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不看眼色、不受擺布、不為別人而活，
向7位希臘女神，學習寵愛自己的方法。
◆ 聰明機伶的妳，目標是成為智慧女神雅典娜
［女神分析］
雅典娜型的妳，容易過於投入工作，導致生活失衡、健康亮紅燈。
［妳應該要怎麼做？］
–試著多傾聽意見，離開同溫層
–開發全新的興趣，並熱情投入
–摒棄完美工作，確認自己真正要什麼，認真看待生活
–懂得尋找生活中的小確幸
◇ 大膽風趣的妳，可以變身為月亮女神阿提米絲
［女神分析］
阿提米絲型的妳熱愛挑戰，性格卻有些急躁，常常不小心留下遺憾。
［妳應該要怎麼做？］
–利用瑣碎時間工作閱讀，不要總是不耐煩地等待
–練習制定計畫，有效降低衝動造成的失誤
–不要只在乎自己，多關心周遭的人，人緣自然變更好
–多包容一點，事情都會簡單很多
◆ 敏感多思的妳，就像婚姻女神希拉
［女神分析］
希拉型的妳，對另一半標準較高，嫉妒心重，時常與伴侶爭吵。
［妳應該要怎麼做？］
–當妳感到爭吵一觸即發，妳就要提醒自己立刻冷靜
–認真回顧，是否曾因同樣的事爭吵？如果有，那就是感情的癥結點
–保持適當的距離感，妳會發現和諧相處很簡單
–想像一下：停止嫉妒的生活，是不是會快樂許多？
◇ 浪漫多情的妳，應該學習愛之女神阿芙蘿黛蒂
［女神分析］
阿芙蘿黛蒂型的妳，高傲有主見，也常常太「外貌協會」。
［妳應該要怎麼做？］
–多讀書充實自我，優雅氣質才能吸引更優秀的另一半
–不懂快樂與微笑的美人，也只是難以親近的冰山美人
–不依賴另一半，做一名經濟獨立的女人
–感情上要學會斷捨離，不要浪費時間在不值得的人身上
◆ 安靜順從的妳，不妨認識一下春之女神波瑟芬妮
［女神分析］
波瑟芬妮型的妳，隨和好相處，總是在當濫好人。
［妳應該要怎麼做？］
–寫下心目中最理想的生活，並把它作目標奮鬥
–未來比過去更重要，要適時學會放過從前的自己
–不給別人過多承諾，不讓別人抱有不切實際的幻想
–覺得自己活得還不夠完美嗎？試著邁出一步吧，就能擺脫挫敗感
對於生活中所有的無奈與不公，
不要無奈接受，也不要任勞任怨，
重新站起來，找回我們曾經對於生活的勇氣和愛，
做自己的女神！
向7位希臘女神，學習寵愛自己的方法。
◆ 聰明機伶的妳，目標是成為智慧女神雅典娜
［女神分析］
雅典娜型的妳，容易過於投入工作，導致生活失衡、健康亮紅燈。
［妳應該要怎麼做？］
–試著多傾聽意見，離開同溫層
–開發全新的興趣，並熱情投入
–摒棄完美工作，確認自己真正要什麼，認真看待生活
–懂得尋找生活中的小確幸
◇ 大膽風趣的妳，可以變身為月亮女神阿提米絲
［女神分析］
阿提米絲型的妳熱愛挑戰，性格卻有些急躁，常常不小心留下遺憾。
［妳應該要怎麼做？］
–利用瑣碎時間工作閱讀，不要總是不耐煩地等待
–練習制定計畫，有效降低衝動造成的失誤
–不要只在乎自己，多關心周遭的人，人緣自然變更好
–多包容一點，事情都會簡單很多
◆ 敏感多思的妳，就像婚姻女神希拉
［女神分析］
希拉型的妳，對另一半標準較高，嫉妒心重，時常與伴侶爭吵。
［妳應該要怎麼做？］
–當妳感到爭吵一觸即發，妳就要提醒自己立刻冷靜
–認真回顧，是否曾因同樣的事爭吵？如果有，那就是感情的癥結點
–保持適當的距離感，妳會發現和諧相處很簡單
–想像一下：停止嫉妒的生活，是不是會快樂許多？
◇ 浪漫多情的妳，應該學習愛之女神阿芙蘿黛蒂
［女神分析］
阿芙蘿黛蒂型的妳，高傲有主見，也常常太「外貌協會」。
［妳應該要怎麼做？］
–多讀書充實自我，優雅氣質才能吸引更優秀的另一半
–不懂快樂與微笑的美人，也只是難以親近的冰山美人
–不依賴另一半，做一名經濟獨立的女人
–感情上要學會斷捨離，不要浪費時間在不值得的人身上
◆ 安靜順從的妳，不妨認識一下春之女神波瑟芬妮
［女神分析］
波瑟芬妮型的妳，隨和好相處，總是在當濫好人。
［妳應該要怎麼做？］
–寫下心目中最理想的生活，並把它作目標奮鬥
–未來比過去更重要，要適時學會放過從前的自己
–不給別人過多承諾，不讓別人抱有不切實際的幻想
–覺得自己活得還不夠完美嗎？試著邁出一步吧，就能擺脫挫敗感
對於生活中所有的無奈與不公，
不要無奈接受，也不要任勞任怨，
重新站起來，找回我們曾經對於生活的勇氣和愛，
做自己的女神！
- 序言
-
第一章 智慧女神雅典娜
-
●女神故事
-
●女神分析
-
一、勇敢、強大而又善良、仁慈
-
二、沒有女性朋友。
-
三、善於掌握尺度，重視思考與判斷
-
四、天生「工作狂」
-
五、屬於成功人士
-
六、A型氣質明顯
-
●女神修練
-
一、靜心投入工作
-
☆尋找壓抑源頭
-
☆側耳傾聽他人意見
-
☆熱情投入某種興趣之中
-
☆勞逸結合的工作
-
☆按抑鬱類型變換解決方式
-
☆以正確心態積極面對
-
☆加強情緒鍛鍊
-
☆有自知之明
-
☆發掘內在的智慧
-
-
二、摒棄完美概念
-
☆正確看待自身生活
-
☆確認內心真正的需求
-
☆掌握好工作和娛樂的平衡點
-
．利用你的娛樂網
-
．讓你的生活充滿笑容
-
．為你的心血來潮留出餘地
-
．找一個精神上為自己打氣的方法
-
．做確定的事情
-
．為瑣碎小事慶賀
-
-
三、用心尋找一個好的女性朋友
-
●女神提示
-
一、如何測試健康和病態的自我專注
-
二、如何同時思考和感受
-
三、如何發現那些靈光一現的智慧
-
四、克服完美主義的四種方法
-
☆列出完美主義的利弊
-
☆確定最後的時限
-
☆不怕暴露自己的弱點
-
☆欣賞工作中的某個階段
-
-
五、怎樣有效的委派他人工作
-
☆下達明確的指令
-
☆移交權力及職責
-
☆確保他人完全了解這項工作
-
☆監控進度
-
☆允許自主和創新
-
☆給出回饋，進行褒揚
-
測試：你的事業進取心如何？
-
測試：你的行為是否為A型？
-
-
-
第二章 狩獵和月亮女神阿提米絲
-
●女神故事
-
●女神分析
-
一、重視個人時間
-
二、具備與眾不同的個性
-
三、好奇心強，喜歡挑戰未知的事物
-
四、熱愛自由
-
五、不會扮演可愛的女性角色
-
●女神修練
-
一、留一些空閒給自己
-
二、努力塑造迷人的個性
-
☆對其他人的生活、工作表示濃厚關心和興趣
-
☆健康、充滿活力和具有豐富的想像力
-
☆要有容人的氣量
-
☆要經常看到別人的優點
-
-
三、從太極拳中吸取力量
-
四、建立人際關係網
-
五、學會寬容
-
六、設計自己的「女神之屋」
-
●女神提示
-
一、傑出女性的精品個性
-
☆主動性
-
☆洞察力
-
☆變通性
-
☆獨創性
-
☆自信心
-
☆想像力
-
☆周密性
-
測試：你的個性是否成熟？
-
評分方法
-
結果論述
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評價表
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第三章 天后希拉
-
●女神故事
-
●女神分析
-
一、婚姻關係中始終處於被動
-
二、具有強烈的嫉妒心，將嫉恨指向丈夫的情人
-
三、把「為人妻」作為一生的追求
-
四、即使婚姻不幸福，也不會離婚
-
五、利用女性自身資本討好丈夫
-
●女神修練
-
一、透過練習發現真正的婚姻問題
-
二、關於控制和了解的訓練
-
三、努力控制不良情緒
-
☆排除或迴避不良情緒產生的矛盾
-
☆用積極的情緒抵禦消極情緒入侵
-
☆轉移不良情緒
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☆交流、溝通
-
-
四、努力排解婚後的心理壓力
-
☆正面面對事業與家庭矛盾
-
☆婚後家庭生活的矛盾
-
☆期待落空的矛盾心理
-
-
●女神提示
-
一、平等婚姻的提示
-
二、愛要保持分寸
-
☆永遠不說多愛他。
-
☆一天只打一次電話。
-
☆避免遷就。
-
☆盡量不要在經濟上有糾葛
-
☆不要為了回應他的愛而生小孩
-
☆不要天天守在一起
-
☆別把自己和對方放在一起思考
-
☆避免不必要的嫉妒心理
-
-
三、如何處理不應該的嫉妒
-
☆承認自己的職責
-
☆仔細考慮自己的感受
-
☆要獨立與自信
-
☆向荒謬的想法挑戰
-
☆約束自己的行為
-
☆想像沒有嫉妒的生活
-
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四、避免「單向思考」的辦法
-
五、維持愛情的九個「成功連結」祕訣
-
六、如何告訴對方妳的需要
-
七、切記：不要在愛中失去自己
-
測試：妳的婚姻是否美滿？
-
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第四章 愛與美神阿芙蘿黛蒂
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●女神故事
-
●女神分析
-
一、戀愛時也不會受人擺布
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二、善於自我表現，表情豐富
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三、喜歡具有破壞性的男性
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●女神修練
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一、修練好妳的內功
