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第一章 心求豁達：人生豈能盡如人意，但求無愧我心
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思慮太多，就會失去做人的快樂
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關上一道門後，總有另一扇窗打開
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提放自如，可得大自在
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放棄，人生的另一種成全
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原諒生活，是為了更好的生活
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人生難有真圓滿，輸贏得失且笑看
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順其自然，讓你的生活更加愜意
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隨遇而安才是最佳的生活方式
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生死如來去，重來去自在
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心態平衡，萬事都在掌控之中
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第二章 從容上路：儘管前路坎坷，也要風雨兼程
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不同的選擇，不同的人生
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逆風也要展翅飛翔
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超越自我，你的人生不設限
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記住，明天又是新的一天
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最糟，也不過從頭再來
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輸贏只是暫時，並非永遠
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人生沒有過不去的難關
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生命給了什麼，你就享受什麼
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輕如塵埃，也能幸福的飛
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你要懂得欣賞自己的生活
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第三章 自我超脫：萬念俱拋一身輕，還心靈一分寧靜
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內心不依賴外物，即獲得自由
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用心感悟沿途的美景
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泡一杯心靈的檸檬茶
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放慢腳步，靜待百態人生
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在孤獨中撫慰塵世的喧嚣
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存一顆閑靜淡泊之心，寄寓靈魂
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在靜靜的回憶中走進永恒
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心靜了，幸福便不再遙遠
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第四章 珍惜擁有：人生苦短，且行且珍惜
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活著便是一種莫大的幸福
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生命太短促了，不該再顧忌那些小事
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不懂珍惜，捨棄後才懂得爱
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心無罣礙，幸福隨處可見
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失戀可以使一個人的靈魂得到升華
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選擇「最好」的，不如選擇合適的
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捨得間懂得珍惜眼前人
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你所擁有的才是最為珍貴的
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其實你一直都很富有
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第五章 把握當下：在最好的時間，看最美的風景
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不要拿過去犯下的錯誤懲罰自己
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過分留戀是消泯執拗的最大障礙
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別讓歲月在心靈上刻下痕跡
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世上是沒有任何事情值得憂慮的
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生活本就如此簡單，何必苦苦掙扎
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事業非人生的全部
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為你的生命賦予一種意義
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我們所能使用的只有這一瞬間
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每天都達成所願，何來明天煩憂
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忘卻時空觀念，生命在這一刻沒有悲傷
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第六章 活出真我：一顆真實心，一段無悔路
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生活的情趣取決於你的一念之間
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活著只為充實自己
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卑微的生命也能綻放異彩
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用心生活的人才會懂得生活
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你要知道自己真正想要的是什麼
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不戀繁華性自真
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人生不過是路過，只需隨性而走
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真愛自己便不會強求自己
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選擇最適合自己的生活方式
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人生隨時都可以重新開始
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生命之舟本該承受如此之重
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