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本書看似一本心靈勵志的，其實更是一本養生保健的。 通過人們最關注的“熱點”——年輕，用最權威的知識讓你意識到，原來，年輕並不是沒有可能。 本書給出了擁有年輕的 79 個好點子，願你學以致用，從各方面打磨自己的“不老傳奇”！
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Chapter 5 這些改變不了，就儘量最好
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40 錯誤的養生常識
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41 自家裡的退燒方法
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42 生氣容易得哪些病？
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43 杜絕“中毒”的喝牛奶方式
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44 牛奶在美容上的效果
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45 日本人有甚麼長壽秘訣？
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46 護眼四個方面的組合
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47 二十一點之後不忽略這7件事
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48 最好的住房滿足這7個條件
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49 享受免費的陽光
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Chapter 6 別對我說，現在還早
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50 飯後做甚麼不應做甚麼
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51 遠離電腦桌前的病症
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52 “懶人”的藝術
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53 熬夜易損的“零件”
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54 午睡的幾個問題
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55 增強記憶力的6種食物
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56 壓抑，嚴重到甚麼程度？
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57 肝臟藏毒深的信號
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58 如何讓肌體年輕、抗衰老？
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59 大補，你身邊有4款“人參”
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- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
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