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從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南：
．可緩解孕期疼痛的小動作？ ．羊水過多過少危害都大？ ．體重增加過快怎麼辦？
詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。
準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。
所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。
準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
．可緩解孕期疼痛的小動作？ ．羊水過多過少危害都大？ ．體重增加過快怎麼辦？
詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。
準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。
所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。
準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
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胎兒的第一個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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做個細心的準媽媽
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第一個月的飲食原則
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過規律的生活
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準媽媽要維持充足的睡眠
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遠離生活中的各種輻射
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防止甲醛的危害
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多曬太陽抵禦感冒病菌
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開始控制性生活
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產檢多久進行一次
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不能做的物理檢查
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開始遠離的藥物
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這些外用藥也不能用
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避免夫妻爭吵
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準爸爸要改掉的壞習慣
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準爸爸要瞭解的懷孕知識
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這個月需要注意的問題
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開始進行適當的運動
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減少食鹽量
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注意懷孕初期的徵兆
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應當引起注意的現象
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如何預防胎兒畸形
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特殊疾病人群懷孕的注意事項
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雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項
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孕期做家務的注意要點
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準爸爸的「妊娠反應」
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胎兒的第二個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第二個月的飲食原則
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準媽媽的常備零食
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食欲不振怎麼辦
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孕婦奶粉怎麼選
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孕婦奶粉怎麼喝
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控制沐浴的時間和溫度
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注意孕吐期的營養補充
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預防感冒
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避免染髮和燙髮
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防輻射服的選擇和洗護
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不宜進行性生活
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準媽媽可以開車嗎
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工作時的注意事項
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學會看懂產檢報告
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準爸爸要更加體貼
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準爸媽共同記錄妊娠日記
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這個月需要注意的問題
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子宮外孕
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便祕加重
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流鼻血
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初期腹痛
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早期流產的預防
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有流產徵兆，要不要安胎
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X光線對胎兒的影響
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看電視應注意什麼
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還能隨便用電腦嗎
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孕吐是正常的懷孕初期反應
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胎心管搏動與胎死腹中
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妊娠中的致畸因素
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胎兒的第三個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第三個月的飲食原則
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準媽媽蔬菜水果的吃法
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吃海鮮要有選擇性
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多多睡午覺，保持好心情
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多曬太陽好處多
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護膚品該怎麼選
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輕柔的做好乳房清潔
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注意陰部的衛生清潔
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不宜進行蒸氣浴
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如何選擇孕婦裝
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內衣內褲怎麼選
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提早預防妊娠紋
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防輻射的妙招
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準爸爸要學著給妻子按摩
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懷孕第三個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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孕吐嚴重表示寶寶不好嗎
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隱形眼鏡還能戴嗎
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避免噪音的干擾
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營養元素和食鹽量的攝入標準
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檢查並非越多越好
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防止病毒的感染
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頭暈眼花怎麼辦
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患上重症感冒的治療
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什麼是葡萄胎
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胎兒的第四個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第四個月的飲食原則
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準媽媽要注意口腔衛生
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皮膚過敏怎麼辦
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適量安全的運動
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有些寶寶開始動了
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學會數胎動
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學會測量宮高和腹圍
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過安全有節制的性生活
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準爸爸學會和妻子一起做胎教
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懷孕第四個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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避免鉛污染
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可不可以外出旅行呢
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便祕的危害大
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肚子小有什麼問題嗎
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宮底高度與預測的孕齡不符
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準媽媽這個月不宜做的事
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胎動與妊娠期腹痛的區別
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職場準媽媽的注意事項
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其他表示危險的身體訊號
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胎兒的第五個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第五個月的飲食原則
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對抗妊娠紋，留住美麗
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細心呵護好乳房
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頭髮的洗護有講究
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儘量不用電熱毯
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平底鞋還是高跟鞋
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練習用聽診器聽胎心
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胎動中不為人知的祕密
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練習孕婦瑜伽
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緩解疲勞的小方法
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瞭解懷孕中期的檢查項目
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學會看懂超音波報告
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懷孕第五個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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保持適量的運動
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做好口腔的護理
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口腔有異味怎麼辦
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避免各種婦科炎症
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防止體重過重
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胎兒的第六個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第六個月的飲食原則
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進食時要細嚼慢嚥
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不可貪食冷飲
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準媽媽適宜的睡眠姿勢
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「燒心」怎麼辦
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準媽媽要多吃魚
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適當補鈣
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胎齡評估和胎兒體重預測
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懷孕第六個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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防止貧血
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胎動異常怎麼辦
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高危孕婦要提高警覺
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不要盲目補充大量維生素
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服藥的「安全期」
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準媽媽的理想體重
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胎兒的第七個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第七個月的飲食原則
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吃海帶的講究
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少喝濃茶
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腹帶的使用
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如何能夠安然入睡
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如何保持奶瓶衛生
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緩解浮腫的辦法
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數數胎動，感受寶寶的快樂
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準爸爸要多多安撫妻子
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懷孕第七個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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小心妊娠憂鬱症
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流鼻血不要怕
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注意外用藥的使用
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經常抽筋怎麼辦
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營養越高就越好嗎
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什麼是前置胎盤
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胎兒的第八個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第八個月的飲食原則
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奶瓶和奶嘴的選購
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為母乳餵養做好準備
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不要久站或久坐
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常見疼痛的解決辦法
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排解由頭到腳的不適
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可緩解孕期疼痛的小動作
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懷孕第八個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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羊水過多過少危害都大
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體重增加過快怎麼辦
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不宜再遠行
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當心仰臥位綜合症
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腹痛需要注意
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防止會陰鬆弛
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胎兒臀位怎麼辦
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怎樣增加順產的可能
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可能造成難產的因素
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胎兒的第九個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕九個月的飲食原則
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準備好寶寶用品
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學習使用尿布
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坐骨神經痛的緩解辦法
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維持充足的休息
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氣短、呼吸不暢
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分娩練習
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提前瞭解產房
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進行盆底肌肉訓練
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準爸爸要學習餵奶技巧
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外地分娩的注意事項
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懷孕第九個月的胎教方案
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這個月需要注意的問題
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陰道分泌物增多怎麼辦
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當心陰道出血
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前置胎盤的治療
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胎位異常
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臍帶纏繞
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胎盤早期剝離
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慎防子宮內感染
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提防早產
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有「突發情況」怎麼辦
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胎兒的第十個月
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寶寶的變化
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媽媽的變化
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準爸媽的生活指南
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準媽媽的營養補充
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應當多吃的食物
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應當少吃的食物
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懷孕第十個月的飲食原則
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做好分娩前的檢查
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再次尿頻的對策
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如何應對產房裡的尷尬
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新生兒的抱法
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密切監測胎兒情況
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分娩時的用力方法
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提前瞭解整個產程的疼痛狀況
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剖腹產前的注意事項
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這個月需要注意的問題
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假臨盆先兆
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過期妊娠
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何時到醫院待產
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提前瞭解怎樣與醫生巧配合
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專心的迎接寶寶
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準爸爸要做的心理準備
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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