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當3C產品逐漸成為孩子最親密的夥伴,成為整天緊盯螢幕的宅男宅女,
身為父母的你,與其焦慮,不如聰明應對。
父母都希望子女擁有良好的人際關係,然而破壞良好人際的最大殺手就是3C。再怎麼智慧的電子產品、電玩遊戲都無法取代和他人的互動,社交技能必須在現實世界中練習,而且要從小開始。
遺憾的是,3C產品逐漸取代父母的地位,磨蝕親子間的親密感。在美國,兒童與青少年每週停留在螢光幕前的時間,平均有53個小時,遠多於和父母或他人互動的時間。如何期待他們去學習和他人相處呢?
對此,本書提出有效的具體做法,幫助天下父母重新奪回主導權,讓家庭恢復原本的溫暖與功能。包括:
˙如何讓孩子在數位世界中仍有正常良好的人際關係
˙如何讓孩子甘心關掉螢幕,享受與父母共處的家庭時間
˙如何建立能帶來大改變的小規範
˙除了3C,還有哪些健康的活動適合孩子做
無論螢幕的世界多智慧,讓孩子健康成長的絕佳助力,永遠還是那個真心愛護他們、能幫他們了解周遭世界的父母。每個父母都能做出影響小孩一生的正向改變。
身為父母的你,與其焦慮,不如聰明應對。
父母都希望子女擁有良好的人際關係,然而破壞良好人際的最大殺手就是3C。再怎麼智慧的電子產品、電玩遊戲都無法取代和他人的互動,社交技能必須在現實世界中練習,而且要從小開始。
遺憾的是,3C產品逐漸取代父母的地位,磨蝕親子間的親密感。在美國,兒童與青少年每週停留在螢光幕前的時間,平均有53個小時,遠多於和父母或他人互動的時間。如何期待他們去學習和他人相處呢?
對此,本書提出有效的具體做法,幫助天下父母重新奪回主導權,讓家庭恢復原本的溫暖與功能。包括:
˙如何讓孩子在數位世界中仍有正常良好的人際關係
˙如何讓孩子甘心關掉螢幕,享受與父母共處的家庭時間
˙如何建立能帶來大改變的小規範
˙除了3C,還有哪些健康的活動適合孩子做
無論螢幕的世界多智慧,讓孩子健康成長的絕佳助力,永遠還是那個真心愛護他們、能幫他們了解周遭世界的父母。每個父母都能做出影響小孩一生的正向改變。
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推薦序
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成為數位的受益人,而非受害人/黃迺毓
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看懂孩子如何被科技操作,解決真正的問題/王麗芳
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前言 把家還給我
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3C 無助人際互動
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別再心軟了
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第一章 愈少接觸螢幕愈好
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太早進入螢幕的世界?
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大量接觸螢幕?
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關於播放內容
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別讓自己錯失太多
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現在改變,來得及嗎?
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第二章 用對方法,培養孩子的人際力
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現實生活不是這樣運作的
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螢幕控的兒童
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A+孩子的五項必備條件
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技能一、情感的付出與接納
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技能二、表達感恩
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技能三、管理怒氣
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技能四、勇於認錯
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技能五、集中注意力
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從現在開始
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第三章 情感的付出與接納
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親身在場的陪伴很重要
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交朋友
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拜託你喜歡我
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麻木不仁的隱憂
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目光接觸的重要
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講個故事給我聽
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加滿愛的油箱
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第四章 表達感恩
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千萬別寵溺孩子
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表達感謝的方式
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從「應該做」到「想做」
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每天都是感恩節
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在網路上爆紅的感謝行動
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第五章 管理怒氣
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請看我怎麼做
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父母的開導很重要
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跟孩子討論關於憤怒的議題
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電玩遊戲會引燃怒火嗎?
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網路上的怒火
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第六章 勇於認錯
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線上道歉是不夠的
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關鍵一、承擔責任
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關鍵二、你的行為會影響別人
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關鍵三、生活永遠有規則
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關鍵四、道歉能修復友誼
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關鍵五、五種道歉的語言
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第七章 集中注意力
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專心與分心
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閱讀的好處
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螢幕時間與注意力
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一心多用的錯誤
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如何增強注意力
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第八章 螢幕時間與害羞
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真害羞,還是假害羞
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創造新常規
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重複練習
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遭人排拒、霸凌與諸事不順時
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用餐時間的恩典
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第九章 螢幕時間與大腦
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身在科技中的孩子大腦
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二十一世紀的閱讀
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大腦的獎勵中樞
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何謂螢幕上癮?
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孩子的可塑腦
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平心靜氣
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第十章 螢幕時間與愛的語言
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愛的語言一、肢體碰觸
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愛的語言二、肯定話語
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愛的語言三、優質的相處時光
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愛的語言四、禮物
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愛的語言五、服務行動
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第十一章 螢幕時間與安全
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防禦霸凌的心理建設
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侵犯者與隱私
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關於情色內容
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提供安全的家
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當人手一機時
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第十二章 螢幕時間與家長權威
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父母的全新考驗
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評估居家的數位生活
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打造居家的零數位空間
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如何改變不健康的模式
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父母永遠為子女著想
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第十三章 螢幕時間與單親家庭
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使用螢幕的副作用與解決之道
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減少螢幕時間,保有私人時間
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不同父母,兩套管教規矩
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就算空虛,也要加滿情感油箱
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尋求社群支援
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第十四章 螢幕時間與你
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有樣學樣
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遠離手機
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數位休息時間
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給家長的規矩
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告別電子保母
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結語 打造以人為核心的家
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誰才是城堡的主宰
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- 附錄
- 註釋
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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