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心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。
——劉軒
面對人際、愛情、自我成長等人生課題
心理學能幫助你找到答案
每個人都有煩惱,差別只在於多和少。想要過什麼樣的生活、擁有什麼樣的人生,解決這些煩惱的主導權,始終在你自己手裡。透過心理學的分析,你不僅可以讀懂人心,也可以讀懂自己的心。善用科學方法,不但能優化思考、改善情緒,更能加強生活效率。本書將從心理學的角度,告訴你:
● 如何從蛛絲馬跡判斷一個人?
● 如何跟任何人都聊得來?
● 如何找到屬於自己的正桃花?
● 如何談一場符合現代價值觀的戀愛?
● 如何改變自己,讓自己變得更棒、更好?
適應世界,就不怕世界萬變;認識自我,就能夠挑戰自我。
勇於改善生活的現況,享受美好人生,就從閱讀本書開始!
——劉軒
面對人際、愛情、自我成長等人生課題
心理學能幫助你找到答案
每個人都有煩惱,差別只在於多和少。想要過什麼樣的生活、擁有什麼樣的人生,解決這些煩惱的主導權,始終在你自己手裡。透過心理學的分析,你不僅可以讀懂人心,也可以讀懂自己的心。善用科學方法,不但能優化思考、改善情緒,更能加強生活效率。本書將從心理學的角度,告訴你:
● 如何從蛛絲馬跡判斷一個人?
● 如何跟任何人都聊得來?
● 如何找到屬於自己的正桃花?
● 如何談一場符合現代價值觀的戀愛?
● 如何改變自己,讓自己變得更棒、更好?
適應世界,就不怕世界萬變;認識自我,就能夠挑戰自我。
勇於改善生活的現況,享受美好人生,就從閱讀本書開始!
- 前言
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Part 1
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Chapter 1 一切盡在不言中:心理學教我的客觀閱人術
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你是高敏感人,還是低敏人?
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步由新生的原理
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留意每個人的溝通溫度計
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訓練與生俱來的自覺度
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閱人四步驟
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Chapter 2 PEACE不只是和平:心理學教我的社交之道
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用PEACE贏得正面評價
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重點1:正面 Positive
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重點2:投入 Engaging
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重點3:真實 Authentic
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重點4:連結 Connection
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重點5:移情 Empathy
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Chapter 3 蓋一座動人的故事屋:心理學教我聊天的藝術
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感覺比訊息更難忘
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第1步:勘查地形
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第2步:打好地基
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第3步:加蓋樓層
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第4步:閣樓談心
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如何漂亮的收尾
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Part 2
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Chapter 4 讓自己被愛看見:心理學為我增加桃花運
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不能以貌取人嗎?
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善用感知焦點效應
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致勝開場白
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埋下意猶未盡的伏筆
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讓人墜入愛河的36個問題
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享受同一個節奏
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關於緣分這件事
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Chapter 5 談一場新世紀羅曼史:心理學教我的情場價值觀
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規矩會變,愛不會變
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關上潘朵拉的盒子
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保存愛情的新鮮度
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心誠則靈的金錢觀
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Part 3
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Chapter 6 每個人都會拖時間:心理學教我如何克服拖延症
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你是哪一種拖延症患者
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馴服你的及時行樂猴
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當個未來人
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待辦事項的超能力
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番茄鐘工作法
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Chapter 7 問題不在意志力:心理學教我如何養成好習慣
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破壞計畫的罪魁禍首
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向好習慣看齊
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啟動你的基石習慣
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當計劃碰上變化
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眾志成城的力量
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Chapter 8 用思考改變大腦:心理學教我如何對抗負面情緒
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了解你的負面情緒
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抗負的行為
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抗負的思想
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抗負的習慣
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- 後記
- 感恩筆記
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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