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界線,讓生命自在飛揚!

作者
出版社
出版日期
2017
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789866314728

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★本書詳盡說明生活中各種常發生的界線混淆難題
★搭配完整的案例分析與運用。
★輕鬆從「界線10律」中學習建立人際之間該有的準則。
別人老是佔你便宜?
你卻很難開口說「不」!
讓界線幫助你輕鬆應對、自在生活!

在人際關係裡存在簡要的10個界線規律,它可以涵括所有的行為原則,而這「10律」,剛好分成5組,有層次與規律地架構起一切的行為關係。
1內在面①沒有不被知道的隱藏事「動機律」;②人類犯的第一個罪「嫉妒律」;
2人我面③雖辛苦卻使人得滿足「責任律」;④上帝給人最大的禮物「尊重律」;
3反應面⑤不是為反抗而反抗「積極律」;⑥雛鳥自己啄殼而出「行動律」;
4使用面⑦寧失去百體中的一體「評估律」;⑧請打開你內心的窗「顯露律」;
5地天面⑨上帝好像袖手旁觀「因果律」;⑩人生不按你意百分百「能力律」。

本名鍾信仁,曾為電台談話節目主持人、電視家庭婚姻節目顧問、人力管理顧問講師。擅長職場職能建造、帶領男性、兩性、夫妻、親子等成長團體經驗豐富,著有小說、散文、親子等書籍近30本。
現為牧師、婚姻家庭專職輔導與中華迦拿家庭成長協會副理事長。

  • 專文推薦
    • 活出界線 黃迺毓
    • 界線,帶來祝福無限! 施以諾
    • 與界線共舞 黃銀成
  • 自序 從困惑中尋覓界線與自由!
  • 前言 最簡易實用的人際準則
  • 分享 界線課程學員心得
  • Chapter 1 界線,無所不在!
    • 如何了解生活處處是界線?
    • 從8個生命面向了解界線
      • 金錢│愛它卻又不敢說!
      • 情緒│不要天天隨之胡亂起舞!
      • 飲食│「吃東西」背後有何哲理?
      • 感情│戀愛與身體該有的距離?
      • 分離│充滿生命智慧的放手!
      • 朋友│人與人「最自在的關係」!
      • 工作│為了金錢,還是敬拜神?
      • 生死│有怎樣的感受距離?
  • Chapter 2 與生俱來的天然界線
    • 從神創造而來的界線
    • 《聖經》涵蓋各種界線
    • 生活中的天然界線
      • 身體最重要的界線│皮膚
      • 用來溝通卻看不見的界線│語言
      • 沒說的才是真正的界線│眼語
      • 有效停止關係惡化的界線│空間與時間
    • 大自然與生命的界線
    • 界線可以改變,更能助人成長!
  • Chapter 3 好玩的界線遊戲
    • 辨識情緒臉譜遊戲
    • 21個表情圖
  • Chapter 4 俐落好用的界線十律
    • 你的生活失了界線嗎?
    • 界線十律涵括所有人際
    • 十律可歸總五類別
      • 內在面
      • 人際面
      • 反應面
      • 使用面
      • 地天面
  • Chapter 5 界線應用舉一反三:工作篇
    • 應用前,先以「問題歸屬」簡化
    • 為五斗米折腰的底線?
      • 恢復正確的工作界線觀
      • 釐清工作三個層面
      • 界線在工作中的運用
  • Chapter 6 界線應用舉一反三:家庭篇
    • 家庭:只要親密,不要被困住!
      • 短兵相接的「夫妻」
      • 親子是「不對等」關係的第一名
      • 生命成長的三階段
      • 「手足」是永遠不會長得一樣的手指
      • 標準版的家庭「三角關係」
      • 現代疏離的「親戚」關係
      • 察覺家庭界線問題指標
      • 認知界線的可挪移性
      • 十律是俐落的人際工具

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