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在這競爭激烈的社會中，你是不是老覺得自己能力不足，低人一等呢？為什麼別人總是可以自信滿滿的去應付一切事情，但你卻總是在緊要關頭就退縮了呢？其實，這一切都是潛意識在作祟！只要你懂得將自己的【負面意識】轉換成【正向思考】，學習用自我暗示的力量去改變自己，就能在關鍵時刻為自己加分。
- 〔作者序〕 超人如改穿四角褲，就飛不起來？
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第1章 人人都要懂的「潛意識」暗示術
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1.自卑的「選擇性」圈套
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2.讓缺點變優點的「乳牛聚焦法則」
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3.凡事都有好壤兩種「選擇權」
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4.「目中無人」，反而可以發揮潛能
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5.不如意時，想想自己的渺小
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6.把「失去的」當成是「自己不要的」
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7.「谷底效應」－最壤也不過如此
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8.「只有」下地獄，「還有」上天堂
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9.上台演講時，如何不會變成「木乃伊」？
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10.「備胎法則」－就算失去A，我還有B
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11.善用拜拜抽籤和算命，讓自己更能面對現實
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12.自己「討厭」的事，往往就「做不好」
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13.善用「時間單位」來改變心態
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14.找出對手的缺點，可以讓你增加自信
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15.「白日夢效應」，可以讓你增強戰鬥力
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16.睡覺時，潛意識是最容易被修改的
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17.找到不安的真相，不安就會消失
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18.僵屍讓人害怕，是因為我們和他不熟
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19.失敗或悲傷時，為什麼不能微笑？
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20.克服「後悔強迫症」的心理暗示
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第2章 除了你，沒人可以逼你認輸
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21.頭腦昏沉時，最好跳離工作
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22.讓自己忙碌，可以消除不安
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23.常做運動的人，壓力不會超載
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24.改變生活空間，重新啓動細胞活力
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25.美食！可以啟動原始生命力
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26.情緒低落時，不妨看看漫畫或笑話
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27.讀成功者的傳記，提升抗壓指數
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28.把抽象的煩惱，用筆寫下來
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29.身體放輕鬆，心情才能輕鬆
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30.欲念超載時，不妨洩洪減壓吧！
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31.別小看悲觀話語的暗示力量
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32.別將負面的標籤貼在自己身上
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33.你會無能，是你「希望自己無能」
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34.討厭的事情，不一定是不好的
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35.勇敢面對敵人，敵人就會變小
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第3章 想像你是劉德華，歌聲就會變動聽
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36.有自信的人，才能催眠別人
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37.想像自己是劉德華，歌聲就會變動聽
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38.愈容易出錯的死穴，愈不能逃避
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39.用「我們」替代「我」消除孤獨感
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40.大聲說話，錯的也會變對的
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41.公開大聲宣布自己的目標
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42.自問自答，就不會迷失自己
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43.利用自己的地盤，虛張聲勢
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44.COPY成功者的行為和眼神
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45.恐懼像感冒病毒，把它說出來就好了
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46.用鏡子當自己的心理醫生
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第4章 如何用「環境訊息」讓自己變超人
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47.「護身符效應」，可以讓你消除不安
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48.打扮年輕，心態就會變年輕
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49.大膽穿奇裝異服，可以增加自信
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50.要集中精神，身邊就別放太多東西
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51.勵志標語應加大字體，並貼在右上方
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52.快節奏音樂，讓人激發出能量
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53.諸事不順時，身旁不要放鐘錶
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54.單調聲音，可減緩亢奮心情
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55.多接近比自己優秀的人
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56.綠色可以讓你身心安頓
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第5章 讓你變成「辦公室超人」的心理技巧
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57.在辦公室製造一個「假想敵」
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58.先做喜歡的事，再做討厭的事
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59.身心狀況最佳時，再做棘手的事
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60.將繁重的工作「化整為零」
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61.善用環境訊息來暗示自己
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62.先完成備忘錄的瑣碎小事
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63.工作犯錯時，先潑自己冷水
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64.討厭的事，最好週末再做
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65.開始工作前，先凝神聚焦某物體
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66.周圍愈明亮，注意力愈不集中
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67.低潮時，可看看過去的作品
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68.用另一樣工作來消除疲累
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69.多做你擅長的事，可以增強自信
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70.不想做的事，如何變成自己想做的？
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71.「相信」自己的缺點就是優點
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第6章 你也能成為人際戰場上的「東方不敗」
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72.周星馳或韋小寶的「俗辣策略」
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73.「雙手交叉防衛」，可集中能量
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74.別和討厭鬼四目相接
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75.和討厭的人見面，要比他早到
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76.把沙包當成敵人來練拳頭
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77.利用共同敵人，來消除對方敵意
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78.青菜豆腐，各有一片天
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79.大家的月亮都一樣圓
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80.低潮時，不妨把偉人也拉下水
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81.窮人富人，都是血肉之軀
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82.「怯場」時，可以玩玩手上的東西
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83.別人說話你不想聽時，可先記下來
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84.背光而立的氣勢，可讓人震懾
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85.如何避開討厭鬼的壓迫感？
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86.給討厭鬼取個綽號
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87.找出對方另外的身分
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88.頭銜只是遊戲時的暱稱
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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