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「成長」是一個關乎教育、人才乃至整個社會的話題。每個學生都渴望走向成功，每位家長都希望自己的孩子盡快成材，每個老師都期盼自己的學生早日長成參天大樹。
本書是著名的哲理散文作家蔣光宇為了幫助女兒成長，寫給女兒的勵志美文的結集本。在他的言傳身教下，他的女兒蔣天瀅2006年以優異的成績獲得了美國費城坦普爾大學（Temple College）醫學博士的學位，並被美國著名院校——賓州大學醫學院聘用。
這本書所收集的文章對蔣天瀅的成長有非常大的幫助，同樣地，對於無數成長中的孩子來說，亦會有巨大的幫助。
本書是著名的哲理散文作家蔣光宇為了幫助女兒成長，寫給女兒的勵志美文的結集本。在他的言傳身教下，他的女兒蔣天瀅2006年以優異的成績獲得了美國費城坦普爾大學（Temple College）醫學博士的學位，並被美國著名院校——賓州大學醫學院聘用。
這本書所收集的文章對蔣天瀅的成長有非常大的幫助，同樣地，對於無數成長中的孩子來說，亦會有巨大的幫助。
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第一篇 夢想有多遠就能走多遠
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1 夢想
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2 實現夢想
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3 珍惜夢想
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4 放飛夢想
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5 想到就能做到
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6 夢想如雞蛋
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7 為夢想和興趣而表演
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8 不死的理想
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9 祈禱的雙唇不如勤奮的雙手
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10 夢想有多遠，就能走多遠
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11 與夢想握手
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第二篇 成功的道路是目標鋪成的
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1 目標的魅力
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2 選擇一流
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3 命運因目標而改變
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4 成功的道路是由目標鋪成的
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5 如果失去了目標
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6 目標決定你成爲什麼樣的人
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第三篇 不可放棄的努力
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1 安逸與壓力
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2 不可放棄「努力」
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3 努力的人最聰明
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4 盡力而為還不夠
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5 八倍努力的足跡
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6 像蜜蜂那樣學習
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7 神奇的十五分鐘
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8 不努力就不會出頭
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9 壓力可以創造奇蹟
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10 老繭作證
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11 享受勤奮
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12 努力方向明確了嗎？
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第四篇 勝敗皆因心態
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1 瓦倫達心態
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2 這也會過去
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3 勝敗皆因心態
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4 人不可一日無喜樂
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5 用微笑把痛苦埋葬
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6 心中的冰點
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7 上進心是最大的資產
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8 心態決定心境
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9 態度裡面有乾坤
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10 人生如棋局
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11 陽光心態
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12 擺地攤的影帝
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第五篇 厄運打不垮信念
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1 為了坐著的權利
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2 厄運奪走金牌之後
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3 厄運打不垮信念
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4 將絕望化為希望
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5 成功者，絕不會放棄
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6 滑一跤不是爬不起來
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7 看看這些人
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8 戰勝厄運的巨人
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9 泥中蓮花
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10 1009次拒絕與2500個「請」
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11 成長的一個規律
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12 磨難如風
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13 蟬聯七次冠軍的癌症患者
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14 順境逆境皆佳境
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15 苦難的果實
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第六篇 重要的是自己強大起來
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1 重要的是自己強大起來
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2 有為有不為
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3 成敗只差半毫米
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4 十年日記十年「不」
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5 嗅蘋果和嚐尿
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6 巨匠的作業和手杖
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7 化劣勢為優勢
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8 繼續敲門的勇氣
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9 「月壽石」與一斤米
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10 百年凝練的半句話
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11 成功的公式
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12 請個「天敵」做搭檔
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13 一個人的意志可以改變世界
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14 預約成功的人
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第七篇 保持謙卑的心
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1 保持謙卑的心
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2 才智需用謙虛鑲嵌
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3 載入航太史冊的美德
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4 謙讓是美德之母
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5 謙和是安全
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6 戰勝比珠峰還高的欲望
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7 愈謙和愈接近高尚
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8 花兒開放靜悄悄
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9 不差一秒
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10 可怕的驕傲與可愛的謙虛
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11 謙和是卓越的必備品質
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第八篇 人格的力量
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1 人格的力量
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2 品格高於戰績
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3 載入奧運史冊的競爭
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4 德是才之帥
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5 請取消諾貝爾和平獎的盛宴
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6 人生最後的簡樸
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7 為窮人領獎的銀行家
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第九篇 每個人都可以成為天使
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1 人命關天的禮貌
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2 守時就是信譽
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3 坦言失敗的魅力
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4 選擇寬容
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5 淡交
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6 讓難題開出智慧之花
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7 改變自己就可能改變世界
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8 每個人都可以成為天使
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9 用體諒來表達需要
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10 寬容的微笑
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第十篇 讓世界知道我的國家
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1 一小瓶泥土
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2 愛國家高於一切
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3 為了國家的尊嚴
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4 愛國可從身邊事做起
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5 讓世界知道我的國家
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第十一篇 健康是最大的資本
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1 健康座右銘
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2 生命的脊梁
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3 讓我們把生命珍惜
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4 像元首那樣鍛鍊
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5 千萬不要死於無知
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6 百歲箴言
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7 生命的價值
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8 心臟的風格
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9 測試生命
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10 健康是最大的資本
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11 誰是最值得珍惜的人
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