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- 自序 在一杯花草茶的功夫裡，瞋醒內心自在
- 前言+本書閱讀小訣竅
- Chapter1 女人要冷靜 冷靜、緩解焦慮
- Chapter2 你好毒 排毒、降火、解除便祕
- Chapter3 看不出來妳幾歲 養顏美容
- Chapter4 很有味道的男人 除口臭、袪熱解毒
- Chapter5 寶貝的宮殿 緩解經痛
- Chapter6 讓我照顧你 預防感冒
- Chapter7 愛鬧情緒的腸胃 消脹、緩解神經性腸胃經攣
- Chapter8 該減肥了 預防肥胖
- Chapter9 他不要我了 振作、恢復元氣、提神醒腦
- Chapter10 你再說一遍 耳聰目明、增強記憶力
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