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- 代序文|我們為什麼需要被愛、被疼惜
- 了解「愛」是什麼?
- 要愛就要愛得有格
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Chapter 1 從重新審視自己開始
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如果妳現在剛好沒有愛人
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要對自己有信心
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用客觀的角度看自己
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審視在別人眼中的自己
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在讚美聲中成長實力
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確認自己的魅力
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肯定自己的能力
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不要看不起自己
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更換對每一件事物看法的角度
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不管發生什麼事都做最好的解釋
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現在的結果不過是人生必經的一個過程
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把算命師的話當成是男類的提示
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支持他實現夢想
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人因夢想而變得偉大
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Chapter 2 得人疼的性格養成
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隨時隨地笑臉迎人
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天天抱持著「日日是好日」的心情
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充滿開朗和朝氣
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自傲常是破壞人際關係最大的主因
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適時地表現自信
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謙虛雖是一種美德，但表現適當就好
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偶爾也試試用自己的「咒語」
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抱持著感恩的態度
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要有樂觀開朗的思考模式
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時常有「我真是lucky」的想法
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態度應明確開朗
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幽默的言行
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凡事要多向前看
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絕不喪失鬥志的旺盛企圖心
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不要吝於讚美他人
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真心感謝在妳周遭的人
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誠實、誠懇才能交心
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面對自己的缺點
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不必和男性較量爭寵
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不要老是發牢騷和碎碎念
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Chapter 3
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從今天起實踐這些事情
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一切以行動為第一
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把計畫寫在行事曆上
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寫日記本來追溯記憶
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養成主動與人打招呼的習慣
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養成說「謝謝! 」的習慣
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培養正確的應對禮貌和禮節
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善用書信中文字的功能
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禮敬年長的人
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多讀書可以改變人的思維方式
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多涉略新聞報導
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嚐試不同的新流行
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看看別人，再想想自己
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更換房間的擺設也能更換妳的心情
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讓自己學會做一點料理
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注意電話中應有的禮節
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有意識的打破「習價」
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找一家常去的咖啡廳讓自己心情沈澱、過濾一下
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追尋適合自己的生活方式
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培養能彰顯自己風格的興趣
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遵守和別人之間的約定與承諾
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不要胡亂傳遞八卦消息
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去散個步走走吧
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Chapter 4再塑個魅力四射的自我
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如赤子般抱持旺盛的好奇心
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放鬆自己試著接受其他人的看法
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培養一點自己對藝術的喜好
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多使用肯定、正面的詞句
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改變對事情切入的角度與看法
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技巧性的問話
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不要惡意批評別人
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不要陷入責備自己的無垠深淵
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失敗是為了成就最後的成功
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不要受自己年齡所限制
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不要以先入為主的觀念判斷事物
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聆聽潛意識的聲音
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不要重複過去相同的錯誤
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具體地讚美別人
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讚美他人的藝術
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用商量、請教拉進彼此距離
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不要先為「心目中的他」劃下框框
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不要愛得太膚淺
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藉由小禮物製造小驚喜開始
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試著和別人交換意見
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Chapter 5可以成就愛的「交往方式」
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不要用自己的標準去衡量別人
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忠告也是一門不容易的學間，重點在於技巧
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即使理直，氣也不可太壯
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讓妳成為別人的商量對象
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為對方的理想(幸福)抱持歡喜心
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支持他實現夢想
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做一個稱職的聽眾
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認真地聽取對方的言談
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不要出口傷了對方的痛處
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絕對不談有損妳們友誼的話題
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對小事也要表現出歡喜心
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