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☆漂亮的女人人人都喜歡
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☆白面書生喜歡辣妹
-
☆粗獷男最喜歡乖乖女
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☆中年男子喜歡青春少女
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☆浪蕩公子喜歡純情女生
-
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二、女性紅顏攻略
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☆以彼之道還治彼身
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☆主動進攻
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☆給他一個台階
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☆冷靜找出矛盾的焦點
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☆背水一戰
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三、修練成性感女人
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☆修練成性感女人之自信
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第一階段：綻放出由衷的笑容
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第二階段：在跌倒和爬起中成長
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第三階段：進步法則
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四、輕鬆呵護妳的美麗
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☆充足的睡眠時間
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☆堅持鍛鍊
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☆吃早餐
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☆多吃蔬菜、水果、豆類製品
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☆每天一小酌
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☆放鬆心情
-
☆交朋友
-
☆精心打扮自己
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●女神提示
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一、吃出妳的美麗
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☆養顏食物
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☆美髮食物
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☆明目食物
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☆固齒食物
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☆美甲食物
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-
二、表露愛情的技巧
-
☆求志趣相投
-
☆依靠肢體語言
-
☆適當暗示
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☆借長輩的口讚美他
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三、成就美麗女人的五個條件
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☆培養氣質與個性
-
☆具有創造性
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☆清新颯爽
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☆聰明睿智
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☆求知欲
-
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四、八大美麗女人
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☆愛讀書的女人
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☆快樂的女人
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☆優雅的女人
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☆精品女人
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☆小資女人
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☆紅酒女人
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☆完美女人
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☆從容的女人
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五、如何對付情敵
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☆願意捨棄，反而取得更多
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☆永遠不要主動和情敵聯繫
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測驗：妳的情商有多少？
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測試題
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評分方法
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結果論述
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測試：妳屬於哪種類型的女人？
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第五章 爐灶女神赫斯提亞
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●女神故事
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●女神分析
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一、與世無爭，在做家務的過程中充實了自己
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二、與外出相比更喜歡待在家裡
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三、更多的為他人著想，照顧他人
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●女神修練
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一、靜心讓女人回歸家庭生活
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二、在家做健身操
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☆起床兩分鐘健身操
