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修習氣、脈、明點,為何可以進入生命最純淨的境界?拙火瑜伽、氣瑜伽能解開所有脈結,體驗與生俱有的狂喜大樂?愛欲為何會是證悟成佛的能量?為何無上瑜伽的最清淨境界是佛父佛母的親密結合?金剛乘的目的是「轉化」能量和意識,這與「即身成佛」有何關係?
▌本書以圖解方式清楚揭示藏傳佛教金剛乘最高的修行密法。書名中所謂的「無上瑜伽」,就是指脫離輪迴「即身成佛」的最高修行階段。
▌有系統的整理藏傳佛教從顯入密、由淺入深的修行理論和儀軌依據。並進一步詳細闡示金剛乘修行的次第,即所謂的「四部密續」──修行者如何從淨化外在行為的「事部」,歷經「行部」、「瑜伽部」,一直到最高階段轉化內在意識與能量的「無上瑜伽部」。
▌針對最高教法「無上瑜伽」的五部經典──《密集金剛》、《勝樂金剛》、、《吉祥喜金剛》《大威德金剛》和《時輪金剛》的教法,也就是俗稱的「五大金剛」,完全以圖解方式比對這五個法門的差異,這是無上瑜伽修行精髓之所在。
▌掌握關鍵詞是學習金剛乘與無上瑜伽的開始。作者張宏實先生從三千多個藏傳佛教詞條中,篩選出學習無上瑜伽必須認識的關鍵用語,並採用問題的形式來學習。諸如大家耳熟能詳的:雙修、本尊、壇城、生起次第與圓滿次第、拙火瑜伽、氣瑜伽、氣脈明點、意識與氣的關係、二諦圓融、空樂圓融等等,都是無上瑜伽的核心概念,在本書均有詳盡圖解分析。
▌無上瑜伽的修學除了要有「基礎認識」,也要有「真實體驗」,缺一不可。「真實體驗」必須仰賴每個人的修行與上師的指導,而這本書則是一本提供「基礎認識」的工具書,對於有志要「真實體驗」的人也一定會有很大的助益。
▌本書以圖解方式清楚揭示藏傳佛教金剛乘最高的修行密法。書名中所謂的「無上瑜伽」,就是指脫離輪迴「即身成佛」的最高修行階段。
▌有系統的整理藏傳佛教從顯入密、由淺入深的修行理論和儀軌依據。並進一步詳細闡示金剛乘修行的次第,即所謂的「四部密續」──修行者如何從淨化外在行為的「事部」,歷經「行部」、「瑜伽部」,一直到最高階段轉化內在意識與能量的「無上瑜伽部」。
▌針對最高教法「無上瑜伽」的五部經典──《密集金剛》、《勝樂金剛》、、《吉祥喜金剛》《大威德金剛》和《時輪金剛》的教法,也就是俗稱的「五大金剛」,完全以圖解方式比對這五個法門的差異,這是無上瑜伽修行精髓之所在。
▌掌握關鍵詞是學習金剛乘與無上瑜伽的開始。作者張宏實先生從三千多個藏傳佛教詞條中,篩選出學習無上瑜伽必須認識的關鍵用語,並採用問題的形式來學習。諸如大家耳熟能詳的:雙修、本尊、壇城、生起次第與圓滿次第、拙火瑜伽、氣瑜伽、氣脈明點、意識與氣的關係、二諦圓融、空樂圓融等等,都是無上瑜伽的核心概念,在本書均有詳盡圖解分析。
▌無上瑜伽的修學除了要有「基礎認識」,也要有「真實體驗」,缺一不可。「真實體驗」必須仰賴每個人的修行與上師的指導,而這本書則是一本提供「基礎認識」的工具書,對於有志要「真實體驗」的人也一定會有很大的助益。
- 【先時為快】什麼是「無上瑜伽密續」
- 【作者】掌握「關鍵詞」是學習無上瑜伽的開始
- 【導讀】你可以這樣閱讀「無上瑜伽」──十種主題閱讀法
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Part 1 認識金剛乘
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1 想要成佛有哪三種路徑?
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‧三乘的代表人物
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2 金剛乘星來自印度的奧秘教法?
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‧金剛乘的特質
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‧由印度密教發展成金剛乘的脈絡
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‧金剛乘的其他稱呼
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3 金剛乘核心主張「即身成佛」,是什麼車思?
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‧無數輪迴與即身成佛
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4 怎樣才能即身成佛?有一定的修行次第嗎?
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‧顯密並重的修行次第
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‧三十七道品
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5 為什麼金剛乘的經典都稱為「密續」 ?
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‧Sutra與Tantra的比較
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‧教王經與大教王經
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6 什麼是「四部密續」 ?
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‧四部密續的修行重點
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7 四部密續是如何發展出來的?
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‧金剛乘的四個發展階段
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‧胎藏界與金剛乘
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‧金剛乘的傳播
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‧大日經與金剛頂經
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8 四部密續有哪些重要典籍?
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‧四部密續的重要經典
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9 「轉化」是金剛乘的修行特質,到底要轉化什麼?
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‧三種迷妄力量的轉化
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‧四種神奇的轉化經驗
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10 金剛乘為何要用「愛欲」 來引導修行?
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‧四部密續如何運用欲念
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11 「雙修」 一直備受爭議,到底意義何在?
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‧佛父彿母的親密結合
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12 什麼樣的人才可且進行雙修?
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‧雙修的三個重要概念
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‧雙修不是性行為!
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Part 2 無上瑜伽密續的思想基礎
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13 無上瑜伽的證悟基礎是什麼?證悟工具又是什麼?
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‧無上瑜伽的「思想」 與「體驗」
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14 南贍六莊嚴指的是哪六位聖賢?
