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詠春黐手：手法解構
詠春拳理博大精深，本書透過介紹多個詠春手法，由淺入深，進而解釋拳術背後深藏的拳理。持續練習基本功，理解手法變化萬千，沒有固定的應用守則，才能靈活實踐，悟出詠春精髓。
- 序 詠春的精髓 葉準
- 前言 學與悟
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第一部 詠春的體系
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• 黐手
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• 套拳
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• 基本手形
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• 基本馬步
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• 中線與子午線
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第二部 黐手基本功
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一、黐手
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• 單黐手
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• 碌手
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• 轉手
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• 走手
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• 換手
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二、基本手形應用
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• 攤手
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• 膀手
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• 伏手
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• 耕手
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• 捆手
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• 退步攤膀伏
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三、基本對練方法
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• 膀擸手
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• 拍手擸手
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• 外內捆手與枕手
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• 反拍手
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• 進退馬練習
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• 退步斜殺
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四、基本攻擊手法
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• 拍打
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• 擸打
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• 漏打
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• 上馬鞭拳
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五、碌手的基本手法
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• 擸手
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• 內門拍打
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• 雙內門擸手殺頸
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• 內門雙拍手
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• 雙外門擸手殺頸
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• 雙外門撳手
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第三部 黐手的應用
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一、黐手中的手法
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• 膀手變拍打
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• 擸拍手
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• 雙擸手
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• 拍擸手
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• 穿橋拍手
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• 連環外內門擸手
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• 擸手轉內門攤打
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• 虛殺
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• 漏手
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• 跪肘
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• 外門枕打
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• 外伏手
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• 索手
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• 雙撳手
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• 下按手
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• 橋底手
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• 反封手
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• 反內門拍打
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• 反擸拍手
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• 內外標手
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二、定式練習
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• 躡馬
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• 膀手、攤打、斜殺、耕打
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• 膀、擸、拍
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• 連環擸手
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• 擸打橫批
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• 撳肘反殺
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• 漏手攻擊
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• 拍打背拳
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• 外門拍手背拳
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• 外門攤打
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• 連環枕打
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• 中線與內外門直拳
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• 下耕手與攤打
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• 內門拳
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• 正掌與橫掌
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• 45度斜下方雙擸手
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• 窒手、雙標手、雙撳手
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• 下挖手
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• 壓臂
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• 掃腳
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• 撈腿
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- 相集
- 鳴謝
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