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☆陽台十分鐘健身晨練法
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☆家庭主婦的福音—家務健身操
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三、營造幸福的家庭氛圍
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四、靜修—做極品女人
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五、加強自身知識與思想的修養
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☆經常畫圖或製作模型
-
☆打開好奇心
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☆別扮演保守者的角色
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☆嘗試另一種生活
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☆欣賞思想豐富的漫畫
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☆隨身帶一個筆記本
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☆穿越人生的灰色地帶
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六、制定自我完善的計畫
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☆需要改掉的習慣
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☆需要養成的習慣
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☆需要增加的工作效率
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☆需要增進家庭的和諧
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☆需要修養的個性
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●女神提示
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一、靜心修練四要點
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☆充滿自信
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☆善意與豁達
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☆做事有主見
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☆自我欣賞
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二、盡量不要做純粹的家庭主婦
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三、婚後更應保持苗條身材
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☆時刻保持樂觀的心態
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☆切忌空腹去購物
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☆烹調時盡量少嘗菜
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☆不要怕浪費而吃剩下的飯菜
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☆絕對不能忽略鍛鍊
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四、提升妳的內在形象
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第六章 穀物和母性之愛的女神狄米特
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●女神故事
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●女神分析
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一、以孩子為主要中心的母親
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二、思維方式不理智
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三、不懂得照顧自己
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●女神修練
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一、學做「自私」女人
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☆大聲說「不」
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☆讓別人知道妳的容忍度
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☆需要什麼不妨直說。
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☆盡可能多了解別人
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☆自私不等於不做善事。
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☆善待自己。妳對自己的呵護，應該是無微不至的，妳了解自己，愛護自己，更知道如何尊重自己和掌握自己。「自私」的妳，更能贏得平等的友誼和愛
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二、讓妳的男人更像男人
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☆具有共情能力
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☆欣賞男人的聰明
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三、溫柔到永遠
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☆通情達理
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☆善良，富有同情心
-
☆性格柔和
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☆小事細緻
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四、培養妳的舒適感
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☆隨和樂觀
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☆做一個好聽眾
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☆順應男人的心情
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☆不要太能幹
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☆展現真實的自我
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五、靜心教育好孩子
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六、塑造良好性格，帶來美好生活
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☆正確對待遺傳因素。
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☆培養健康的生活情緒，保持積極、樂觀的性格。
