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老是出現小問題? 看醫生看到快瘋了嗎? 改變身體平衡，你做對了嗎? 保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。 生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色!
加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？ 用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了! 你知道鳳梨能防治心臟病嗎? 吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒? 感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？ 生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題， 其實自己就可以解決!
加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？ 用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了! 你知道鳳梨能防治心臟病嗎? 吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒? 感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？ 生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題， 其實自己就可以解決!
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Chapter 1 美麗原來很簡單
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打造美女的小妙方
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蔬菜水果美容四招
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巧喝水也美容
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美容養顏巧用雞蛋
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食鹽：秋季嫩膚主打
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養顏美容靠吃豆
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巧吃零食益健康
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自製排毒養顏果汁
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清刷皮膚排毒法
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窈窕體態喝出來
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幾種美膚養顏茶
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美麗臉蛋洗出來
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祛痘洗臉三妙招
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巧用蛋白去粉刺
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清除黑頭有妙方
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巧用蘆薈來美容
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皮膚曬傷治療法
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吃東西也能防曬
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簡單除皺法
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仰臥減少皺紋
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簡簡單單淡斑美白
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讓你的肌膚動起來
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Chapter 2 容光煥發小妙方
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妝容持久鮮嫩的小技巧
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精緻妝容小法則
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職場快速補妝法
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「小臉」化妝術
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巧用腮紅，塑造完美臉形
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青春煥發化妝術
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只需幾步睫毛變長
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巧修眉毛變漂亮
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單眼皮巧變雙
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三招趕走眼睛浮腫
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十招淡化黑眼圈
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誘人雙唇養成術
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護唇九要點
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檸檬美甲更健康
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卸妝技巧
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改善髮質小妙招
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啤酒巧護髮
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這樣洗頭好處多
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吹髮不傷髮妙招
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馬鈴薯汁治療掉髮
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涼拌菜巧減肥
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美女纖腰小魔法
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服下夾書，胸部挺拔
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小方法消除肘部乾燥
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小黃瓜改善小腿肌膚
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乾辣椒保養雙腳
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男人也要護膚
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七招防治「電腦皮膚」
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Chapter 3 健康保健有妙招
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趕走擾人小病痛
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吃多腹脹怎麼辦
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茶水煮飯可防病
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花椒鹽水治腳氣
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「保胃」食品集錦
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防心臟病用鳳梨
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吃野菜好處多
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糖水防幼兒便祕
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熟蘋果可止瀉
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大雪梨的醫用方法
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益母草煮雞蛋治痛經
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治療腹痛有三法
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大蒜防感冒
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預防感冒的妙招
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治感冒用蜂蜜
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不用藥，治感冒
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三招巧治咽喉痛
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對付咳嗽妙法多
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口腔潰瘓小療法
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治鼻炎用冷水
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哮喘病的自我療法
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跌打凍傷妙用鹽
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牙痛的治療方法
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冬季給你「消消火」
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趕走春睏有妙招
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火鍋+飲料=健康
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上班族飲食妙方
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防電腦輻射的方法
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減少手機輻射的小招數
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防輻射，看飲食
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對抗眼睛疲勞五妙招
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蒸氣敷眼解眼疾
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簡單方法防治針眼
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小招數：工作健身兩不誤
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辦公族巧做保健操
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電腦族健身小動作
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強力按摩利排毒
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巧吃食物可排毒
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看皺紋，知病變
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看嘴唇知健康
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察膚色，辨疾病
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由足色看健康隱居
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從髮色暸解身體
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用腳跟走路可延壽
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解除難言之隱的小妙招
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巧吃食物可「助性」
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增強性功能多走貓步
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「吃錯藥」怎麼辦
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奇招治狐臭
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食物療法降血壓
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小妙招讓你輕鬆入睡
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優質睡眠這樣維持
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兩招搞定落枕
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身邊沒藥的應急方法
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扎了刺別急著拔
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小蟲進耳不用慌
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扭傷，這樣沉著應對
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腿抽筋時使勁伸直
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Chapter 4 用好家電，應對危機
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家電超過使用年限危險多
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臥室裡少放家電
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手機電池不要等到沒電才充電
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用電磁爐要注意防輻射
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電視、電腦不要共用插座
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別與手機親密接觸
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電磁爐要配什麼鍋才無害
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飲水機：污染嚴重，應遠離熱源
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洗衣機用完要開著蓋子
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微波爐向這些東西說「止步」
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看電視要謹防致癌物
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電腦最好放在窗戶邊
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用電腦每分鐘最好眨眼20次
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兩招搞定落枕
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用冷毛巾救洗澡時出現的不適症
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流鼻血時捏鼻子5分鐘
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家人噎食自有辦法
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異物卡在咽部不要亂捅亂撥
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扎了刺別急著拔
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小蟲鑽進耳朵裡不用慌
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扭傷，要沉著應對
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一氧化碳中毒，家庭急救「四步驟」
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沉著應對突發心肌硬塞
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腿抽筋時使勁伸直
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中暑有先兆，急救措施多
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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