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媽咪哺乳育兒百科
所有的家長都希望自己的孩子是最好的,最健康的,當然,他們也會給自己的孩子最好的、最原始的營養原料。對剛出生的小寶寶,我們應該給他們什麼才是最好的呢?答案就是母奶。每年的八月一日到七日是世界的母奶哺育周,是國際母奶哺育行動聯盟為了保護、促進和支持母奶哺育而設立的一項重要活動。為什麼大家這麼重視母奶哺育呢?現代醫學證實,母奶是母親給予孩子最天然,也最理想的食物。母奶哺育對孩子的成長發育有十分關鍵和重要的作用。它不僅是母嬰情感的連繫,也是嬰兒要求食物、關愛與健康權利的保障。所以我們這本書就著重於母奶哺育的話題,不僅讓你瞭解到母奶哺育到底有哪些好處,還會教你如何給你的小寶貝餵奶。母奶哺育的好,已經被越來越多的年輕父母和社會所接受。大家都知道母奶中有可以隨著寶寶長大而不斷增加的不飽和脂肪酸,它為寶寶提供了足夠的熱量和營養。母奶中還有利於嬰兒生長的核甘酸、維生素、礦物質、抗體乳清蛋白、生長因子、生長激素等。因此,吃母奶的孩子體質基礎好,免疫力強,不易生病。然而很多女性不願意授奶,因為在哺乳期間會出現種種的問題,比如說乳房脹痛、乳頭皸裂等等,這時應該怎麼辦呢?怎麼做才能把傷害降到最低呢,在本書中,我們都將為你一一解決。
每當母親生完孩子之後,老年人都會買很多補品,比如說老母雞、豬蹄等等催奶的食品做給新媽媽們吃,但這些要怎麼做才能確保其中的營養不會流失呢?我們在此書中為你準備了一年四季的食譜,無論你是在什麼季節生產,都可以讓你得到營養最均衡的飲食。母奶哺育只會是一段時期,沒有媽媽會一直分泌乳汁,可是喝慣了母奶的孩子應該怎麼斷奶呢?還有在沖泡奶粉的時候有些事情是一定要注意的哦。新生的寶寶是全家的重心,所有人的注意力都落在了寶寶的身上,總想給他最好的,所以媽媽們也會盡自己的全力去保護寶寶,當然在自身就會非常注意,比如說不能亂吃藥,我們看到很多藥品說明上都標明了孕婦和哺乳期婦女禁用。細心的媽媽可要仔細的閱讀說明。
只要大家付出所有的關愛與關心,相信你的寶寶不僅是最健康的,還會是最幸福的。
每當母親生完孩子之後,老年人都會買很多補品,比如說老母雞、豬蹄等等催奶的食品做給新媽媽們吃,但這些要怎麼做才能確保其中的營養不會流失呢?我們在此書中為你準備了一年四季的食譜,無論你是在什麼季節生產,都可以讓你得到營養最均衡的飲食。母奶哺育只會是一段時期,沒有媽媽會一直分泌乳汁,可是喝慣了母奶的孩子應該怎麼斷奶呢?還有在沖泡奶粉的時候有些事情是一定要注意的哦。新生的寶寶是全家的重心,所有人的注意力都落在了寶寶的身上,總想給他最好的,所以媽媽們也會盡自己的全力去保護寶寶,當然在自身就會非常注意,比如說不能亂吃藥,我們看到很多藥品說明上都標明了孕婦和哺乳期婦女禁用。細心的媽媽可要仔細的閱讀說明。
只要大家付出所有的關愛與關心,相信你的寶寶不僅是最健康的,還會是最幸福的。
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Chapter 1母奶哺育的產前準備
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一、基礎知識教育
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二、營養的飲食搭配
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三、讓乳頭和乳房做好準備
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四、調整心情,做個稱職的母親
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Chapter 2母奶哺育的好處-媽媽說
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一、讓癌症遠離自己
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二、增強媽媽的敏感性
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三、減少產後出血
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四、增加母親和孩子之間的感情
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五、更容易恢復體形,散發熱量
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六、節醒開支,降低經濟負擔
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Chapter 3母奶哺育的好處-寶寶說
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一、營養豐富,更有利於寶寶的生長
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二、增強寶寶的免疫力
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三、牙齒發育的保護傘
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四、幫助大腦發育
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五、減少社會心理問題
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六、降低各種疾病的發生率
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Chapter 4母奶哺育的技巧
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一、餵奶中媽媽的正確姿勢
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二、護理人員的正確姿勢
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三、餵奶中寶寶的正確姿勢
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四、餵奶的正確次數和時間
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五、餵奶的注意事項
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六、手工擠奶完全手冊
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Chapter 5分泌最好的母汁
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一、乳汁是怎樣產生的?
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二、母奶的三個階段
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三、如何促進乳汁分泌?
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四、奶水不足或者脹奶了,該怎麼辦?
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五、催奶食譜
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Chapter 6哺乳媽媽的飲食
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一、新手媽媽的身體生理和營養特點
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二、春季食譜
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三、夏季食譜
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四、秋季食譜
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五、冬季食譜
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六、需要吃特殊補品嗎?
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Chapter 7乳房保健
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一、乳房健美的祕密
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二、孕期乳房護理
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三、產後乳房護理
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四、異常情況下的乳房護理
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五、哺乳期需要戴胸罩嗎?
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Chapter 8細心呵護寶寶
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一、寶寶應該定時餵奶嗎?
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二、什麼時候可以斷奶?
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三、寶寶怎樣才能渡過斷奶期?
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四、牛奶為什麼不如母奶?
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五、母奶哺育期間的副食品
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Chapter 9上班族媽媽哺乳守則
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一、上班族媽媽哺乳守則
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二、上班後,如何持續哺乳?
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三、哺乳期間的媽媽應當怎樣避孕?
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四、哺乳期媽媽的用藥準則
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五、奶粉的正確沖泡方法
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六、上班族媽媽生活備忘錄
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