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●中醫科學嗎?中醫有效嗎? ●陰陽、五行、經絡、藏象是什麼概念? ●精、氣、神、血、津液又是怎麼回事? ●中藥、飲食、按摩、刮痧、炙療,又該如何進行?
關於中醫的種種,你好像知道,卻又懵懂不清, 讓鄭集誠醫師來「翻轉」你對傳統中醫的看法!
六大章節,帶你從根本認識中醫,了解中醫,進而翻轉中醫!
慎醫藥 ——是藥,就有三分毒,無論吃藥還是選醫師都要謹慎。
識中醫 ——「中醫」的「中」字,意思是不偏不倚,像個天秤一樣,所以中醫並不全然單指中國醫學,它還有中庸、不偏頗的含意存在,因此,中醫最基本的觀點就是,只要身體平衡,自然就健康。
節飲食 ——「一方水土養一方人」,瞭解自己的體質,食用合適的食物,才能吃得健康。
順四時 ——春生、夏長、秋收、冬藏,這是大自然永恆不變的規律,回歸自然,順應四時,才是最符合養身長壽的正途。
調情志 ——生理影響心理,心理也影響著生理,學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響,才能做到「恬淡虛無」的境界,也才是真養生。
一般常見疾病的中醫觀點與治療方式
——感冒、頭痛、鼻炎與鼻過敏、癌症與腫瘤、高血壓與中風、糖尿病、青少年發育。
關於中醫的種種,你好像知道,卻又懵懂不清, 讓鄭集誠醫師來「翻轉」你對傳統中醫的看法!
六大章節,帶你從根本認識中醫,了解中醫,進而翻轉中醫!
慎醫藥 ——是藥,就有三分毒,無論吃藥還是選醫師都要謹慎。
識中醫 ——「中醫」的「中」字,意思是不偏不倚,像個天秤一樣,所以中醫並不全然單指中國醫學,它還有中庸、不偏頗的含意存在,因此,中醫最基本的觀點就是,只要身體平衡,自然就健康。
節飲食 ——「一方水土養一方人」,瞭解自己的體質,食用合適的食物,才能吃得健康。
順四時 ——春生、夏長、秋收、冬藏,這是大自然永恆不變的規律,回歸自然,順應四時,才是最符合養身長壽的正途。
調情志 ——生理影響心理,心理也影響著生理,學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響,才能做到「恬淡虛無」的境界,也才是真養生。
一般常見疾病的中醫觀點與治療方式
——感冒、頭痛、鼻炎與鼻過敏、癌症與腫瘤、高血壓與中風、糖尿病、青少年發育。
- 自序
-
慎醫藥
-
相信自己,瞭解中醫
-
現代醫學的迷思
-
中醫目前的困境
-
-
識中醫
-
陰陽
-
五行
-
氣、血、津液
-
經絡
-
藏象
-
體質
-
中藥與飲食
-
按摩、刮痧、炙療
-
公法鍛鍊
-
-
節飲食
-
一方水土
-
飲食調養的重要性
-
飲食調養的原則
-
食材與藥材
-
食物屬性
-
五臟與五味
-
損益原則
-
進補原則
-
進補時機
-
飲食宜忌
-
-
順四時
-
四季變化
-
時間醫學
-
-
調情志
-
肝主怒
-
心主喜
-
脾主思
-
肺主悲
-
腎主恐
-
-
一般常見病的中醫觀點與治療方
-
感冒
-
頭痛
-
鼻炎與鼻過敏
-
癌症與腫瘤
-
高血壓與中風
-
糖尿病
-
青少年發育
-
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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