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頂尖婦幼群醫 + 40年不敗《嬰兒與母親》雜誌用淺顯、好讀、易懂的文字, 簡單講述準爸媽在孕期中關心的孕產概念, 陪伴您安心度過幸福孕程280天。 孕期必備安產睡前手冊, 從孕前到產後,與您一起守護胎兒與母親的健康! ★《嬰兒與母親》雜誌+婦幼群醫+各界專家,聯合諮詢與撰文,完全滿足準爸媽孕期、產後的各種疑問! ★從基礎體溫測量到順利受孕、孕期性生活、相關身體不適症狀與風險,孕程中的關鍵大小識,為您量身訂作逐一解答! 【想要/準備迎接新生命的準爸媽,最關心、最在意的62個孕產重要觀念】 準備懷孕前的各式調養,運動、食補、算排卵期、量基礎體溫…… 忍受懷孕中的各種不適,孕吐、妊娠搔癢、頭痛、睡眠品質不佳…… 擔心懷孕時的突發狀況,陰道出血、羊水多寡、胎動頻率、用藥安全…… 面對臨產時的惶惶不安,生產疼痛、傷口復原、產後發燒、子宮下垂…… 迎接寶寶後的哺乳雜症,哺餵姿勢、發奶追奶、母乳保存…… 【本書特色】 ★孕產婦必備的觀念和特殊疾病知識,完整全記錄! 懷孕的心情總是期待又害怕,期待寶寶的出生,害怕孕期的突發狀況。書中詳盡說明孕產過程裡獨有的身體變化與疾病,只要有正確的觀念,遵從產科醫師的臨床治療,就算是子癇前症、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、便祕等順孕殺手,也能關關難過關關過! ★生產好痛!自然產、剖腹產和各類產兆全面大解析! 有人說子宮收縮的陣痛就像是身體被汽車來回輾過一樣,難以用文字形容。現今的生產方式分為自然產和剖腹產兩種,這兩者的差別在哪?對胎兒與媽咪的影響是什麼?自然產的減痛分娩、剖腹產的術後止痛是否會有後遺症?清楚比較生產須知,讓準媽媽安全順產! ★產後照護與成功發乳,化身快樂新手媽! 產後的身體概況總是多變,脹氣、產後出血、掉髮與陰道鬆弛等,總讓媽咪備感不適。若再加上哺乳不順,新手媽咪肯定憂心連連、沮喪不已,也許……產後憂鬱症就會這樣悄悄纏上身。別擔心、別緊張,本書收入最完整的衛教資訊,惱人的身體變化不再影響歡喜的育兒心情!
- 序言 幸福媽咪,從了解孕程開始
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PART 1 我要懷孕!
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01 中醫調理好孕體質
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02 西醫打造好孕體質
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03 子宮內膜異位會讓好孕受阻
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04 從基礎體溫看孕勢
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05 人工生殖技術
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PART 2 我懷孕了!
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守護孕程:
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01 產前檢查是守護孕媽咪與胎兒
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02 期待寶寶出生,預產期推算
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03 陰道出血要當心
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04 羊水太多太少都不行
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05 預防早期破水
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06 揭開羊水栓塞的神祕面紗
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07 胎兒好不好,胎動最知道
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08 肚子大小與胎兒大小的關係
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09 子癇前症知多少?
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10 接種流感疫苗,保護孕媽咪與胎兒
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11 孕期用藥「藥」小心
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日常生活守則:
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12 舒緩孕吐這樣做
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13 擺脫孕期便祕的困擾
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14 妊娠紋不要來
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15 孕期過敏與搔癢症
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16 緩解孕期頭痛有方法
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17 孕期頭暈要謹慎以對
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18 孕期這樣睡,會有好眠
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19 孕媽咪也能愛得盡「性」
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20 孕期遭受撞擊要當心
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21 孕期出遊應以身體概況為首要考量
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22 孕期也能與寵物共處
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PART 3 要生產了嗎?
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產前先修班:
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01 肚子下墜感,是生產的徵兆
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02 寶寶不退房,催生保母子均安
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03 產程遲滯怎麼辦?
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生產方式與止痛:
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04 自然產
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05 剖腹產
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06 減痛分娩
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07 術後止痛
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生產小插曲:
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08 胎便吸入症候群
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09 剖腹產時不建議同步清除子宮肌瘤
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10 子宮破裂是危險的產後併發症
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PART 4 我生產了!
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產後照護大小識:
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01 自然產產後照護要則
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02 剖腹產產後照護要則
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03 改善剖腹產產後脹氣
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04 揮別產後肚,把握子宮復原黃金期
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05 子宮下垂與陰道鬆弛
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06 改善產後尿失禁
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07 產後感染引起的發燒
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08 別輕忽產後出血
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09 揮別產後憂鬱症
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10 產後月經何時來?
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Pretty Mama:
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11 解決產後掉髮困擾
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12 緩解產後腰痠背痛
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13 產後身材不走樣
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14 生完小孩要更性福
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15 下一胎隔多久比較好?
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PART 5 成功哺餵母乳!
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01 母乳成分完全解析
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02 母乳媽咪的飲食須知與禁忌
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03 母乳哺餵與保存
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04 乳腺炎的預防與護理
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05 讓母奶寶寶自然離乳
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PART 6 迎接新生兒,準備用品!
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01 奶瓶
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02 溫奶器與消毒鍋
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03 嬰兒床與背巾
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04 手推車
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05 汽車安全座椅
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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