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不藥而癒2:跟你的身體說說話

出版日期
2019
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789869792042

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聽聽身體怎麼說,開啟你的遊戲心

本書是繼暢銷書《不藥而癒》又一系列作品。王醫師長年推廣「身心靈整體健康」,也使用「覺察方法」幫助過許多個案,在累積更多的經驗後,他發現除了讓人們認識「身心靈整體健康」之外,還須引導大家建立對於身體、情緒與念頭最健康的「心態」,於是又創作了《不藥而癒2:跟你的身體說說話》。他引領大家,把身體、情緒與念頭都當作「玩具」,並且用「遊戲心」來玩,這就是面對身體、情緒與念頭時,最輕鬆、最喜悅也最健康的「心態」,本書也可以稱為「身體、情緒與念頭遊戲手冊」。

培養出「遊戲心」後,王醫師讓大家明白,身體與細胞都是有靈性和智慧的。當你生病時,可以跟你的細胞聊聊天、掏掏心、說說話。細胞聽到你的話,感受到你的愛,它將得到溫暖能量的灌注與滋潤,也能更快的療癒!

你擁有健康快樂的身心嗎?讀過本書後,你將成為最棒的「身體玩家」、「情緒玩家」與「念頭玩家」,也將擁有身心靈的完全健康。請打開本書,用心品讀,你的心靈將越來越喜悅,身體也越來越健康!
  • 〈自序〉身體、情緒與念頭的遊戲/王怡仁
  • 第1章 成為身體玩家、情緒玩家與念頭玩家
    • 1 聽聽身體怎麼說
    • 2 天賜的玩具之一:身體
    • 3 天賜的玩具之二:情緒
    • 4 天賜的玩具之三:念頭
    • 5 認真又盡興
    • 6 開啟你的遊戲心
    • 7 最好玩的玩具
    • 8 傾聽身體的聲音
    • 9 念頭、情緒與身體是連結緊密的三兄弟
    • 10 情緒就像是一條河流
    • 11 看見腦袋裡的念頭燈
    • 12 腦海裡的小劇場
    • 13 你覺得自己委屈嗎?
    • 14 從另一個自己看自己
    • 15 這個世界就是你的遊樂園
  • 第2章 健康快樂的新想法
    • 16 身心靈整體健康新時代
    • 17 身體是會自動充電的玩具
    • 18 身體與頭腦的對話
    • 19 身體必然越來越差VS身體的本然狀態是健康的
    • 20 生病就是身體出了差錯VS身體是心靈的一面鏡子
    • 21 人生就是來受苦的VS疾病是邁向健康的過程
    • 22 我是完美主義者VS我是來體驗人生的
    • 23 我是人際關係中的受害者VS我是自我覺知的念頭玩家
  • 第3章 跟你的細胞說說話
    • 24 跟你的血管細胞說說話
    • 25 跟你的胰臟細胞說說話
    • 26 跟你的頭部細胞說說話
    • 27 跟你的鼻子細胞說說話
    • 28 跟你的肺臟細胞說說話
    • 29 跟你的心臟細胞說說話
    • 30 跟你的乳房細胞說說話
    • 31 跟你的腸胃細胞說說話
    • 32 跟你的大腸細胞說說話
    • 33 跟你的肝臟細胞說說話
    • 34 跟你的腎臟細胞說說話
    • 35 跟你的卵巢細胞說說話
    • 36 跟你的子宮細胞說說話
    • 37 跟你的手腳細胞說說話
    • 38 跟你的免疫細胞說說話
    • 39 跟你的癌細胞說說話
    • 40 全身都是愛玩愛笑的新細胞
  • 〈後記〉幫助別人,也安頓自己
  • 愛的推廣辦法

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