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與其幻想一切順遂,不如現在洗洗就睡:痛苦的不是現實,別讓不如意之事影響你!十招轉念手法,擁抱更美好的生活

出版日期
2022
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263328433

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中年失業、創業破產,孔方兄跟你揮手說再見!
一刀兩斷,從此天涯不相見,感情不順好痛苦!
明明距離成功就差一點,卻始終無法有好結果!

人生,不如意事怎麼那麼多!
人在江湖飄,哪能不挨刀,誰能一帆風順到達人生的終點?
十招祕訣教你在面對挫折時,用正向態度去迎接挑戰!

【遇到挫折保持冷靜的心態,不要過於苛責自己】
每個人都希望自己能一帆風順,無憂無慮。然而,事實卻命運很喜歡與你開玩笑,讓你的人生充滿了未知陷阱,讓你陷入自我否定、自我苛責中。懂得保持冷靜,不要過多的陷入自我否定中,面對挫折與不如意時,就當人生經歷。

【懂得自我宣洩,擺脫挫折帶來的壓力】
人生在世,遇到挫折是在所難免的,但當你遇到挫折時,是選擇任由負面情緒隨便影響他人,還是讓自己用積極情緒開啟新的生活,做一個樂觀開朗的人。要知道,一個成功的人,會把人生的挫折看做一個小小的歷練,用自嘲、幽默的方式宣洩心中的鬱結,讓挫折轉化成力量。

【適當追求完美,學會容忍自己的瑕疵】
很多人總是鞭策自己成為一個完美的人,事事都追求完美,不容許出現一點錯誤,結果往往一旦錯誤無法修正成功,成為人生跨不過的坎,一蹶不振。然而,所謂的挫折,不過是在為下一次的成功鋪墊。不要因為一些小挫折讓自己陷入無盡的鬱悶中,學會容忍自己的小瑕疵,成為你自己,不完美也很美。

【學會自我調節,保持好的心態】
面對失意挫折,最好的因應方式,不是整天唉聲歎氣,而是要懂得自我調節,讓自己擁有一個良好的心態,並建立自信心,告訴自己是能做好事情的人。不要消極地認定受到了挫折就沒有了希望。

【擁有一個知足常樂的心】
諾貝爾說過:「知足是唯一真正的財富。」人生目標不要太高,目標太高,容易失敗,成為痛苦的來源,比較一下中東地區連年戰亂民不聊生,懂得比較才能擁有一個知足的心。天天抱怨,天天想著比不上別人,永遠不會快樂,保持樂觀心態,迎接你的就是幸福的明天!