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七、與自己的心靈對話
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☆不要讓紛擾的瑣碎生活成為妳的全部。
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☆與自己的心靈展開對話
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☆對那些妳目前無法回答的問題，不要停留在猜測和想像的層面上。
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☆從內心深處獲得克服困難的力量
-
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●女神提示
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一、向男人提建議的四個可行方法
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☆女人可以不用長篇大論的告訴男人她不喜歡他的服裝品位。
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☆如果他很敏感（許多男人都是這樣），她可以利用別的時間談。
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☆可以直接問
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☆探詢式的詢問。
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二、「無聊乏味症」的主要症狀
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☆不停的談論瑣事
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☆談話漫無邊際
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☆自以為是
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☆極度悲觀
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三、公平吵架的九項原則
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☆了解發生的事情
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☆堅持就事論事
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☆不要翻舊帳
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☆聽出言外之意
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☆做最大限度的讓步
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☆試著換換位置
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☆不要擊中要害
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☆不要比高姿態
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☆確保雙方都能接受
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-
四、如何提高愛的深度
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☆每天表現愛心
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☆別為小事抓狂
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☆寬容體諒他
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☆感謝他做的小事
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☆互相諒解和體貼
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五、六個補救辦法治療「碎碎念」
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☆採用溫和的方式
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☆培養妳的幽默感
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☆讓家人監督
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☆冷靜對待不愉快
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☆學會激勵
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第七章 春之女神波瑟芬妮
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●女神故事
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●女神分析
-
●女神修練
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一、「自我寵愛」訓練
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☆永遠不要折磨自己。
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☆讓自己快樂。
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☆照顧好妳的健康。
-
☆掌握妳的現狀，把握妳的未來。
-
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二、塑造妳的聲音
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三、聽懂對方的話外之音
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四、把他人視為為妳的一面鏡子
-
五、勇於嘗試
-
●女神提示
-
一、做自己生活的主角
-
☆寫下妳心目中理想的生活。
-
☆明白自己需要什麼。
-
☆學會享受不同的生活。
-
☆不要讓別人來描繪妳。
-
☆去做自己想做的事。
-
☆做自己生活的主角。
-
-
二、五句永遠不能對伴侶說的話
-
☆「你從不」、「你總是」
-
☆「你為什麼不能像……」
-
☆「我要分手」
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☆「都是你的錯」
-
☆「那不是我的工作」
-
-
三、如何巧妙的與異性保持距離
-
☆保持獨立
-
☆不糾纏對方
-
☆神祕莫測
-
☆讓他心急如焚
-
☆不讓他看見自己的狼狽相
-
☆自主安排自己的時間
-
☆保持幽默感
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☆自信
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☆他沒有特權
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☆珍愛自己的身體
-
-
四、青春常駐的五個關鍵要素
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第一要素：心情好
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第二要素：睡眠足
-
第三要素：多飲水
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第四要素：常通便
-
第五要素：均衡膳食
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- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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