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奧修談身心平衡：與你的身體和心理對話
在你的身體裡有海洋的水，
有星辰與太陽的火，
在你的身體裡有空氣！
身體是宇宙裡最精緻的結構，
整個生命的奧祕就濃縮其中。
奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。
這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說話，覺察它，傾聽它，則它必然也將傾聽你的要求，成就你所想的健康和喜樂，你的生命就此徹底重生，一切都會朝最美好的方向轉變。
有星辰與太陽的火，
在你的身體裡有空氣！
身體是宇宙裡最精緻的結構，
整個生命的奧祕就濃縮其中。
奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。
這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說話，覺察它，傾聽它，則它必然也將傾聽你的要求，成就你所想的健康和喜樂，你的生命就此徹底重生，一切都會朝最美好的方向轉變。
- 封面
- 作者簡介
- 前言 身體是可見的靈魂
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第一章 身體的智慧
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身心的治療
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第二章 解除負向制約
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不快樂的緣由
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與存在為友
-
身體是你的朋友
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「應該」這個夢魘
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放掉痛苦
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喜悅的交響曲
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第三章 幸福的基本要件
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與身體連結
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真實面對自己
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學習放鬆自在
-
哈哈大笑一場
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第四章 身心症狀與處方
-
腹部的緊張
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僵硬感或是缺乏流動性
-
肩膀與頸部的疼痛
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身體的負面感覺
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感覺與身體失去了連結
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老化
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孤僻感
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從內在去感覺身體
-
漂亮與否
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女人的性冷感
-
男人的陽痿
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緊張與放鬆
-
被打亂的睡眠模式
-
失眠
-
讓感官活躍起來
-
僵硬的下半身
-
與壓力有關的疾病
-
吃得太多，性愛卻少得可以
-
斷食與盛宴
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排毒與斷食
-
貪食症
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憂鬱症
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第五章 靜心的治癒力
-
放下的境界
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時時刻刻靜心
-
放鬆是容易的
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第六章 通往意識的大門
-
體察生命核心
-
身心靈的和諧
-
從追尋目標到慶祝
-
-
附錄 與你的身體對話
-
如何使用這張ＣＤ
-
為這個靜心作準備
-
感謝
-
- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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