本書特色:俗話說:「人生不如意事十之八九」,面對不如意的際遇與瓶頸之時與其抱怨與生氣,不如改變對它的負面態度,才能把壞事轉化為助自己成功的正面能量,本書列舉多位名人在面對失意與不得志時,如何用積極正向的態度去面對挫折,讓「壞事」也可能變成「好事」。
  • 前言
  • PART ONE 當壓力浸滿身心時—做個硬肩膀的人
    • 忙,別讓心「亡」
    • 非做不可的事不能太多
    • 有度的壓力才能激發潛力
    • 放下,是成功的預言
    • 抖落一身「泥沙」
    • 生活的彎曲藝術
    • 忙裡豈能不偷閒
    • 衝破時間的壓力
    • 讓心底的光照亮夜行的路
    • 學會隨遇而「安」
    • 苦盡甘來終有時
    • 做個硬肩膀的人
    • 任何磨練都是成功的基石
    • 在苦難面前自強不息,一定可以贏得成功和幸福
  • PART TWO 當往日的陰影籠罩生命時—把影子甩在背後
    • 只要面對陽光,就能甩掉背後的陰影
    • 事情既然如此,就不會另有他樣
    • 面對失敗時,尋找另一個成功的契機
    • 和過去說再見
    • 要有遺忘的能力
    • 堅持著展望美好的明天
    • 抓住現在,與昨天的痛苦決裂
    • 別再哀痛昨天的失敗
    • 知苦還嘗,方能成人所不能
    • 在灰燼中享受重生的喜悅
    • 別為生命支付過多成本
    • 保持自我本色
    • 莫讓過去的仇恨或悲傷傷害自己
    • 現在的感覺好比外表美更重要
    • 別拿過去的卑微懲罰自己的一生
  • PART THREE 當事業力不從心時—想改變世界,先改變自己
    • 賺錢不是人生唯一的目標
    • 用汗水代替口水
    • 想改變世界,先改變自己
    • 失敗讓生命昇華
    • 無論何時,都要發揮自己的強項
    • 斬斷自己的退路,才能更好的贏得出路
    • 肯定自己才能看見成功
    • 只有善待失敗,才能避免再次失敗
    • 再堅持一下,一定能成功
    • 操之在我贏得機會
    • 要有奮戰到底的勇氣
    • 永保進取心,才能擺脫困境
    • 人一旦頹廢,萬事皆無法達成
    • 勇於選擇才會幸福快樂
    • 生命的倒退源於畏首畏尾
    • 別讓錯誤心態誤了你
    • 只要勇於嘗試,就會贏得更多的成功機會
    • 忍耐暫時的痛苦
    • 相信自己,無所不能
    • 哭過之後從頭再來
    • 靠自己的努力改變殘缺的命運
  • PART FOUR 當生活布滿陰霾時—日子難過,更要認真度過
    • 日子難過,更要認真的度過
    • 改變命運之前先改變自己
    • 改變了心態,生活也會隨之改變
    • 相信這也會過去,一切將會過去
    • 生活中本就有很多不如意,會比較才會有幸福
    • 安排自己的生活,安排自己的快樂
    • 拋下煩惱去爭取快樂
    • 用一顆溫馨的心,迎接晨曦的陽光
    • 不能流淚就微笑
    • 感謝生活
    • 你可以從不同的角度看待生活
    • 知足,是人生唯一真正的財富
    • 用非凡的毅力贏得成功
    • 能夠堅強的活著,就是一種莫大的幸運
    • 當處於絕境時,應該另闢蹊徑
    • 在生活中成熟起來
    • 從容的擁抱快樂
    • 滿懷希望的活著
  • PART FIVE 當跌入人生低谷時—人生沒有過不去的坎
    • 人生沒有過不去的坎
    • 成功屬於越挫越勇的人
    • 人生,隨時都可以重新開始
    • 把絕望當作下一個希望的開始
    • 再努力一次
    • 挫折孕育著輝煌
    • 只有真正認識自己,才能拯救自己
    • 勇於創造條件的人,才能獲得成功
    • 苦難,讓生命更顯珍貴
    • 跌倒,別忘了立刻爬起來
    • 承擔苦難,才能創造奇蹟
  • PART SIX 當承受失去的折磨時—感謝自己,可以重新開始
    • 別放棄對生命喝彩的勇氣
    • 感謝自己可以重新開始
    • 能忘懷得失的人最富有
    • 勇敢的選擇屬於自己的天空
    • 把另一隻鞋子扔掉
    • 每一種生活都有它的得與失
    • 無須在得與失之間徘徊
    • 不要忽視自己擁有的
    • 只求生命中最有價值的東西
    • 正確對待生命中的得與失
    • 不要惋惜,才能更快樂
    • 缺憾換來圓滿
    • 不要說自己什麼都沒有
    • 笑看人生起伏
    • 承受住苦難的考驗
  • PART SEVEN 當現實與理想遙遙相隔時—活在當下
    • 簡單的生活最唯美
    • 把微笑留在現在
    • 不能活在當下,則失去當下
    • 想得到越多,失去的就越多
    • 其實,金鳥就在當下
    • 為自己種下一棵「心安草」
    • 好好珍惜目前所擁有的一切
    • 平靜是福
    • 執著於空想的追求是一種負擔
    • 該放棄的就要放棄
    • 學會真心欣賞自己
    • 貪婪是無處閃躲的明槍
    • 快樂的人生首先是豁達的
  • PART EIGHT 當情感的堡壘搖搖入墜時—不要為瞬間的激情迷了雙眼
    • 錯過,不是青春的過錯
    • 現實不是感情的絆腳石
    • 懷疑也是一把開啟愛情之門的鑰匙
    • 沒有完美的愛情,也沒有完美的伴侶
    • 愛情愛誰
    • 用一生的愛點燃一盞燈
    • 不離不棄才能守住夫妻之道
    • 我們一起來做
    • 包容是互相的
    • 贖回我們的幸福與快樂
    • 愛情裡的生活方式
    • 珍惜前世修來的夫妻緣
    • 為愛守候
    • 暫時關閉自己的耳朵
    • 牽手一生
    • 讓我們的愛泛起浪漫的漣漪
    • 幸福在你的尾巴上
    • 不要為瞬間迷失了雙眼
  • PART NINE 當心靈開始迷惘時—心盲只會讓你不斷迷失
    • 走出自卑的陰影,每個人都會超越自己
    • 不對自己失望
    • 為自己點亮一盞長明燈
    • 看不見錯誤,就會陷入迷途
    • 心盲只會讓你不斷迷失
    • 別讓怯懦淹沒了自己的天賦
    • 迷失方向時,記得校對好心靈羅盤
    • 繼續走完下一哩路,就可以創造奇蹟
    • 有生命才有希望
    • 為自己播下希望的種子
    • 摒除雜念,才能完成人生考驗
    • 蒙住了眼睛,只會盲目的過一生
    • 只要不放棄,就能看見日出
    • 在絕望之中為自己留下一點希望之光
  • PART TEN 當心情備感壓抑時—做心情的主人
    • 不為遇到的麻煩而心煩
    • 以笑聲面對殘酷的命運
    • 沮喪,常常讓你錯失良機
    • 向下比較
    • 感恩獲得好心情
    • 對選擇投入
    • 愛你的仇人
    • 洗滌心靈,快樂的生活著
    • 別為從未擁有的東西憂鬱
    • 穿透靈魂的微笑
    • 讓煩惱也變得快樂起來
    • 笑對失敗是對失敗最有力的回應
    • 自尋煩惱,日子當然充滿苦惱
    • 低頭,向自己的失控情緒道歉
    • 做心情的主人
    • 有些事想得太遠,就會有無盡的煩惱
    • 換個角度便能看見陽光大道
    • 用希望和幽默詆毀恐懼
    • 別讓憂慮纏著你不放
    • 好態度好心情,才有好結果
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