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《做个千颂伊般的美颜女神》从中国女性体质、肤质出发，完美打造出一本贴合中国女性容颜及身心美丽的实用之书。书中始终提倡的是一个“素颜”的质雅概念。所谓“素颜”，是美颜里最高境界，是真女神“质本洁来还洁去”的高雅意蕴——祛除身心的烟火气、脂粉气，留存世间最美的天然气质，即便时光回转，你依然可以光彩照人！绝对，是一本任何女性都想拥有的超级实用的美颜宝典之书！！！
- 封面
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第01章/知皮肤，才能跻身高段位美女
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皮肤的结构
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皮肤的作用
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你的皮肤好坏谁做主
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皮肤好坏绝不能“认命”
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引起皮肤老化的因素
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酸溜溜的皮肤才是健康态
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皮肤随着年龄每7年来一次蜕变
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宠爱皮肤，要牢记“皮肤生物钟”
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皮肤随着季节不停变换
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当务之急是了解你的皮肤类型
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皮肤的“鼻孔”比你多
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第02章/18岁开始保养，预定皮肤美好未来
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保养从什么时候开始
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20岁时加入美容“正规军”
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护理不当会使皮肤毛孔变粗大
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80%的女孩因“过度保养”使好皮肤变坏
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手法，手法，千万要注意手法
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一定要分区护理，这很重要
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抓住皮肤护理的黄金周期
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20岁开始呵护，15年后三围不走样
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牢记，爱情是一辈子的美肌宝物
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根据恋爱状态确定护肤重点
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第03章/25岁开始抗衰，10年后和现在一样
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皮肤是最容易老化的人体器官
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女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老
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25岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段
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25+女生必须学会的八堂抗衰课
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25～29岁是控制皱纹的关键时期
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不同肌龄女孩的减龄方案
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29岁注意控制，35岁依然是小魔女
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第04章/16岁开始认知化妆品
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化妆品为什么能滋养皮肤
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化妆品选择不当，皮肤亚健康
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小心化妆品中的“黑客”对皮肤的攻击
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速效化妆品意味着“速毁”
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挑选化妆品莫以价格、出身论英雄
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化妆品的用量既要小气又要大方
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莫让化妆品在脸上刮起“混搭风”
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及时清理自己的化妆包
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越是爱美心切，越要慎用果酸类化妆品
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使用护肤品应讲究前后次序
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百分百无添加等于百分百说谎话
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药妆品的选择和使用
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第05章/基本护肤程序
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第一步 洁面
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第二步 拍打化妆水
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第三步 护理眼周
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第四步 面部保湿、美白
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第五步 面部防晒
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第六步 唇部保养
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第06章/根据需要深度滋养
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做面膜
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去角质
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使用护肤精华
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使用隔离霜
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第07章/20多岁必须学会的化妆技巧
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不会化妆的女人没有前途
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了解自己的特征才能化好妆
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确定适合自己的彩妆主打色
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切记：浓妆艳抹让皮肤窒息
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女孩必学的最经典的自然透明妆技巧
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做好妆前保养上妆才有好效果
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不同的场合甄选不同的妆容
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精致女人离不开好的化妆工具
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卸妆比化妆更重要
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专为彩妆入门派设计的化妆步骤
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眼镜派女性的化妆技法
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史上最神速的办公室白领化妆法
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最拉风的相亲妆
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第08章/20多岁潮女必懂的美发知识
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认知头发
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护 发
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美 发
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第09章/20多岁开始美体，永远是小魔女
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女孩20多岁必须有自己的美体小铺
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盐浴可使灰暗皮肤变得柔滑细腻
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美体加点油，干物变尤物
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一套专为女性设计的美体沐浴操
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十个女性九个美在脖子上
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呵护你迷人的锁骨
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胸部护理全攻略
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让蝴蝶骨在背部翩翩起舞
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打造你的小蛮腰
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唤醒沉睡的小肚腩肌肉
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美丽你的臀部
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腿部护理全攻略
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制订适合自己的瘦身方案
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如何文身才能美丽和健康双收
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第10章/美手美足，呵护“第二张面孔”
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手部护理的重要性
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手部护理七步走
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如何挑选护手霜
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如何修饰美化指甲
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足部美容从日常护理开始
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足部专业护理的步骤
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女人给足部减压和美容的按摩方式
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第11章/20多岁必须盘点的生活方式
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你走路的姿势正确吗
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使用电脑时间过长会变成“电脑皮肤”
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久待空调房的人皮肤易衰老
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睡眠不足7小时，你甭想变漂亮
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女孩这样睡觉提前10年衰老
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吸烟会让你看上去苍老20岁
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九个美容习惯，决定你是丑女还是女性
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“表情妹”将来会为表情纹黯然
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动起来，才能美丽361度
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素食女孩将来不禁老
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宅女“扫黄”居家按摩法
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差旅女孩的四个护肤诀窍
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第12章/20多岁必须掌握的中医美容常识
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气血充盈，10年后依然是美少女
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相由心生，情绪不稳定会影响皮肤的健康
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心脏功能的好坏对面部皮肤影响极大
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肝脏是对皮肤美容影响最大的器官
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肾功能不好会引起皮肤早衰
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脾脏也会直接影响皮肤的美容
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肺脏功能失调皮肤将会失去滋养
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经络美容可让你一夜倾城
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20多岁必须记住的美容大穴
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- 后记
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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