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《这样做，孩子不感冒、不发烧》一书将孩子感冒、发烧各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长也能看明白；介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。书中对于儿童推拿的具体方法配有小视频，手机扫一扫，就能轻松跟着按摩专家学习简单的小儿推拿，缓解孩子病痛，增强孩子体质，同时对于增进亲子交流也很有帮助。
- 封面
- 版权信息
- 前言
- 普及中医知识，养育健康儿童
- 孩子感冒发烧时，这么护理更有效
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第1章 让孩子不感冒、不发烧的智慧
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只有知道孩子的生理、病理特点才能养好孩子
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养好孩子的脾与肺，孩子少感冒、少发烧
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善于抓住孩子最易被忽略的感冒、发烧初期小征兆
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让孩子不发烧，切记“虚邪贼风，避之有时”
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这样穿衣服，孩子不感冒
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接种流感疫苗，收益大于风险
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带孩子就医也需要技巧
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专题 孩子不感冒、不发烧的育儿经验
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第2章 孩子感冒，分情况应对效果好
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如何区分风寒感冒、风热感冒与暑湿感冒
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普通感冒，七天可以自己好
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流行性感冒，可怕的是它的并发症
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感冒容易与哪些疾病相混淆
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海盐水或生理盐水减轻鼻塞及鼻涕等不适
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补点锌，可缩短感冒病程
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来点蜂蜜水，止咳效果好
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感冒用药，“七要”“五不要”需记牢
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感冒了如何选中成药
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这些用药误区，很多妈妈都有
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第3章 不同类型的感冒如何应对
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孩子感冒外寒阶段，取嚏、泡脚就行
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孩子感冒寒包火阶段，试试麻杏石甘汤
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孩子感冒表里俱热，应及时就医
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孩子感冒反复阶段，试试熏鼻
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孩子感冒快好时仍有寒咳，烤橘子效果不错
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孩子感冒快好时仍有热咳，吃点川贝炖梨
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孩子感冒后寒热交叉咳嗽，可吃花椒炖梨
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孩子感冒流清涕、鼻塞，苏叶熬水喝或泡脚
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孩子感冒后，眼部症状要对症调理
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夏天孩子发烧、舌头发红，不妨试试三豆饮
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孩子感冒拉肚子，预防脱水是关键
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雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效
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孩子胃肠型感冒，以护胃止呕、解痉止痛为主
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冬夏季节孩子突然发热，喝点乌梅白糖汤
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孩子感冒因寒邪而头痛，喝葱白豆豉汤比吃药效果好
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孩子感冒后是咽痛还是喉痛，要区分开
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孩子感冒可诱发中耳炎
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警惕感冒引起心肌炎
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孩子背部暖起来，感冒好得快
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应对反复感冒，一分预防胜过十分缓解
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第4章 孩子发热，什么方法效果好
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孩子发烧是好事还是坏事
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什么样的发烧不用担心：生理性发热
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什么样的发烧要找医生
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如何区分孩子正常的体温升高和发热
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孩子发热的三种时相和热程
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孩子发热的常见病因
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孩子发热时常见的表现
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疫苗接种也会有发热反应
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饮食也要配合发热的各个时期
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38.5℃以下的发烧不用药该如何护理
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中度发热，妈妈可考虑使用退烧药
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39.1～41℃为高热，应及时就医
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宝宝热性惊厥，护理同时尽快就医
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感冒、发烧每次都要化验血常规吗
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家里常备的温度计，应该怎么选
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专题 与发热有关的常见问题
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第5章 与孩子发热相关的常见疾病
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幼儿急疹，大多数孩子都要经历的一次发热
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孩子身上出红疹，伴有发热，注意麻疹
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孩子嗓子化脓了，反复高热，注意化脓性扁桃体炎
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皮肤上有疱疹，伴有发热情况，可能是要出水痘
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手足口病来了，5岁以内孩子最危险
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小感冒烧成肺炎，年龄越小，危险性越大
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孩子感冒后脓鼻涕一直流，小心急性鼻窦炎
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孩子腮帮子肿痛，小心可能是流行性腮腺炎
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宝宝咽肿发热，小心疱疹性咽峡炎
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积食也会引起发热
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孩子发热、上吐下泻停不住，有可能是秋季腹泻
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突然高热，嗓子痛，可能是猩红热
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专题 孩子发热的常见误区
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第6章 常见的食物，是孩子感冒发烧期间的最佳补给
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生姜 缓解流鼻涕等不适，适合风寒感冒的孩子
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洋葱 杀菌效果好，对流感引起的感冒有辅助作用
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绿豆 减轻发热、全身出汗等症状
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西瓜 补充孩子因发热而流失的水分
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苹果 补充维生素C，提高免疫力
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白萝卜 缓解风热感冒
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香菇 提高身体免疫力，调理感冒
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大蒜 缓解风寒感冒
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白菜根 调理风寒症状
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荷叶 适宜夏天的风热感冒食用
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雪梨 止咳化痰，对风热感冒有效
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专题 药食两用的食材
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第7章 睡前捏一捏，感冒发烧去无踪
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孩子感冒发烧，用手呵护孩子的健康
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补肺经
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清肺经
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拿合谷
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清肝经
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揉小天心
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按揉一窝风
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运内八卦
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掐十宣
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掐揉四横纹
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清大肠经
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揉外劳宫
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掐揉二扇门
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推三关
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退六腑
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清天河水
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按揉列缺
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推坎宫
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掐揉印堂
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开天门
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揉耳后高骨穴
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按揉风门
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按揉曲池
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揉太阳
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揉迎香
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拿风池
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按揉肺俞
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捏脊
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按揉涌泉
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第8章 适当运动提升免疫力，孩子不感冒、不发烧
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三翻六坐七滚八爬十二走，让孩子跟着婴幼儿的成长规律来锻炼
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亲子瑜伽，既亲密关系也锻炼身体
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适度的寒冷训练，激发孩子的神经及免疫系统
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- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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