第一部分：導論——我們與未來的約定
第一章：倒數計時中——為什麼 2030 是決定人類命運的關鍵年？

了解 SDGs 的歷史背景、迫切性以及為何它與每個人息息相關。

第二章：青年影響力——為什麼世界需要高中生與大學生的參與？

探討青年如何從受教者轉變為推動改變的行動者。

第二部分：尊嚴與平等——以人為本的社會藍圖
第三章：告別貧窮線——經濟弱勢與機會平等的深度對話（SDG 1）

探討貧窮的結構性原因與社會安全網的建立。

第四章：糧食正義——終結飢餓，讓每個人都能飽餐一頓（SDG 2）

連結校園剩食議題與全球糧食分配不均。

第五章：守護身心——從公共衛生到心理健康的全面平衡（SDG 3）

探討青年憂鬱、心理壓力與全民醫療權。

第六章：教育不設限——打破牆壁，實踐真正的平等受教權（SDG 4）

聚焦數位落差、終身學習與教育資源的公平分配。

第七章：打破隱形天花板——性別平權與多元尊重的實踐（SDG 5）

探討職場性別歧視、校園偏見與多元性別包容。

第三部分：環境與韌性——守護唯一的地球
第八章：生命之泉——滴水必爭，守護潔淨水源與衛生設施（SDG 6）

水資源短缺危機與個人節水行動的影響力。

第九章：綠能新紀元——能源轉型與潔淨能源的奇幻旅程（SDG 7）

認識再生能源、節能科技與未來綠色職涯。

第十章：蔚藍之心——守護海洋生態與解決微塑膠危機（SDG 14）

探討海洋酸化、過度捕撈與海岸線保育。

第十一章：陸域守護者——生物多樣性與陸域生態的最後防線（SDG 15）

森林復育、瀕危物種保護與土地退化問題。

第十二章：氣候行動——這不是演習，這是跨世代的求生計畫（SDG 13）

解析碳中和、氣候調適與青年的氣候外交。

第四部分：經濟與城市——共創繁榮的生存空間
第十三章：合適的工作——在永續經濟中找到自己的位置（SDG 8）

探討勞工權益、青年失業與永續成長的平衡。

第十四章：未來的骨架——韌性基礎建設與工業創新思維（SDG 9）

科技輔助永續、綠色建築與循環設計。

第十五章：縮短差距——消除不平等，建立包容性社會（SDG 10）

關注移民勞工權益、城鄉落差與族群共融。

第十六章：永續城市——打造 2030 宜居社區的設計思考（SDG 11）

公共運輸優化、智慧城市與文化遺產保護。

第十七章：責任消費——從快時尚到零廢棄的責任選擇（SDG 12）

循環經濟、剩食回收與負責任的生產模式。

第五部分：和平與夥伴——團結的力量
第十八章：和平的基石——正義體制與公平的社會參與（SDG 16）

討論法治、言論自由、資訊透明與反貪腐。

第十九章：最強夥伴關係——跨越國界的共同實踐機制（SDG 17）

國際合作、數據透明與跨領域的永續聯盟。

第六部分：結語——現在，換你上場
第二十章：你的行動提案——從校園出發，寫下改變世界的計畫書

提供具體的專案管理模組、社群行銷工具與影響力評估方法。

附錄：給青年行動者的「SDGs 永續行動全面檢核表」