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‧中觀、唯識與因明的代表人物
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15 提倡空觀的中觀派,重要主張是什麼?
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‧認識中觀
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‧中觀的圓融
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16 什麼是中觀應成派與中觀自續派?
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‧中觀應成派與中觀自續派
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17 唯識論對心的主張是什麼?
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‧八識的分類
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18 阿賴耶識是世界萬有的本源?
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‧阿賴耶識的三撞體相
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19 唯識論的奠基者是無著大師
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‧無著大師與瑜伽行派
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20 瑜伽行派如何主張「轉識成智」 ?
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‧轉識成智的方法
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21 無上瑜伽如何看待心識?
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‧三種意識
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22 據說人的粗重意識有八十五種之多?
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‧粗重意識轉化的五個步驟
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23 無上瑜伽如何轉化粗重意識,開發證悟的能力?
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‧粗重意識轉換成細微意識的過程
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24 最細微意識指的是根本淨光心?
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‧細微意識與最細微意識的不同
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25 最細微意識會在何時才顯現出來?
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‧無上瑜伽所認知的意識
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26 無上瑜伽和瑜伽行派對「根本意識」的主張不同?
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‧根本意識的比較
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Part 3 臨終是「無上瑜伽」脫離輪迴的關鍵
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27 人們如何經歷臨終死亡的奇幻旅程?
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‧認識中陰
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‧死亡過程裡的意識變化
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28 人在臨終時會經歷哪四大分解?
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‧四大分解內外變化
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29 四大分解之後,臨終者會經歷哪些景象?
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‧臨終者的四種景象與四空
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‧死亡的八個徵候
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30 無上瑜伽行者所體驗的四空與臨終時的體驗有何不同?
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‧無上瑜伽行者的四空
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31 無上瑜伽行者如何預演習死亡這齣戲?
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‧死亡八徵候與三正念
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32 意識的最深處含藏著什麼?
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‧佛性與概念分別心的比較
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33 無上瑜伽行者的最終的目的是什麼?
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‧根本淨光心停留身體的時間
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34 人活著時可以體驗到根本淨光心嗎?
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•體驗根本淨光心的四個機會
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Part 4 無上瑜伽行者的最高密法
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35 意識與死亡的關係
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‧意識消融的過程
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‧三種層次的修行成就
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36 無上瑜伽密法的修行有何獨特性?
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‧無上瑜伽密續三法門
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‧觀想能力與生理體驗並重
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37 三績分別用來對付哪三種迷妄?
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‧三續與三毒
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38 五大金剛是五部經典擬像化而產生的?
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‧藏傳佛教裡的擬像化
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39 五大金剛各有何特色?
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‧四部密續和五大金剛的關係圖
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‧五大金剛的比較
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40 何謂「生起次第」 與「圓滿次第」 ?
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‧生起次第與圓滿次第的差別?
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41 體驗死亡是無上瑜伽密績的最大特色
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‧如何體驗死亡過程,
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42 如何可以一窺無上瑜伽行者的修行路徑?
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‧時輪金剛密續的修行路徑
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‧「生起」 與「圓滿」 兩個次第的體驗
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43 何謂「本尊」?對金剛乘修行的意義何在?
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‧本尊的意義
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44 什麼是本尊相應法?
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‧本尊相應法的要點
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45 如何觀想本尊?
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‧本尊相應法
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‧本尊相應法的六個步驟
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46 壇城是本尊居住的聖潔境域?
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‧壇城的種類
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47 修行者與本尊的關係
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‧自生壇城與相對壇城的關係
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48 金剛乘壇城的世界如何轉動?
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‧世俗諦與勝義諦的比較
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‧壇城的世界
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49 氣、派、明點是金剛乘身心系統的基礎?
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‧氣、派二者的關係
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50 七輪:密集金剛密續的脈輪說
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‧七輪與體驗四喜的相關位置
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51 五輪:時輪金剛密續的脈輪說
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‧五輪與七輪的比較
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‧顯現根本淨光心的方法
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52 意識與氣是身心的兩大支柱?
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‧意識、氣、脈三者的關係
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53 氣有哪些類別?
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‧五主氣
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54 解脫必經的秘密通道就在於中脈上?
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‧脈結的構造與特性
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55 什麼是紅白明點?是聚集於中脈的生命能量?
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‧紅白明點
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56 不壞明點是含藏最細微意識的所在?
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‧不壞明點的特徵
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57 紅白明點相遇是臨終者體悟心念本性的時刻
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‧體驗紅白明點相遇的徵候
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58 「菩提」 一詞在金剛乘裡別有所指? 一
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‧你我的菩提不同
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59 無上瑜伽行者如何練習停止粗重意識?
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‧瑜伽行者草為何要移動紅白明點?
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60 人體內有八個細微的物質明點
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‧如何淨化八個物質明點?
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61 什麼是拙火瑜伽?
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‧拙火瑜伽如何生起內熱?
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62 粗重意識轉化為細微意識有哪些方法?
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‧ 粗重意識轉化的三種常見方法
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63 大圓滿法如何體悟根本淨光心?
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‧無上瑜伽密續與大圓滿
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‧寧瑪九乘
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64 大手印如何開展無想的狀態?
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‧噶舉派大字印的修行方法
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65 無上瑜伽所追求的二諦圓融是什麼?
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‧無上瑜伽的圓融
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66 什麼是空樂圓融?如何達到?
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‧空樂圓融的兩種路徑
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‧達到空樂圓融的兩種路徑比較
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67 無上瑜伽行者如何體驗大樂?
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‧體驗大樂四部曲
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68 慈悲可以加速「智慧的轉化」
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‧慈悲的四個發層階段
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‧慈悲能加速無上瑜伽的修行
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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