0人評分過此書
《小棉棒 大健康：手耳足简易按摩祛病法》特邀中医泰斗刘弼臣教授嫡传弟子李爱科副主任医师，倾囊传授手耳足按摩经验。主要内容有：“图解人体手耳足部特效妙药”——一穴一图为你介绍特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——从日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，专治小病和小痛”——告诉读者常见疾病的按摩调理方法；“小棉棒通经络，赶跑富贵病”——告诉你如何通过手足耳按摩，赶走“三高”等慢性病；“关节疼痛不用怕，一根棉棒就解决”——针对常见关节疼痛问题，给出详细的按摩调理方案；等等。让你一根棉棒在手，轻松调理身体及病痛。
- 封面
- 版权信息
- 作者简介
- 代序
- 做按摩为什么首选小棉棒
- 小棉棒显神通，六大穴护健康
-
绪论 小棉棒打开人体大药房的金钥匙
-
用小棉棒唤醒身体的自愈力
-
通经络、补气血，小棉棒效果好
-
小棉棒按按脸，改善肌肤颜值高
-
巧拿小棉棒，效果加倍好
-
最常用的小棉棒按摩方法
-
使用小棉棒也有禁忌
-
哪种小棉棒最适合你
-
-
PART 1 让小棉棒“恋”上手耳足手耳足中的健康密码
-
了解经络，妙用小棉棒
-
手耳足：全身多条经脉的汇聚处
-
手耳足是全身的投影
-
手耳足异常变化带来的警报
-
手耳足按摩注意事项
-
-
PART 2 用小棉棒激发身体的“妙药”图解手耳足特效反射区和穴位
-
图解手部反射区及穴位
-
图解耳部反射区及穴位
-
图解足部反射区及穴位
-
-
PART 3 巧用小棉棒，做好保健病不找日常保健手耳足按摩
-
养心安神 心神安睡眠香
-
疏肝解郁 不生气就不生病
-
健脾益胃 胃口一开吃嘛嘛香
-
滋阴润肺 肺气足不咳喘
-
强肾生精 人体的刚强后盾
-
排毒通便 轻松清除体内垃圾
-
消除疲劳 从此不再“压力山大”
-
专题 五色食材养五脏
-
-
PART 4 小棉棒按一按，专治小病和小痛家庭常见病手耳足按摩
-
感冒 强健身体抵御外邪
-
咳嗽 肺强健咳立停
-
慢性鼻炎 闻香识臭不发愁
-
哮喘 按按捏捏除病根
-
畏寒症 补阳气暖四肢
-
头痛 疏通经络改善头痛
-
耳鸣 补肾精耳不响
-
牙痛 清火就止痛
-
失眠 补心肾睡觉香
-
便秘 润肠通便有妙药
-
腹胀 健胃消气除胀
-
腹泻 补脾虚止泄泻
-
慢性胃炎 和胃健脾消除炎症
-
专题 居家必备的中成药
-
-
PART 5 小棉棒通经络，赶跑富贵病慢性病手耳足按摩
-
高血压 稳定血压保护血管
-
糖尿病 调理三焦力克三消
-
高脂血症 化痰湿降血脂
-
冠心病 使心血管保持通畅
-
脂肪肝 健脾消脂护肝脏
-
专题 慢性病调理汤品
-
-
PART 6 关节疼痛不用怕，一根棉棒除病根关节疾病手耳足按摩
-
颈椎病 活血化瘀保护颈椎
-
肩周炎 舒筋活络缓解疼痛
-
腰痛 温阳补肾清除疼痛
-
坐骨神经痛 疏通气血消除疼痛
-
网球肘 疏经通络滑利关节
-
膝关节痛 消瘀护膝止疼痛
-
类风湿关节炎 活血化瘀消肿止痛
-
腰肌劳损 补肾养筋强壮腰肌
-
专题 特效古方关节痛药酒
-
-
PART 7 解决面子问题，小棉棒胜过化妆品美容美体手耳足按摩
-
肥胖 消脂减肥防慢性病
-
面部水肿 健脾利湿消除肿胀
-
胸部扁平 促进胸部血液循环
-
皮肤粗糙 补肺益肾润泽肌肤
-
大象腿 除脂美腿苗条身材
-
黄褐斑 调节脏腑告别“黄脸婆”
-
皱纹 补足气血祛皱抗衰
-
青春痘 清热理气消除痘痘
-
专题 美容护肤茶饮方
-
-
PART 8 男女问题别发愁，小棉棒一点就解决生殖保健手耳足按摩
-
遗精 滋阴祛火益肾固精
-
早泄 调补肾气把住“精关”
-
阳痿 补肾壮阳恢复男人自信
-
前列腺炎 清热消炎呵护前列腺
-
月经不调 调补气血调理月经
-
痛经 祛除寒湿经期不痛
-
阴道炎 清热祛湿消除炎症
-
乳房肿块 疏肝理气散结消肿
-
性冷淡 补益肝肾激发性欲
-
更年期综合征 调理阴阳舒肝益肾
-
专题 老祖宗传下来的男女养肾功
-
-
PART 9 小棉棒随身带，突发疾病能应对突发急症手耳足按摩
-
晕车晕船 调节神经消晕止吐
-
中暑 调理阴阳除热解暑
-
落枕 舒筋止疼痛
-
急性腰扭伤 强腰活血消除腰痛
-
急性胃肠炎 呵护肠胃消除炎症
-
扭挫伤 活血化瘀消肿止痛
-
宿醉 改善脑部血液循环
-
眩晕 缓解头晕恢复身体平衡
-
专题 能急救的招牌小动作
-
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
EPUB
PDF
EPUB
EPUB
EPUB
EPUB
