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書封 身體健康完全使用手冊
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身體健康完全使用手冊

作者
：
小林惠美 (著)
出版社
：
菁品文化事業有限公司
出版日期
：
2013/04/09
閱讀格式
：
PDF
書籍分類
：
生活 ; 人文
學科分類
：
應用科學類
ISBN
：
9789865946531
健康法

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到底怎樣才是健康？你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係？如何才能體察自己是否處於健康狀態？本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面，以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家都知道這是有害於健康的，如何克服才是最重要的；因此，將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧，來減輕心理壓力，而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助！
  • 出版地 ： 臺灣
  • 語言 ： 繁體中文
身體健康完全使用手冊

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