間，從那裏走過去把壁龕間的香爐拿來
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DAY 135．空手扶起老僧我吧
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DAY 136．迎面而來的是姊姊或是妹妹
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DAY 137．世界恁麼廣闊，因甚向鐘聲裏披七條
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DAY 138．道得即救取貓兒，道不得即斬卻也
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DAY 139．趙州頂草鞋，意作麼生
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DAY 140．渡驢渡馬
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DAY 141．願一切人生天，願婆婆永沉苦海
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DAY 142．老僧末上入
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DAY 143．釋迦彌勒猶是他奴，且道他是阿誰
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DAY 144．文殊乘獅子，普賢乘象王，未審釋迦乘什麼
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DAY 145．相送當門有修竹，為君葉葉起清風
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DAY 146．對一說
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DAY 147．倒一說
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DAY 148．陳操只具一隻眼
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DAY 149．非非想天，即今有幾人退位
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DAY 150．其知可及也，其愚不可及也
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VI 灰頭土面 ─ 公案體系（2）
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DAY 151．見色明心
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DAY 152．聞聲悟道
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DAY 153．百丈作忍痛聲
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DAY 154．果然現大人相
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DAY 155．吾得天龍一指頭禪，一生受用不盡
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DAY 156．樹上道易，樹下道難
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DAY 157．昨夜和尚，山頂大笑
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DAY 158．哪個是不精底
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DAY 159．人雖有南北，佛性本無南北
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DAY 160．父母未生以前的本來面目
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DAY 161．百尺竿頭須進步，十方世界現全身
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DAY 162．山花開似錦，澗水湛如藍
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DAY 163．外面黑
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DAY 164．參得黃楊木禪
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DAY 165．道得也三十棒，道不得也三十棒
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DAY 166．般若體用
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DAY 167．南泉路向何處去
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DAY 168．看箭
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DAY 169．丹霞燃木佛
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DAY 170．章敬即是，是汝不是
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DAY 171．一得一失
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DAY 172．能縱能奪，能殺能活
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DAY 173．若喚作竹篦則觸，不喚作竹篦則背
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DAY 174．蓮花未出水時如何
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DAY 175．文殊是七佛之師，因甚出女人定不得；罔明初地菩薩，為甚卻出得
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DAY 176．枯木倚寒巖，三冬無暖氣
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DAY 177．前三三，後三三
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DAY 178．屈棒屈棒
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DAY 179．德山便回方丈
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DAY 180．傭他癡聖人，擔雪共填井
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VII 不立文字 ─ 《碧巖錄》公案（1）
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DAY 181．寒時寒殺闍梨，熱時熱殺闍梨
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DAY 182．劫火洞然，大千俱壞，未審這個壞不壞
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DAY 183．色身敗壞，如何是堅固法身
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DAY 184．眾生顛倒，迷己逐物
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DAY 185．出身猶可易，脫體道應難
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DAY 186．話盡山雲海月情
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DAY 187．日面佛，月面佛
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DAY 188．不道不道
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DAY 189．花藥欄
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DAY 190．六不收
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DAY 191．只講得法身量邊事，不見法身
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DAY 192．不許夜行，投明須到
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DAY 193．泥佛不渡水，金佛不渡爐，木佛不渡火
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DAY 194．拈燈籠向佛殿裏，將三門來燈籠上
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DAY 195．廚庫三門
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DAY 196．汝是慧超
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DAY 197．若立一塵，家國興盛；不立一塵，家國喪亡
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DAY 198．藥病相治
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DAY 199．無不是藥者
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DAY 200．妙觸宣明，成佛子住
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DAY 201．非物，云何非汝
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DAY 202．先世罪業，則為消滅
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DAY 203．大士講經竟
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DAY 204．對揚深愛老俱胝
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DAY 205．待近來與你勘過
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DAY 206．只這裏便是妙峰頂
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DAY 207．獨坐大雄峰
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DAY 208．世尊良久
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DAY 209．菩薩入不二法門
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VIII 教外別傳 ─ 《碧巖錄》公案（2）
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DAY 210．我不辭向汝道，恐已後喪我兒孫
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DAY 211．斫額望汝
