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鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。
鏡子能夠反映出你對自己的感覺。
鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，
又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。
全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：
「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」
透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：
放下你的過去
建立你的自尊
釋放你的憤怒
原諒你自己和那些傷害過你的人
療癒你的關係
活得自在沒有壓力
愛你的內在小孩
如何愛自己和他人……
開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！
鏡子能夠反映出你對自己的感覺。
鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，
又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。
全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：
「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」
透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：
放下你的過去
建立你的自尊
釋放你的憤怒
原諒你自己和那些傷害過你的人
療癒你的關係
活得自在沒有壓力
愛你的內在小孩
如何愛自己和他人……
開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！
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封面
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作者簡介
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- 〈編輯室報告〉露易絲‧賀和她的鏡子練習
- 〈前言〉鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物
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Part1 學會愛自己
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第1天愛自己
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第2天讓鏡子成為你的朋友
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第3天監控自我對話
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第4天放下過去
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第5天建立自尊
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第6天釋放內在的批判者
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第7天愛自己：回顧第一週
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Part2 愛內在小孩，釋放恐懼
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第8天愛你的內在小孩I
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第9天愛你的內在小孩II
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第10天愛你的身體，療癒你的痛苦
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第11天擁有美好的感覺，釋放憤怒
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第12天克服恐懼
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第13天帶著愛展開新的一天
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第14天愛自己：回顧第二週
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Part3 療癒關係，接收富足
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第15天原諒自己與那些傷害過你的人
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第16天療癒你的關係
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第17天活得沒有壓力
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第18天接收你的富足
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第19天以感恩的態度生活
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第20天教孩子做鏡子練習
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第21天現在，好好愛自己
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〈後記〉讓鏡子練習幫助你學會愛自己
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十二個愛自己的方法
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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