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聽聽身體怎麼說,開啟你的遊戲心
本書是繼暢銷書《不藥而癒》又一系列作品。王醫師長年推廣「身心靈整體健康」,也使用「覺察方法」幫助過許多個案,在累積更多的經驗後,他發現除了讓人們認識「身心靈整體健康」之外,還須引導大家建立對於身體、情緒與念頭最健康的「心態」,於是又創作了《不藥而癒2:跟你的身體說說話》。他引領大家,把身體、情緒與念頭都當作「玩具」,並且用「遊戲心」來玩,這就是面對身體、情緒與念頭時,最輕鬆、最喜悅也最健康的「心態」,本書也可以稱為「身體、情緒與念頭遊戲手冊」。
培養出「遊戲心」後,王醫師讓大家明白,身體與細胞都是有靈性和智慧的。當你生病時,可以跟你的細胞聊聊天、掏掏心、說說話。細胞聽到你的話,感受到你的愛,它將得到溫暖能量的灌注與滋潤,也能更快的療癒!
你擁有健康快樂的身心嗎?讀過本書後,你將成為最棒的「身體玩家」、「情緒玩家」與「念頭玩家」,也將擁有身心靈的完全健康。請打開本書,用心品讀,你的心靈將越來越喜悅,身體也越來越健康!
本書是繼暢銷書《不藥而癒》又一系列作品。王醫師長年推廣「身心靈整體健康」,也使用「覺察方法」幫助過許多個案,在累積更多的經驗後,他發現除了讓人們認識「身心靈整體健康」之外,還須引導大家建立對於身體、情緒與念頭最健康的「心態」,於是又創作了《不藥而癒2:跟你的身體說說話》。他引領大家,把身體、情緒與念頭都當作「玩具」,並且用「遊戲心」來玩,這就是面對身體、情緒與念頭時,最輕鬆、最喜悅也最健康的「心態」,本書也可以稱為「身體、情緒與念頭遊戲手冊」。
培養出「遊戲心」後,王醫師讓大家明白,身體與細胞都是有靈性和智慧的。當你生病時,可以跟你的細胞聊聊天、掏掏心、說說話。細胞聽到你的話,感受到你的愛,它將得到溫暖能量的灌注與滋潤,也能更快的療癒!
你擁有健康快樂的身心嗎?讀過本書後,你將成為最棒的「身體玩家」、「情緒玩家」與「念頭玩家」,也將擁有身心靈的完全健康。請打開本書,用心品讀,你的心靈將越來越喜悅,身體也越來越健康!
- 〈自序〉身體、情緒與念頭的遊戲/王怡仁
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第1章 成為身體玩家、情緒玩家與念頭玩家
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1 聽聽身體怎麼說
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2 天賜的玩具之一:身體
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3 天賜的玩具之二:情緒
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4 天賜的玩具之三:念頭
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5 認真又盡興
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6 開啟你的遊戲心
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7 最好玩的玩具
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8 傾聽身體的聲音
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9 念頭、情緒與身體是連結緊密的三兄弟
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10 情緒就像是一條河流
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11 看見腦袋裡的念頭燈
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12 腦海裡的小劇場
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13 你覺得自己委屈嗎?
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14 從另一個自己看自己
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15 這個世界就是你的遊樂園
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第2章 健康快樂的新想法
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16 身心靈整體健康新時代
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17 身體是會自動充電的玩具
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18 身體與頭腦的對話
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19 身體必然越來越差VS身體的本然狀態是健康的
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20 生病就是身體出了差錯VS身體是心靈的一面鏡子
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21 人生就是來受苦的VS疾病是邁向健康的過程
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22 我是完美主義者VS我是來體驗人生的
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23 我是人際關係中的受害者VS我是自我覺知的念頭玩家
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第3章 跟你的細胞說說話
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24 跟你的血管細胞說說話
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25 跟你的胰臟細胞說說話
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26 跟你的頭部細胞說說話
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27 跟你的鼻子細胞說說話
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28 跟你的肺臟細胞說說話
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29 跟你的心臟細胞說說話
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30 跟你的乳房細胞說說話
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31 跟你的腸胃細胞說說話
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32 跟你的大腸細胞說說話
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33 跟你的肝臟細胞說說話
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34 跟你的腎臟細胞說說話
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35 跟你的卵巢細胞說說話
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36 跟你的子宮細胞說說話
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37 跟你的手腳細胞說說話
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38 跟你的免疫細胞說說話
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39 跟你的癌細胞說說話
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40 全身都是愛玩愛笑的新細胞
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- 〈後記〉幫助別人,也安頓自己
- 愛的推廣辦法
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
- DOI : 10.978.98697920/42
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