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DAY 212．喪我兒孫
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DAY 213．勘破了也
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DAY 214．如何是祖師西來意
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DAY 215．作者好求無病藥
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DAY 216．且聽這漢疑三十年
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DAY 217．三步雖活，五步須死
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DAY 218．好雪片片不落別處
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DAY 219．三界無法，何處求心
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DAY 220．盡大地撮來，如粟米粒大
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DAY 221．南山有條鱉鼻蛇，汝等諸人切須好看
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DAY 222．拄杖子化為龍，吞卻乾坤了也
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DAY 223．萬法歸一，一歸何處
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DAY 224．踏毗盧頂上行
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DAY 225．與老僧作個無縫塔
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DAY 226．道即太煞道，只道得八成
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DAY 227．菩薩子喫飯來
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DAY 228．這野狐精
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DAY 229．楖栗橫擔不顧人，直入千峰萬峰去
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DAY 230．一刀兩斷任偏頗
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DAY 231．歸到家山即便休
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DAY 232．展兩手
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DAY 233．東門西門，南門北門
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DAY 234．南方還有這個麼
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DAY 235．昨夜驪龍拗角折
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DAY 236．擾擾忽忽水裏月
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DAY 237．江北江南問王老
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DAY 238．日日是好日
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DAY 239．藏頭白，海頭黑
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IX 直指人心 ─ 《碧巖錄》公案（3）
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DAY 240．至道無難，唯嫌揀擇
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DAY 241．田庫奴，什麼處是揀擇
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DAY 242．曾有人問我，直得五年分疏不下
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DAY 243．只這至道無難，唯嫌揀擇
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DAY 244．廓然無聖
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DAY 245．汝名什麼
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DAY 246．入海還須釣巨鱉
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DAY 247．仕官千日，失在一朝
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DAY 248．施者受者，二俱瞎漢
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DAY 249．寧說阿羅漢有三毒，不說如來有二種語
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DAY 250．一切聲是佛聲，是否
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DAY 251．蚌含明月，兔子懷胎
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DAY 252．這裏忽逢大蟲時，又作麼生
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DAY 253．與我將犀牛扇子來
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DAY 254．不道無禪，只是無師
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DAY 255．老僧住持事繁
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DAY 256．銀碗裏盛雪
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DAY 257．珊瑚枝枝撐著月
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DAY 258．南泉於地上畫一圓相
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DAY 259．互換機鋒子細看
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DAY 260．時人見此一株花，如夢相似
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DAY 261．急水上打毬子
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DAY 262．始隨芳草去，又逐落花回
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DAY 263．闍梨不曾遊山
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DAY 264．啐啄同時
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DAY 265．老牝牛來也
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DAY 266．缽裏飯，桶裏水
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DAY 267．南山起雲，北山下雨
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DAY 268．祖師心印，狀似鐵牛機
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DAY 269．忽遇三種病人來，作麼生接
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DAY 270．從上諸聖，還有不為人說底法麼
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X 見性成佛 ─ 《碧巖錄》公案（4）
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DAY 271．解打鼓
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DAY 272．因思長慶陸大夫，解道合笑不合哭
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DAY 273．坐久成勞
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DAY 274．如何是超佛越祖之談
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DAY 275．體露金風
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DAY 276．現成公案，打疊不下
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DAY 277．鎮州出大蘿蔔頭
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DAY 278．要識末後句，只這是
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DAY 279．黃巢過後，還收得劍麼
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DAY 280．錯
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DAY 281．這掠虛頭漢
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DAY 282．關
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DAY 283．諦觀法王法，法王法如是
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DAY 284．雞寒上樹，鴨寒入水
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DAY 285．鎮海明珠
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DAY 286．南泉遷化，向什麼處去
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DAY 287．祇是未在
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DAY 288．堪對暮雲歸未合，遠山無限碧層層
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DAY 289．我當時被馬祖一喝，直得三日耳聾
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DAY 290．《臨濟》一句白狀底
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DAY 291．從來不失，何用追尋
