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《女性形体健康管理概论》是新兴学科“女性形体健康管理学”范畴的一部理论专著。本书主要内容包括心理健康、运动健身、营养膳食、美体用品与女性形体健康管理的关系，以及女性获得形体健康管理最科学合理而又简明实用的理论和指导。
- 序 言 洪天慧
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总 论 程孟辉
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引 言
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上 篇 人类审美意识的起源和发展
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一、动物快感及其基本特征
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二、从动物快感到人的美感（从猿到人） 1
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三、从原始艺术看人类审美意识的形成
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中 篇 古代人类女性形体审美意识的形成、流变和发展
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一、先秦时期
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二、两汉时期
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三、魏晋时期
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四、隋唐（五代）时期
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五、宋元时期
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六、明清时期
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七、对古代封建社会消极女性形体审美观念和实践的若干简要批判
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附：民国时期女性形体审美意识
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下 篇 现代中国女性形体健康管理
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一、现代“女性形体健康管理”学科创立的缘起
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二、现代“女性形体健康管理”学科创立的价值和意义
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三、关于“女性形体健康管理”学科定位
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四、现代中国女性（形体）审美特征
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五、《女性形体健康管理概论》的基本范畴和主要内容
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六、《女性形体健康管理概论》各主体部分的独特价值和意义
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结束语
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第一部分 心理健康与女性形体健康管理 王孟兰
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第一章 女性心理健康与形体健康
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第一节 什么是心理健康
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第二节 女性心理健康对形体健康管理的重要作用
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第二章 从性别社会心理认识女性形体健康管理
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第一节 女性形体管理发展的历史变迁
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第二节 女性形体健康管理理念
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第三章 女性形体健康的心理指导
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第一节 认识自己 接纳自己
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第二节 建立自己形体健康管理的目标
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第三节 正确处理“压力山大”
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第四节 管理情绪
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第五节 培养自身的正能量
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第四章 女性不同生命周期的心理健康指导
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第一节 女童形体健康管理的心理指导
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第二节 青春期女性形体健康管理的心理保健
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第三节 孕产期女性形体健康管理的心理保健
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第四节 中年女性形体健康管理的心理保健
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第五节 老年女性形体健康管理的心理保健
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第二部分 运动健身与女性形体健康管理 张先松
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第一章 运动健身与女性形体健康管理概述
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第一节 女性运动健身概述
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第二节 女性形体训练概述
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第二章 运动健身与女性体重控制技法
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第一节 女性理想体重与肥胖的多元评价标准
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第二节 女性肥胖的原因、危害及其敏感时期
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第三节 女性减肥的最佳处方指南与个性化瘦身运动处方
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第四节 女性形体过瘦的原因与增加体重的技法
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第三章 运动健身与女性形体修塑技法
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第一节 女性形体美的审美向度与性感部位的修塑方法
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第二节 女性形体局部肥胖的修塑方法
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第三节 女性不良体型体态的矫正方法
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第四章 运动健身与女性身高增长技法
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第一节 女性增高锻炼的科学原理与特殊性规律
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第二节 促进青少年女性身高增长的运动健身方法
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第五章 运动健身与女性健康管理控制技法
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第一节 女性理想体质与健康的标淮
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第二节 女性健康状况的评估及其管理控制方法
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第三部分 营养膳食与女性形体健康管理 范志红
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第一章 体重、体成分与女性形体
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第一节 女性体型的自我认知和社会认知
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第二节 体重的科学评估
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第二章 体型与健康：视觉美的科学基础
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第一节 体型和生育能力
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第二节 苹果形还是梨形：脂肪分布和患病风险
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第三节 运动减肥为何体重不降：体成分改善更重要
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第四节 营养与女性一生的体型变化
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第三章 体重变化的基本原理
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第一节 能量平衡和体型控制
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第二节 与肥胖有关的食物真相
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第四章 改善体型的饮食对策
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第一节 不易肥胖的饮食选择
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第二节 控制食量的可行方法
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第三节 短期体重管理和长期体重管理
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第四节 女性减肥食谱三例
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第五章 预防骨质疏松
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第一节 骨骼健康与体型
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第二节 与骨骼健康有关的营养因素
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第三节 预防骨质疏松的饮食对策
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第四部分 美体用品与女性形体健康管理（美体内衣篇） 肖炜 邓小兰
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第一章 女性内衣的历史和文化
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第一节 不同时期的中国女性内衣
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第二节 中西方女性内衣文化的差异
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第二章 美体内衣行业的现状
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第一节 生产规模持续扩大
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第二节 产品更加多样化
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第三节 相关科研不断深化
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第四节 规范化开始形成
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第五节 科学知识的推广和普及
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第六节 制约美体内衣行业发展的因素
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第三章 美体内衣行业的发展趋势
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第一节 市场需求将进一步扩大
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第二节 产品的安全性和舒适性将成为企业竞争力的核心
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第三节 企业营销模式面临转变
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第四节 行业将进一步向健康、规范化方向发展
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- 附录
- 后记
- Contents
- Abstract
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
- DOI ： 10.978.75097/87861
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