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- 凡例
- 聲音之四級
- 引言
- 軍荼利瑜伽之重要
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第一章 序引
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基礎－放下
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何爲瑜伽
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軍荼利瑜伽之重要
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行持人必需要之資格
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瑜伽行人之飲食
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清淨食品
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不可食之物
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節制食量
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修瑜伽行之地方
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時間
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年齡
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必須瑜伽上師
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誰是上師
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靈力
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第二章 印度瑜伽之理論
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瑜伽脉
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脊柱
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微妙舍利（即靈身）
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脉源
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脊髓
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中脉
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氣之交感及交感系統
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左右二脉
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呼吸法
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如何換脉流氣法
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其餘要脉
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蓮花或輪
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輪上支脉（或名蓮葉辦）
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1.海底輪
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2.生殖輪
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3.臍輪
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4.心輪
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5.喉輪
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6.眉間輪
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腦
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梵穴
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頂輪
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延髓輪
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總結
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六輪表
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奇妙軍荼利
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第三章 瑜伽淨行
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如何醒起軍荼利
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1.洗身法－（洗胃）
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2.洗腸法
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3.洗鼻法
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4.洗內臟法
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5.淨心法或名凝視法
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6.洗頭顱法
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練氣法
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何爲氣
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練氣運動行
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淨脉
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1.舒適易習法
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2.風箱式呼吸法
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3.右入左出呼吸法
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4.兩鼻平入左出呼吸法
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5.飲氣法
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6.氣功醫病法
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7.遠程治病法
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練氣法之重要點
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練氣法之利益
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練氣法之教授
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坐法
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坐法重要
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坐式教授
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身印與結印
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練習
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其他身印
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身印與結印之教授
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雜餘諸練習
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專一瑜伽、即溶解瑜伽
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心音
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虔誠瑜伽
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供奉虔誠之諸分類
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真言－咒
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八大成就
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諸小成就
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瑜伽士之力
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悉地之教授
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等持、止
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第四章 瑜伽學附錄
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大人事蹟
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神祕經驗之事
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光明幻象
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鬼魔
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靈界之生命
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瑜伽要訣
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行持上諸要點
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結論
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評分與評論
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