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DAY 292．依經解義，閱教知蹤
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DAY 293．從聲得人，見處逢源
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DAY 294．久埋郊外，今日逢渠
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DAY 295．前思才起，後念相隨
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DAY 296．干戈已罷，得失還空
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DAY 297．法無二法，牛且為宗
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DAY 298．凡情脫落，聖意皆空
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DAY 299．水綠山青，坐觀成敗
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DAY 300．酒肆魚行，化令成佛
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XI 大道無門 ─ 《無門關》公案（1）
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DAY 301．趙州和尚因僧問，狗子還有佛性也無，州云無
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DAY 302．大慧曰，趙州無字祇麼舉
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DAY 303．如啞子得夢，只許自知
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DAY 304．密卻在汝邊
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DAY 305．瞎卻頂門眼，錯認定盤星
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DAY 306．倩女離魂，哪個是真底
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DAY 307．奚仲造車一百輻，拈卻兩頭去卻軸，明什麼邊事
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DAY 308．庭前柏樹子
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DAY 309．先師無此語
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DAY 310．我當時若見，一棒打殺與狗子吃卻，貴圖天下太平
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DAY 311．柏樹子話裏有賊機
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DAY 312．麻三斤
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DAY 313．如世良馬，見鞭影而行
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DAY 314．活卻從前死路頭，死卻從前活路頭
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DAY 315．路逢達道人，不將語默對
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DAY 316．將謂吾辜負汝，原來卻是汝辜負吾
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DAY 317．美食不中飽人餐
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DAY 318．若將耳聽應難會，眼處聞聲方始親
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DAY 319．為伊不成佛
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DAY 320．業識忙忙，那伽大定
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DAY 321．殺人刀，活人劍
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DAY 322．捲起明明徹太空，太空猶未合吾宗
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DAY 323．巨靈抬手無多子，分破華山千萬重
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DAY 324．西天胡子，因甚無鬚
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DAY 325．拈起竹篦，行殺活令，背觸交馳，佛祖乞命
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DAY 326．扶過斷橋水，伴歸無月村
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DAY 327．大力量人，因甚抬腳不起
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DAY 328．開口（因甚）不在舌頭上
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DAY 329．明眼人，因甚腳下紅絲線不斷
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DAY 330．譬如水牯牛過窗櫺，頭角四蹄都過了，因甚尾巴過不得
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XII 千差有路 ─ 《無門關》公案（2）
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DAY 331．他馬莫騎，他弓莫挽
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DAY 332．每日自喚主人公
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DAY 333．學道之人不識真，只為從前認識神
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DAY 334．過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得
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DAY 335．覓心了不可得
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DAY 336．撥草參玄，只圖見性，即今上人性在甚處
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DAY 337．識得自性，方脫生死，眼光落時，作麼生脫
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DAY 338．脫得生死，便知去處，四大分離，向甚處去
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DAY 339．不是風動，不是幡動，仁者心動
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DAY 340．開口即失，閉口又喪
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DAY 341．長憶江南三月裏，鷓鴣啼處百花香
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DAY 342．光明寂照遍河沙
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DAY 343．將謂胡鬚赤，更有赤鬚胡
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DAY 344．不落因果，不昧因果
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DAY 345．一刀兩斷底且置，一刀一斷底如何
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DAY 346．平常心是道
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DAY 347．洗缽盂去
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DAY 348．青原白家酒，三盞喫了，猶道未沾唇
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DAY 349．即心是佛
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DAY 350．非心非佛
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DAY 351．天晴日頭出，雨下地上溼
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DAY 352．不是心，不是佛，不是物
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DAY 353．乾屎橛
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DAY 354．不得喚作淨瓶，汝喚作什麼
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DAY 355．十方薄伽梵，一路涅槃門
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DAY 356．放汝三頓棒
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DAY 357．臺山路向甚處去
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DAY 358．大小德山，未會末後句
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DAY 359．拈花微笑
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DAY 360．倒卻門前剎竿著
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DAY 361．我手何似佛手，我腳何似驢腳，人人有個生緣
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DAY 362．摩訶般若波羅密多是佛道第一義，宜至心憶念
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DAY 363．戒、定、慧三學乃成道之要訣，宜至心修持
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DAY 364．四弘誓願是我等本誓，宜至心奉行
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DAY 365．億劫相別而須臾不離，盡日相對而剎那不對，此之理人人有之
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DAY 366．不可分、不可同、不可逆
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